ብዙ ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ከውጭ የሚመጣ የስነልቦና ጫና ይገጥማቸዋል ፣ ይህም ራሱን በተለያዩ መንገዶች ሊገልጥ ይችላል ፡፡ ወላጆች በልጆቻቸው ላይ የሚጠብቋቸውን ነገሮች እንዲያሟሉ ጫና ያሳድጋሉ ፣ ጓደኞቻቸው ፣ የቢሮክራሲያዊ መሣሪያዎቻቸው ግዛቱ በእነሱ ላይ ጫና አሳደረባቸው ፡፡
በአጠቃላይ በዘመናዊ የቴክኖክራሲያዊ ሁኔታ ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች በየቀኑ ጫና ውስጥ ናቸው ፡፡ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች እንደ አንድ ደንብ አንድ ነገር ይፈልጋሉ-ጓደኞች ፣ የስራ ባልደረቦች ፣ የሱቅ ረዳቶች ፡፡ ፍላጎቶቻቸው ከእርስዎ ጋር የማይዛመዱ ከሆነ እነሱ ላይ ጫና ማሳደር ይጀምራሉ ፡፡ የተደበቁ ጫናዎች ማስታወቂያዎች ፣ ብዙሃን መገናኛዎች ፣ ፖለቲከኞች ናቸው ፡፡ ግን ደግሞ ሰዎች ሲጠቁ ፣ ከእነሱ ጉቦ ሲቀበሉ ፣ ወዘተ የበለጠ ግልጽ እና ለመፍታት አስቸጋሪ የሆኑ ግጭቶችም አሉ ፡፡ ይህ ሁሉ አንድ የቤሪ እርሻ ነው ፣ ግን በእያንዳንዱ ሁኔታ መውጫዎን መፈለግ አለብዎት ፡፡
ዘመዶች ወይም የቅርብ ሰዎች ሲጫኑዎት ሁልጊዜ የአመለካከት እና የፍላጎት ግጭት ነው ፡፡ አንድ ጓደኛዎ ወይም ዘመድዎ እርስዎ ከመረጡት የተለየ የሆነውን በአስተያየታቸው ሁኔታ ጥሩ ነገር ሲያቀርብልዎ “ለመልካም” ግፊት ሊኖር ይችላል። በዚህ ሁኔታ ሁለቱንም የእይታ ነጥቦችን ይተንትኑ ፣ የእነዚህ እርምጃዎች መዘዞችን ለማስላት ይሞክሩ ፡፡ የእርስዎን “አማካሪ” ማዳመጥ ተገቢ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም እሱ የበለጠ ብቃት ካለው። ለምሳሌ መምህሩ ተማሪው ትምህርቱን እንዲማር ጫና ሊፈጥርበት ይችላል ፡፡ ወይም ወላጆች አንድ ትንሽ ልጅ ከ “መጥፎ ኩባንያ” ጋር እንዳይገናኝ ይከለክላሉ ፡፡
ግን ብዙውን ጊዜ ግፊቱ የሚመጣው ከራስ ወዳድነት ስሜት ነው ፡፡ ለእርስዎ ይበልጥ የሚመች ነገር እንዲያደርጉ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች በሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ለመግባት ይሞክራሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱ ራሳቸው ይህንን ሁልጊዜ ላይገነዘቡ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ አንዲት እናት ስለ ሙሽራይቱ አንድ ነገር ካልወደደች ወይም ለመተው የምትፈራ ከሆነ ልጅዋን እንዳያገባ ማድረግ ትችላለች ፡፡ እናት ለበጎ ነገር እንደምትመክር ያስባል ፣ ግን በውስጧ የሚናገረው የራስ ወዳድነት ስሜቷ ብቻ ነው ፡፡ ብዙ ተመሳሳይ ጉዳዮች አሉ። ከሚወዷቸው ሰዎች እንዲህ ባለው ግፊት ውስጥ እራስዎን ካገኙ ከእነሱ ጋር በግልጽ መነጋገር ጠቃሚ ነው ፡፡ ምርጫዎ ለእርስዎ ለምን የተሻለ እንደሆነ ያስረዱ። ግን በቀስታ ያድርጉት ፡፡ ግለሰቡ እሱን እንደወደዱት እና እንደሚያከብሩት በግልፅ ያሳዩ ፣ ግን በህይወትዎ ውስጥ ውሳኔዎችን በራስዎ መወሰን ይፈልጋሉ ፡፡ በምንም ሁኔታ ጠበኝነትን አያሳዩ ፣ በንቃት "ለመከላከል" አይሞክሩ ፣ አለበለዚያ ተቃዋሚው እሱ ትክክል መሆኑን የበለጠ የበለጠ እርግጠኛ ይሆናል።
መመሪያዎችን ለመቀበል ይሞክሩ ፣ ሊሆኑ የሚችሉ ጥፋቶች በፈገግታ። ያስታውሱ ማንም ሰው ህይወትዎን ለእርስዎ እንደማይኖር ፣ እና አሉታዊ ግንኙነቶች መሻሻል አይችሉም። ዞሮ ዞሮ ውሳኔው የእርስዎ ነው ፡፡ ግን ፣ የሌሎች ሕይወት በእሱ ላይ የሚመረኮዝ ከሆነ በአስተያየታቸው ግምት ውስጥ መግባት አለብዎት። በቤተሰብ ውስጥ ትልቅ ወጭ ጥያቄዎች ፣ ጉዞ ፣ ወዘተ ፡፡ በጋራ መፍታት አለበት ፡፡ እነሱ አሁንም የእርስዎን አስተያየት የማይሰሙ ከሆነ ስለሁኔታው ክፍት አእምሮ ያለው የውጭ ባለሙያ ለማምጣት ይሞክሩ ፡፡
ጽኑ መሆን የሚያስፈልግዎት ሁኔታዎች አሉ። ከተመረጠው መስመር ጋር ከተጣበቁ ከዚያ ቤተሰቡ መጫን አቁሞ ይዋል ይደር እንጂ ከመረጡት ጋር ይስማማል። ግን ሁኔታው እርስ በእርስ አለመቀበል ያስከትላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ሦስተኛው አማራጭ ከሌለ አንድ ነገር መተው ይኖርብዎታል ፣ እና ሊያስከትሉ የሚችሉ ውጤቶችን በደንብ ማመዛዘን ያስፈልግዎታል ፡፡
