በህይወት ውስጥ ምንም የማይሰራባቸው ጊዜያት አሉ ፣ ሁሉም ነገር ከእጅ ይወድቃል ፣ ሁሉም ዓይነት መሰናክሎች ይነሳሉ እና መላው ዓለም ተቃውሞ መገኘቱ ይመጣል ፡፡ በእነዚህ ጊዜያት ፣ በማንኛውም ትንሽ ነገር ምክንያት ፣ የተቃጠለ እንቁላል ወይም የሞተ ስልክ ፣ ሙሉ በሙሉ ልብዎን ሊያጡ ይችላሉ-የንግድ ሥራውን ለመቀጠል ያልተሳኩ ሙከራዎች ተስፋ መቁረጥ እና ማድረግ የማይፈልጉትን እውነታ ያስከትላል ፡፡ ማንኛውንም ነገር ፡፡ ምንም ይሁን ምን ፣ እሱን ለመከላከል መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ መረጋጋት እና ዘና ማለት ያስፈልግዎታል። ጉዳዩ ከእርስዎ አይለይም ፣ ግን በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው አመለካከት ሙሉ በሙሉ አሉታዊ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም ተጨማሪ ውጤቱን ይወስናል። ሁሉንም ንግድ ማቋረጥ እና ዝም ማለት ያስፈልግዎታል። እያንዳንዱ ሰው ለሐሳቦች ጭንቅላቱን ለመተው የተወሰነ ጊዜ ይፈልጋል-አንድ ሰው - አንድ ሰዓት ፣ አንድ ሰው - አንድ ሳምንት ፡፡ ሁሉም አሉታዊነት አሁንም እርስዎን ሲተውዎት ሁኔታውን መተንተን እና ተጨማሪ የድርጊት መርሃ ግብር ማቀናበር መጀመር ይችላሉ። ረዘም ላለ ጊዜ ዘና ማለት ካልቻሉ ማሰላሰል ቴክኒኮችን መጠቀም ፣ ዘና ያለ ገላ መታጠብ ወይም በፓርኩ ውስጥ ብቻዎን መሄድ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
የሁኔታው ትንታኔ ጉዳዩ የተከሰተበትን ምክንያቶች መወሰን ያካትታል ፣ እናም ምክንያቶቹ ተጨባጭ መሆን አለባቸው ፡፡ የምታደርጉትን ካልወደዳችሁ ፣ የዕለት ተዕለት ተግባራችሁን የምትጠሉ ከሆነ ለራሳችሁ አምኑ ፡፡ እሱን አምነው ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ ይለውጡ። እናም ሕይወትዎን ለመለወጥ በጣም አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ እና አሁን ከ 10 ዓመት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ይህንን በመረዳቱ ደስተኛ ይሁኑ ፡፡ እውነተኛ ምክንያቶችን ሳይገነዘቡ ችግሮችን መፍታት አይቻልም ፡፡ እዚህ ላይ አንድ ሰውን የበለጠ ወደ ድብርት ሊነዳ የሚችል ብቅ ያሉ አሉታዊ ሀሳቦችን መፍራት አያስፈልግዎትም ፣ ምክንያቱም ህሊና ያለው ፣ ሁከት ያልሆነ ሂደት እየተከናወነ ስለሆነ ፡፡
ደረጃ 3
በጭንቅላቱ ውስጥ ያሉት ሁሉም ሀሳቦች በቁጥጥር ስር ሲሆኑ ከአንድ ምሰሶ ወደ ሌላው መለወጥ በጣም ቀላል ነው ፡፡ ይህ ቀጣዩ ደረጃ ይሆናል። ማረጋገጫዎች ወይም በራስ መተንፈሻዎች በመታገዝ ሁሉንም አሉታዊ ሀሳቦችን በአዎንታዊ መተካት አስፈላጊ ነው ፡፡ የመበስበስ ስሜት ቀና መሆን አለበት ፣ የውድቀት ተስፋ በስኬት ፍላጎት መተካት አለበት ፣ ለአከባቢው እና ለራሱ ያለው አመለካከት አዎንታዊ መሆን አለበት ፡፡ እንደገና እራስዎን ለማስደሰት ይህ ብቸኛው መንገድ ነው ፡፡ ለወደፊቱ ውጤቶች እቅድ ያውጡ ፣ አዲስ ግቦችን ያውጡ ፣ አዲስ የልማት አቅጣጫዎችን ይወስናሉ - ዋናው ነገር ዝም ብሎ አይቁም ፡፡ በዚህ ረገድ አንዳንዶቹ ለጠላቶች እና ለተፎካካሪዎች ሴራ ከፍተኛ እገዛ ያደርጋሉ-እነሱን ለማስደሰት ላለመፈለግ አንድ ሰው ወደተከበረው ግብ በሚወስደው መንገድ ተራሮችን ያዞራል ፡፡
ደረጃ 4
እያንዳንዱ በሕይወት ጎዳና ላይ መውደቅ ተጨማሪ ነገርን ለማሳካት አዲስ ዕድል መሆኑን መገንዘብ ተገቢ ነው ፡፡ በገንዘብ አልተሳካም - ፈጠራን ያግኙ ፡፡ ከሚወዱት ሰው ክህደት በሕይወት የተረፉ - ልብዎን ለአዲስ አስደሳች ጓደኞች ያውቁ ፡፡ መኪና ጠለፈ - ወደ ምድር ባቡር ይሂዱ ወይም ልጅዎ ግልቢያ እንዲሰጥዎ ይፍቀዱ ፡፡ ከሥራ ከተባረሩ ከቤተሰብዎ ጋር ወደ መንደሩ ዕድሜዎትን እና ሁል ጊዜም ተጠባባቂ ወላጆችዎን ይሂዱ ፡፡ ሁሉም ነገር ይሳካል ፣ እና እንዴት እንደተከሰተ እንኳን መረዳት አይችሉም። የሚገርመው ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ትልቁ የእድገት ተስፋዎች የሚከፈቱት በታላላቅ ውድቀቶች ወቅት ነው ፡፡ እዚህ አንድ ጉርሻ የሕይወት እሴቶችን መከለስ ይሆናል-ከሚወዱት ቤተሰብ እና ጤና በላይ ምንም ነገር የለም ፡፡
ደረጃ 5
በሚቀጥለው ጊዜ ሁሉንም ነገር መተው እና መተው በሚፈልጉበት ጊዜ ያከናወኗቸውን ስኬቶች ያስታውሱ-ከብሪቲሽ ኢኮኖሚክስ ትምህርት ቤት ከተመረቁበት ጊዜ አንስቶ እስከ እዚህ ግባ የማይባሉ እና አዝናኝ ከሆኑት ለምሳሌ በቤተሰብ ዶናት-በላ ውድድርን ማሸነፍ ፡፡. እንደዚህ ያሉ ድሎችን ቁጭ ብሎ እና በአጠቃላይ ትልቅ ዝርዝርን ለምሳሌ የ 50 ግኝቶች ቁጭ ብሎ መቀመጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊሟላ ይችላል ፣ እና ቀጣዩ ግድየለሽነት ሲቃረብ ሊያገኙት እና ሊያነቡት ይችላሉ። እንዲሁም ለእርስዎ የተላኩትን በጣም ብሩህ እና ያልተለመዱ ምስጋናዎች ወይም አበረታች ሀረጎች ዝርዝር ማውጣት ይችላሉ።
ደረጃ 6
የወደፊቱን መበስበስ ለመከላከል አንዳንድ ጊዜ ከእርስዎ ምቾት ዞን መውጣትን የሚያካትቱ ሁኔታዎችን መፍጠር ይችላሉ።ከዚያ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ወደ ግብ በሚወስደው መንገድ ላይ ችግሮች እና መሰናክሎች እንደ ዓለም መጨረሻ አይገነዘቡም ፡፡ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ-ከብዙ ሰዎች ጋር ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ በልዩ ሁኔታ እያንዳንዱን የኮርፖሬት ወይም ዓለም አቀፍ ሴሚናር ይሳተፉ; በተመልካቾች ፊት የመቅረብ ተስፋ የሚያስፈራዎት ከሆነ በአቅራቢያው በሚገኘው ክበብ ውስጥ ለካራኦኬ ውድድር ይመዝገቡ ፡፡ ለዓመታት የእሳት እራት የሚሸት ጥሩ የተስተካከለ ምስል ካለዎት መደበኛ ያልሆነ ልጅዎን ፀጉር አስተካካይ ፣ ወዘተ የንግድ ካርድ ይጠይቁ ፡፡
