ዙሪያችንን ከተመለከትን እና ዙሪያችንን ከተመለከትን ከዚያ ሁሉም ሰዎች የተለዩ እንደሆኑ እና እያንዳንዱም በራሱ መንገድ እራሱን እንደሚገልጥ እናያለን ፡፡ አንድ ሰው ልክ እንደ ክፍት መጽሐፍ ነው ፣ ስሜቱን እና ግፊቱን በጭራሽ አይሰውርም ፣ አንድ ሰው ፣ በተቃራኒው ተዘግቷል እናም በነፍሱ ውስጥ ያለውን በጭራሽ አያሳይም። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ስሜታቸውን እና ስሜታቸውን በተከታታይ በመቆጣጠር እራሳቸው በመገለላቸው እና በውስጣቸው መክፈት ስለማይችሉ ይሰቃያሉ ፡፡ ይህ ከተፈጥሮ እና በአካባቢያቸው ካሉ ሰዎች ጋር ተስማምተው ከመኖር የሚያግዳቸው ሲሆን ለኒውሮሴስ እና ለድብርት መንስኤ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለተጨቆኑ ውስጣዊ ስሜቶችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ እና ምኞቶችዎ ቁጭ ብለው ይተነትኑ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ችግሮች በልጅነት የተቀመጡ እና አዋቂዎች እንዲገለጡ በማይፈቅዱበት ጊዜ ጥብቅ የአስተዳደግ ውጤቶች ነበሩ ፡፡ እንደዚህ ዓይነቶቹ ገደቦች ካደጉ በኋላ እርስዎ አሁን እርስዎ እራስዎ አላስፈላጊ በሆኑ ሰንሰለቶች-ገደቦች እራስዎን ያመጣሉ ፡፡
ደረጃ 2
ይህ ብዙውን ጊዜ ያልተገነዘቡ የፈጠራ ፍላጎቶችን ይመለከታል ፡፡ በልጅነትዎ ምን እንደፈለጉ እና እንደተነጠቁ ያስቡ ፡፡ መሳል ፣ እግር ኳስ መጫወት ፣ መዘመር ወይም የልጆች የባቡር ሐዲድ ከፈለጉ ፣ ከዚያ አሁን እንዲያደርጉ ይፍቀዱ። በማንኛውም ዕድሜ ላይ የሚወዱትን ነገር ለማድረግ ማንም አያስጨንቅም ፡፡
ደረጃ 3
በእውነቱ ሰዎች እና አጽናፈ ሰማይ እርስዎ እራስዎ በሚፈልጉት መንገድ እርስዎን እንደሚይዙ ይረዱ ፡፡ ከዓለም ጋር ያለዎት ግንኙነት ከእሱ ጋር ያለዎት ግንኙነት የመስታወት ምስል ነው ፡፡ ነፍስዎን ይክፈቱ እና እርስዎ እንዳይረዱዎት ወይም እንዳይጎዱዎት መፍራትን ያቁሙ። ከሚያውቋቸው ሰዎች መካከል ከእነሱ ጋር ለመግባባት የሚያስደስትዎ እና ከነሱ ክህደት እና ክህደት የማይጠብቁትን ይምረጡ ፡፡ ብዙ ጊዜ ከእነሱ ጋር ይሁኑ ፣ የራስዎን እና የአለም ችግሮችዎን ይወያዩ ፣ ለመክፈት ይማሩ እና እሱን አይፈሩም ፡፡
ደረጃ 4
እራስዎን ይገንዘቡ እና ብዙ ጊዜ ያወድሱ ፣ ሁሉንም ድሎችዎን ያክብሩ እና ውድቀቶችን እንደ ጊዜያዊ ችግሮች ብቻ ያስተውሉ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ራስዎን መውደድ ይጀምራሉ እና ዓይናፋር እና ውስብስብ መሆንዎን ያቆማሉ። አንድ ሰው ቢያስቀይምህ ከእንግዲህ ቅር አይሰኝም እናም በ yourልዎ ውስጥ አይዘጋም ፣ ግን በቃ በዚህ ሰው ላይ መሳቅ እና ከእሱ ጋር ወዳጃዊ ግንኙነትን ማቆም ፡፡
ደረጃ 5
በእውነቱ ለእርስዎ ዋጋ ያለው የሆነውን ለመለየት እና ዋጋ ለመስጠት ይማሩ ፡፡ ውስጣዊ ዓለምዎን ይጠብቁ እና ሁሉንም ዓይነት ጥቃቅን ነገሮችን ወደ ልብ አይወስዱ ፡፡ አስቂኝ ወይም የዋህ ለመምሰል አትፍሩ ፣ የሌሎችን አስተያየት እና አላስፈላጊ ስብሰባዎችን ወደኋላ አትመልከቱ ፡፡ ነፍስዎን ይክፈቱ እና ከዓለም ጋር ይነጋገሩ ፣ በውስጡ ብዙ ጥሩ ነገሮች አሉ።
