ለራስ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለብህ

ዝርዝር ሁኔታ:

ለራስ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለብህ
ለራስ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለብህ

ቪዲዮ: ለራስ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለብህ

ቪዲዮ: ለራስ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለብህ
ቪዲዮ: Сеня и Ники НЕ поделили мини Трактор 2024, ሚያዚያ
Anonim

በሰው ሕይወት ውስጥ ላሉት አብዛኞቹ ችግሮች እና ችግሮች ራስን በራስ መጠራጠር ነው ፡፡ ይህ ለሁለቱም በግል ሕይወት እና በሙያዊ መስክ ላይ ተፈጻሚ ሊሆን ይችላል … እናም ሁሉም ሰው አንድ ሰው ለዚህ ሁሉ ብቁ እንዳልሆነ ስለሚቆጥር ነው።

ለራስ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለብህ
ለራስ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለብህ

መመሪያዎች

ደረጃ 1

እራስዎን ከሌሎች ጋር አያወዳድሩ ፡፡

ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ ደህንነታቸው ያልተጠበቀ ሰዎች ያንን ያደርጋሉ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው እሱን ለማሳካት አስፈላጊ የሆኑ የራሱ ግቦች እና ጥቅሞች አሉት ፡፡ የተሻለ ለመሆን እራስዎን ለማወዳደር እና ለመወዳደር ከእርስዎ ጋር ብቸኛው ሰው ራስዎ ነው ፡፡

ደረጃ 2

ሰበብ አታድርግ ፡፡

ሁሉም ማመካኛዎች እና ማመካኛዎችዎ በሌሎች ዓይን ብቻ ያዋርዱዎታል ፡፡ የሆነ ነገር ከተሳሳተ ለምን በዚያ መንገድ እንዳደረጉት በእርጋታ ይግለጹ ፡፡ ይህ በጭራሽ ስህተት እንዳልሆነ ሁሉንም ነገር ለመናገር ይሞክሩ ፣ ግን ስለዚህ ሁኔታ ወይም ችግር ያለዎት ራዕይ።

ደረጃ 3

ለውድቀቶችዎ እራስዎን ይቅር ይበሉ ፡፡

ደግሞም ሁላችንም ፍጹማን አይደለንም ፡፡ ሁሉም ሰው ስህተት ይሠራል ፣ ግን እስከዚህ ዕድሜዎ ድረስ በዚህ አይሰቃዩም? በአዎንታዊ መንገድ ይውሰዱት-እርስዎ የሚያደርጉት እያንዳንዱ ስህተት ለወደፊቱ ተመሳሳይ ስህተቶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡

ደረጃ 4

ለራስህ አትራራ ፡፡

ይህ ማንንም እንዲሻል አያደርገውም-እርስዎም ሆኑ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ፡፡ የማያቋርጥ ቅሬታዎች ፣ በተቃራኒው ሌሎችን ያበሳጫሉ ፣ እናም ችግሮችን እና ችግሮችን መቋቋም እንደማይችል ሰው ያዩዎታል።

ደረጃ 5

ፈገግ በል!

ቀላል እንደሚመስለው በእውነቱ ይሠራል ፡፡ እድሉን እንዳያመልጥዎት ፣ በመስታወቱ በኩል በማለፍ - ለራስዎ ፈገግ ይበሉ ፡፡ በሌሎች ላይ ፈገግ ይበሉ ፡፡ በህይወት ፈገግ ይበሉ!

የሚመከር:

ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት እንደሚጨምር

ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት እንደሚጨምር

የተፈጥሮ ሕግ እንዲህ ይላል-በጣም ጠንካራው ይተርፋል ፡፡ የዘመናዊው ህብረተሰብ ሕይወት በተመሳሳይ መርህ ላይ የተገነባ ነው ፡፡ ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸው በማንኛውም አካባቢ ራስን መገንዘብ ይችላሉ ፡፡ በሌላ በኩል ግን በራሱ በቂ እምነት የማያደርግ ሰው ዕውቀቱ እና ተሰጥኦው ቢኖርም ወደ ኋላ ሊቀር ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከዚህ በፊት ራስዎን እና … እራስዎን ያወዳድሩ። እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ መንገድ አለው ፣ ስለሆነም ከሌሎች ሰዎች ጋር እኩል መሆን የለብዎትም። አለበለዚያ በራስዎ እርካታ ፣ ምቀኝነት እና የራስዎን ችሎታዎች ዝቅተኛ መገምገም የማያቋርጥ ጓደኛዎ ይሆናሉ ፡፡ ነገር ግን ያለማቋረጥ ወደኋላ መለስ ብሎ ማየት እና የራስዎን እድገት መከታተል በራስዎ ለማመን ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ መ

ለራስ ማንነት ያለህ ግምት

ለራስ ማንነት ያለህ ግምት

በራስ መተማመን የባህሪያችን ወሳኝ አካል ነው ፣ ለወደፊቱ ደግሞ የግል ግቦችን ለማሳካት ስኬት ነው ፡፡ የእሱ ደረጃ በብዙ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ይደረግበታል-የገንዘብ ሁኔታ ፣ ማህበራዊ ክበብ ፣ መልክ ፣ አእምሯዊ እና አካላዊ ችሎታዎች። በመሠረቱ ፣ ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች በጣም የተጨመቁ እና ታዋቂዎች ናቸው ፣ እራሳቸውን ማረጋገጥ እና በህይወት ውስጥ አንድ ነገር ለማሳካት ለእነሱ ከባድ ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ እንዲል ለሁሉም ሰው ቃል የሚሰጥ ብዙ መረጃ አለ - እነዚህ የተለያዩ መጽሐፍት ፣ የድምፅ እና የቪዲዮ ቀረጻዎች ፣ ሴሚናሮች እና ብዙ ሌሎችም ናቸው ፡፡ ግን ችግሩ በዚህ ችግር ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች በቀላሉ መለወጥ አይፈልጉም ፣ ምክንያቱም በአድራሻቸው ላይ መሳለቅን ስለሚፈሩ ወይም

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ እና በራስ መተማመንን ለማግኘት

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ እና በራስ መተማመንን ለማግኘት

የሕይወት ችግሮች አንዳንድ ጊዜ ሥራ-አጥባቂ ቀናተኛ እንኳን ሊረጋጉ ይችላሉ ፡፡ በራስ መተማመን ዜሮ ላይ ነው ነገ ደግሞ አስፈላጊ አፈፃፀም ነው ፡፡ ወይም ስድስት ወር - በንግድ ሥራ ላይ ቀጣይ ችግሮች ፣ በራስ ላይ እምነት ማጣት እና የመቋቋም ጤናማ ፍላጎት ፡፡ በራስ መተማመንን እንደገና ለማግኘት ፣ በራስ መተማመንን ከፍ ማድረግ? መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና በራስ መተማመንን ለማሳደግ ለሚያስቡ ሰዎች የመጀመሪያ ምክር-ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ ፣ ለወደፊቱ እቅድ ያውጡ ፡፡ ያለማቋረጥ መላው ዓለም የሚቃወመው መስሎ ከታየ እራስዎን ማዳመጥ አለብዎት። እናም ዓለምን ከመታገስዎ በፊት ከራስዎ ጋር ሰላም መፍጠር አለብዎት። ብዙውን ጊዜ ፣ ለራስ ዝቅተኛ ግምት የራስን ምኞቶች ችላ ማለት ፣ ለመረዳት የሚቻሉ ግቦች እ

ለራስ ዝቅተኛ ግምት ምልክቶች ምንድናቸው?

ለራስ ዝቅተኛ ግምት ምልክቶች ምንድናቸው?

ዝቅተኛ በራስ መተማመን በጣም የተለመደ ነው ፡፡ አንድ ሰው በእሱ ውስብስቦች እና በችግሮች የተጠመደ ስለሆነ አንድ ሰው በእሷ ውስጥ እንደሆነ እንኳ ላይጠራጠር ይችላል። ግን ብዙ ሰዎች እንደሚያውቁት አንድን ችግር ለመፍታት የመጀመሪያው እርምጃ አምኖ መቀበል ነው ፡፡ አንድን ሰው ወደ ደስታ እና ምርታማነት ለማቀራረብ በራስዎ ግምት ላይ መስራቱ አስፈላጊ ነገር ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የራስዎን ችሎታዎች ማቃለል በዙሪያዎ ያሉ ሰዎችን አቅም ከማቃለል የበለጠ የከፋ መሆኑን መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ለራሱ ዝቅተኛ ግምት ያለው ሰው ሁሉንም ነገር በጣም የከፋ ያደርገዋል ብሎ በማመን ራሱን ከሌሎች ሰዎች ጋር ያወዳድራል ፡፡ … ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች ሁሉንም ነገር ፍጹም ለማድረግ ይጥራሉ ፡፡ ማንኛውም ድክመቶች ራስን ለመወን

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ እና ለራስ ክብር መስጠትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ እና ለራስ ክብር መስጠትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች ህይወትን ሙሉ በሙሉ መደሰት አይችሉም ፣ ለድብርት የተጋለጡ እና ለጤንነታቸው ደካማ ናቸው ፡፡ ለራስ ያለህ ግምት ከሰዎች ጋር መግባባት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ስኬት እንዲያገኙ እና የሚፈለገውን የገቢ ደረጃ እንዲያገኙ አይፈቅድልዎትም ፡፡ በራስ መተማመን እና እራስን ከፍ አድርጎ መገመት ከንቃተ-ህሊና ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በውስጡ ያሉት ቅንጅቶች በእያንዳንዱ የሰው ሕይወት ውስጥ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ለራስዎ ያለዎትን አመለካከት ለመቀየር ንቃተ-ህሊናውን እንደገና ለማደስ በርካታ መንገዶች አሉ። በራስ የመተማመን ሰዎችን ባህሪ ይቅዱ ለራሳቸው ዋጋ የሚሰጡ ሰዎች እንዴት እንደሚሠሩ ትኩረት ይስጡ ፡፡ እንዴት እንደሚያስቡ ፣ እንዴት እንደሚራመዱ ፣ ምን ዓይነት ልብስ እንደሚለብሱ ፣ በተወሰኑ ሁኔታዎች