ዝቅተኛ በራስ መተማመን በጣም የተለመደ ነው ፡፡ አንድ ሰው በእሱ ውስብስቦች እና በችግሮች የተጠመደ ስለሆነ አንድ ሰው በእሷ ውስጥ እንደሆነ እንኳ ላይጠራጠር ይችላል። ግን ብዙ ሰዎች እንደሚያውቁት አንድን ችግር ለመፍታት የመጀመሪያው እርምጃ አምኖ መቀበል ነው ፡፡ አንድን ሰው ወደ ደስታ እና ምርታማነት ለማቀራረብ በራስዎ ግምት ላይ መስራቱ አስፈላጊ ነገር ነው ፡፡
- በመጀመሪያ ደረጃ የራስዎን ችሎታዎች ማቃለል በዙሪያዎ ያሉ ሰዎችን አቅም ከማቃለል የበለጠ የከፋ መሆኑን መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ለራሱ ዝቅተኛ ግምት ያለው ሰው ሁሉንም ነገር በጣም የከፋ ያደርገዋል ብሎ በማመን ራሱን ከሌሎች ሰዎች ጋር ያወዳድራል ፡፡
- … ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች ሁሉንም ነገር ፍጹም ለማድረግ ይጥራሉ ፡፡ ማንኛውም ድክመቶች ራስን ለመወንጀል ምክንያት ይሆናሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ያለምንም እንከን እንደሚሰራ እርግጠኛ ካልሆኑ ወደ ንግድ አይወርድም ፡፡ እና ይህ በአንደኛው እይታ ቢመስልም ጥሩ አይደለም ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ ተስማሚ ሁኔታዎች እጅግ በጣም አናሳዎች ናቸው ፣ ስለሆነም በጣም ቀላል የሆኑ ጉዳዮችን እንኳን አንድ ትልቅ ሽፋን ለሌላ ጊዜ ተላል areል ፣ የእዳዎች ተራሮች እና ያልተሟሉ ግዴታዎች ይከማቻሉ።
- … ይህ ከቁጥር 2 ጋር በጣም የተዛመደ ነው ፡፡ ለሚለው ሐረግ ምላሽ “ጥሩ ትመስላለህ!” እራሱን ዝቅ አድርጎ ከሚመለከተው ሰው የሚከተሉትን መስማት ይችላሉ-“እርስዎ ምንድነው ፣ ያቁሙ ፣ እኔ አንድ አስከፊ የፀጉር አሠራር / የተሸበሸበ ቲሸርት / የቆየ ሜካፕ አለኝ” እና የመሳሰሉት ፡፡ አንድ ሰው በእውነቱ ታላቅ ቢመስልም እንኳ እሱ የሚጣበቅበት ጉድለት በራሱ ውስጥ ያገኛል ፡፡
- … ጉድለቶችዎ ላይ በማተኮር ወደ ንግድ ሥራ መውረድ አለመቻል - ይህ ሁሉ ወደ የማያቋርጥ ጭንቀቶች ያስከትላል ፡፡ ዛሬ እንዴት እመለከታለሁ? በእርግጥ አስከፊ ፣ በአስቸኳይ በመስታወት ውስጥ መፈለግ ያስፈልግዎታል”; ነገ ፈተና አለኝ ግን ከ 100 ቱ ውስጥ የ 95 ጥያቄዎችን ብቻ ነው የተማርኩት በእርግጠኝነት እወድቃለሁ ፡፡ ሰውየው ብዙውን ጊዜ የሚረብሹ ሀሳቦችን ይለማመዳል ፣ ይህም ወደ ቀጣዩ ነጥብ ያደርሰናል ፡፡
- … ሁል ጊዜ የሚጨነቁ ከሆነ እንዴት ደስተኛ መሆን ይችላሉ? ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች በአሉታዊው ላይ ያተኩራሉ ፣ በእነሱ ላይ ስህተት በሚሆንባቸው እና ማድረግ በማይችሉት ላይ ፡፡ እየተከናወነ ባለው ነገር ከድምጽ ግምገማ አፅንዖት ወደ ስህተት ወደሚለው ብቻ እየተዛወረ ነው ፡፡
- የማይተማመን ሰው ሰዎች ስለ እርሱ በተሻለ እንዲያስቡበት ሁልጊዜ ሌሎችን ለማስደሰት ይሞክራል ፡፡ ይህ የእርሱን ማንነት ሙሉ በሙሉ በሚቃረኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ለመርዳት መስማማቱን ያስከትላል ፣ ይህም በኋላ ላይ ደግሞ ቅሬታ እና ምቾት ያስከትላል ፡፡
- … ውድ በሆኑ ፣ በምርት እና በፋሽን ዕቃዎች ራስዎን የመከባከብ ፍላጎት እንዲሁ ለራስ ዝቅተኛ ግምት ምልክት ነው ፡፡ አንድ ሰው ወቅታዊ ነገር ከገዛ እንደ ሌሎች ሰዎች ቆንጆ ይሆናል ብሎ ያስባል ፡፡
ምንም እንኳን ከላይ በተዘረዘሩት በርካታ ነጥቦች ውስጥ እራስዎን ቢገነዘቡም ፣ ይህ በራስዎ ላይ ለመስራት ምክንያት ነው ፡፡ በቂ ለራስ ክብር መስጠቱ የመጀመሪያው እርምጃ ለችግሩ እውቅና መስጠት መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ በንቃተ-ህሊና ለመኖር ይሞክሩ, ምን እየተከሰተ እንዳለ ይተንትኑ. በአዎንታዊ, በእርስዎ ጥንካሬዎች እና ችሎታዎች ላይ ያተኩሩ. ይህ ወደ ደስታ በትክክለኛው መንገድ ላይ ይመራዎታል።
