ጠብ ወደ በጣም አሉታዊ መዘዞች ሊያስከትል የሚችል እጅግ ደስ የማይል ክስተት ነው ፡፡ ስለሆነም ጥቃቱ መቼም የማይቆም ቢመስልም በተለይም እራስዎን መቆጣጠር መቻል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
በክርክር ወቅት ሰዎች በአብዛኛው በአቅማቸው ላይ ናቸው ፡፡ የሚጎዱ ቃላትን ይጮሃሉ እና እርስ በእርሳቸው ይሰደባሉ ፡፡ ቁጣ ንቃተ ህሊናውን ይደብቃል ፡፡ ግን ስሜቶችዎ የጋራ ስሜትዎን እንዲቆጣጠሩ መፍቀድ የለብዎትም ፡፡ በጠብ ወቅት በማንኛውም ምክንያታዊ ዘዴዎች እራስዎን ለመግታት መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡
እስከ አስር ድረስ ይቆጥሩ ወይም “ከጦር ሜዳ” ይነሱ
ለመልቀቅ ዝግጁ ከሆኑ እና ለተቃዋሚዎ የማይጠገን ሞኝነት ለመናገር ጥልቅ ትንፋሽ ለመውሰድ እና እስከ አስር ለመቁጠር ይሞክሩ ፡፡ ትንሽ ይቀዘቅዛሉ እና በሰላማዊ መንገድ መግባባትን ለመቀጠል ይችላሉ። እውነት ነው ፣ ይህ ዘዴ ሁልጊዜ በቂ ውጤታማ አይደለም ፡፡ ክርክሩን በትክክለኛው መንገድ መልሰው ማግኘት ካልቻሉ ወደ ሌላ ክፍል ይሂዱ እና ለተወሰነ ጊዜ እዚያ ይቀመጡ ፡፡ ወደ የተረጋጋ ውይይት እንዲገቡም ሊረዳዎ ይችላል ፡፡
ውጤቶቹ የማይመለሱ ሊሆኑ ይችላሉ
በጠብ ሂደት ውስጥ ሊኖሩ ስለሚችሉ ውጤቶች ማሰብ አይጎዳውም ፡፡ ከሚወዱት ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት በቋሚነት ሊያበላሹት እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡ በቃ የአበባ ማስቀመጫ ይሰብራሉ ወይም የሚወዱትን እና የሚወዱትን ያስቀይማሉ ፣ እናም ግንኙነቱ ከእንግዲህ ሊሻሻል አይችልም። ስለሆነም በሚናገሩት ነገር ሁሉ ለማሰብ ይሞክሩ ፡፡
ቀለል ያለ ዘዴን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ውሃዎን በአፍዎ ውስጥ ብቻ ያድርጉት ፡፡ ምናልባት ይህ የጎጂ ቃላትን ፍሰት እና የጋራ ስድብ እንዲያቋርጡ ያስገድድዎት ይሆናል ፡፡ ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡
በእርጋታ መናገር ከመሳደብ ይሻላል ፡፡
በአንዳንድ ደደብ እና ግድየለሽነት ቃል ምክንያት ፣ ከእንግዲህ ለልብዎ ተወዳጅ የሆነ ሰው ማየት አይችሉም ፡፡ ስለዚህ ፣ በጠብ ወቅት ፣ ስለ እንደዚህ ዓይነት ተስፋ ማሰብ ተገቢ ነው ፡፡ ያንተን አሪፍነት ማቀዝቀዝ ትችል ይሆናል። ግን ህመም የሚያስከትለውን ህመም በራስዎ ውስጥ ማቆየት አይመከርም ፡፡ ያለምንም አሉታዊ ስሜቶች በተረጋጋ ድምጽ የሚጎዱትን ሁሉ ለመግለጽ ይሞክሩ ፡፡ ያለ ስድብ እና ነቀፌታ በወቅቱ ለችግርዎ የሚረብሸውን በትክክል ለባላጋራዎ ይንገሩ ፡፡
ተናጋሪውን ማዳመጥ ይማሩ
በእንደዚህ ዓይነት ስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ሰዎች በቀላሉ እርስ በእርስ የሚነሱ ጥያቄዎችን መስማት አይችሉም ፡፡ በእርግጥ ሁሉም ሰው በደለኛውን መጮህ ይፈልጋል በቃ ያ ነው ፡፡ ግን ለችግሩ እንዲህ ያለው መፍትሄ የትም አያደርስም ፡፡ ሌላኛው ሰው በሚነግርዎት ነገር ላይ ለማተኮር ይሞክሩ ፡፡ ምናልባት ከዚያ ችግሮቹ በጣም በፍጥነት ይፈታሉ ፡፡ ስለሚነግሩዎት ነገር ያስቡ ፣ እና ምናልባትም ፣ ቁጣ የመወርወር ፍላጎት ትንሽ ይበርዳል። ግንኙነቱን ግልጽ ለማድረግ በሚነሳበት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ማንኛውም ጠብ ሊወገድ ይችላል ፡፡
