እንቅልፍ የሕይወታችን የተለመደ ክፍል ነው ፡፡ ቅmaቶች ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ትንቢታዊ ሕልሞች - በከፊል ከፊል ፣ በአብዛኛው ደስ የማይል እና ለመረዳት የማይቻል ፡፡ በሕልሞቻችን ውስጥ አንድ ነገር መለወጥ ጠቃሚ ነው - ስለዚህ ከተግባራዊ የሥነ ልቦና ተቋም ዳይሬክተር አና ጉሪና ጋር ተነጋገርን ፡፡
- ከጊዜ ወደ ጊዜ “የሚረብሹ” ህልሞችን ማየት ምን ያህል የተለመደ ነው? የደለል ህልሞች የሚባሉት?
- በአጠቃላይ ማናቸውንም ሕልሞች ማየት የተለመደ ነው ፡፡ ታዋቂ ቅ nightቶች አንዳንድ ጊዜ ከተራ ሕልሞች የበለጠ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ማንኛውም ሕልም መረጃን ይሸከማል ወይም የሂደቱ መንገድ ነው። ከሥነ-ልቦና እይታ አንጻር ማለም አለመሆን በጣም የከፋ ነው ፡፡
- ህልሞችን ስለማያዩ ሰዎች ምን ማለት ይችላሉ? ይህ ምን ማለት ነው?
- እዚህ በርካታ ገጽታዎች አሉ ፡፡ አንድ - አንድ ሰው ሕልሞችን ያያል ፣ ግን አያስታውስም ፡፡ ይህ ማለት እሱ በተሳሳተ ደረጃ ውስጥ ይነሳል ማለት ነው ፡፡ ሁለተኛው ገጽታ-ማለም አለመሆን የፊዚዮሎጂ ዲስኦርደር ምልክት ነው ፡፡ አንድ ሰው በተኛበት ሰዓት መተኛት ወይም ከእንቅልፉ ሊነቃ አይችልም ፡፡ ወይም ጭንቀት ጨምሯል ፡፡ ሰውነታችን በአጠቃላይ ከችግሮች ለመጠበቅ የተስተካከለ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ አንድ ሰው ሕልሞችን ካላየ ምናልባትም ሰውነት ይጠብቀዋል - ሀዘን ወይም ጭንቀት ሊያስከትል የሚችል ነገር አያሳይም። የጭቆና ወይም የመካድ ዘዴ ተቀስቅሷል ፡፡
- አንድ ሰው በሕልም ውስጥ ካሉት ችግሮች መካከል የትኛው ራሱን መፍታት ይችላል ፣ እናም ከስነ-ልቦና ባለሙያው ጋር መገናኘት የሚገባው መቼ ነው?
- ከህልሞች ጋር ለመስራት የሚደረግ ማንኛውም ሙከራ ችግር በመኖሩ ትክክለኛ መሆን አለበት ፡፡ በሁለት ጉዳዮች ላይ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ተገቢ ነው-ህመም (እንቅልፍ ማጣት ፣ ቅ nightት) እና የህልም እጦት ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ከእንቅልፍ ጋር መሥራት ተገቢ ነው ፡፡
- “ከእንቅልፍ ጋር መሥራት” ሲሉ ምን ማለትዎ ነው?
- አንድ ሰው በሚመጣበት ችግር ላይ በመመርኮዝ የሥራ ዘዴ ይመረጣል ፡፡ በቅ nightቶች ወይም በሚረብሹ ሕልሞች እየተሰቃዩ ከሆነ በእርግጥ ሕልሙን ማለያየት ያስፈልግዎታል ፣ በጣም ግልፅ ምስሎችን ያጉሉት ፡፡ ከምስሎቹ በስተጀርባ የተለመዱ የሕይወት እውነታዎች አሉ ፡፡ እንቅልፍ ማጣት ከሆነ ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ እና ልክ ህልሞች በሌሉበት ፣ የስራ እና የግል ሕይወት ችግሮችዎን መፍታት ይማሩ ፡፡
- ከህልም መጽሐፍት ሕልምን ስለመፍታት ምን ይሰማዎታል?
- በፈገግታ ፡፡ የእንቅልፍ ዕቃዎችን በጥቅሉ ወደ “አወጣና ጥርስ ማለት ነው ፣ ጤናማ ደግሞ ያ ማለት ነው” ወደሚለው ጥንታዊ ነገር ፈጽሞ የማይቻል መሆኑን በሚገባ ተረድቻለሁ ፡፡ አብዛኛዎቹ የህልም መጽሐፍት በዚህ ዘዴ መሠረት የተገነቡ ናቸው ፡፡ ግን ይቅርታ ፣ ለቻይናዊ እና ለሩሲያውያን አንድ ጥርስ ፍጹም የተለያዩ ነገሮችን ማለት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ አጠቃላይ “ጥሩ” እና “ክፉ” ምስሎችን አያገለልም።
- ብዙ ሰዎች እግዚአብሔርን እና ዲያቢሎስን በሕልም ይመለከታሉ ፡፡ እንደዚህ ያሉትን ህልሞች እንዴት ይፈታሉ?
- በእርግጥ ፣ የአንድ ሰው ተፈጥሮ እና አኗኗር ከተሰጠ ፡፡ ግን ፣ በአጠቃላይ ፣ እግዚአብሔር እና ዲያብሎስ ድርጊቶቻችንን የሚያፀድቅ ወይም የሚያወግዝ አንድ ዓይነት አባት አባት ናቸው ፡፡
- ስለ ምን ማስጠንቀቅ ይፈልጋሉ?
- ከመጠን በላይ ትኩረት ወደ ሕልም በዚህ አካባቢ ችግር ሳይኖርባቸው ፡፡ ሁሉም ነገር ተፈጥሯዊ መሆን አለበት ፡፡ ጀልባውን ማናወጥ መጥፎ ነው ፡፡
