በሁሉም ሰው ሕይወት ውስጥ ፣ የማይወዱ እና ብስጭት የተሰማቸው ሰዎች ነበሩ ፡፡ ለዚህ ደስ የማይል ስሜት በጣም በጣም ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ የግንኙነት ባህሪው እና ባህሪው ከሰው እንድንርቅ ያደርገናል ፡፡ አለመውደድ ከአንድ ዓይነት የልጅነት ልምዶች ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከቀድሞ ጊዜዎ ካለፈው ገጸ-ባህሪ ጋር በተወሰነ መልኩ ስለሚመሳሰል የድሮ ቂምዎን ወደ ሰው “በማስተላለፍ” ያስተውላሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የመውደዱን ምክንያት ይወቁ። ምናልባት እርስዎ በትክክል ያውቁታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ሰድቧል ወይም አዋረደ ፣ ማለትም ፣ እንደዚህ ላሉት ስሜቶች ምክንያት አለዎት ፡፡ ግን የሆነ ሰው ለምን እንደማይወዱ የማይገባዎት ሆኖ ይከሰታል ፡፡ ደግሞም አንድ ሰው ጥሩ ነው ፣ እና ሌሎች ሰዎች ያለምንም ችግር ከእርሱ ጋር ይነጋገራሉ ፡፡ የመጥላት ስሜት በንቃተ ህሊና የሚነሳ ስለሆነ በዚህ ጉዳይ ላይ ምክንያቱን ማወቁ የበለጠ ከባድ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ስሜትዎን ለመቆጣጠር ይማሩ እና የተለያዩ ሁኔታዎችን በተጨባጭ ይገምግሙ። ምናልባት ለጠላት መከሰት ምክንያቶች የሉም ፣ ግን በስሜቶች ፣ በመጥፎ ስሜት ወይም በተወሰነ ዓይነት ረጅም ትዝታዎች ተጽዕኖ ሥር በሰውየው ላይ የመበሳጨት ስሜት ይሰማዎታል ፡፡
ደረጃ 3
ላለመውደድዎ ምክንያት ግልፅ ካልሆነ እና ግለሰቡ መጥፎ እንዳልሆነ ከተገነዘቡ እሱን በደንብ ለማወቅ ይሞክሩ ፡፡ ይበልጥ በተቀራረበ ግንኙነት በዚህ ሰው የተፈጠሩ አንዳንድ ደስ የማይሉ ማህበራት ሊጠፉ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
ላለመውደድ ምክንያት ግለሰቡ የራስዎ ጉድለቶች ነፀብራቅ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ እርስዎ ብዙውን ጊዜ ለሥራ ዘግይተዋል ፣ ግን ሰዓት አክባሪ አለመሆናቸውን ለራስዎ ለመቀበል ይፈራሉ ፣ እና ሌላኛው ሰው ዘግይቷል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ይህንን አሉታዊ ባህሪ በራሱ ይቀበላል። እሱ ያልደበቀው እውነታ ዝም ብሎ ሊያበሳጭዎት ይችላል። በዚህ ሁኔታ ፣ ለራስዎ ያለዎትን አመለካከት ለመለወጥ ፣ ድክመቶችዎን ለመቀበል ወይም በሌሎች ሰዎች ውስጥ ለመገኘታቸው ጠንከር ያለ ምላሽ ላለመስጠት ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 5
የመጥላቱ ምክንያት ተጨባጭ ከሆነ ወይም ስሜትዎን መቋቋም ካልቻሉ ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ለማቆም ወይም ለማቆየት ይሞክሩ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ የማያቋርጥ እና የሚያበሳጭ ሰው ችላ ማለት ተገቢ ነው። ቀስ በቀስ ለሰውዎ ያለው ፍላጎት ይጠፋል ፡፡
ደረጃ 6
እንደ አለመታደል ሆኖ ሰውን ችላ ማለት ሁልጊዜ አይቻልም ፡፡ በተለይም በሥራ ቦታ መግባባት ካለብዎት እና እሱ አለቃዎ ከሆነ ይህንን ማድረግ አይችሉም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ስለ ሁኔታው ያለዎትን አመለካከት ለመለወጥ መሞከር አለብዎት ፡፡ በእርግጥ ከእነዚህ ሰዎች ጋር መግባባት ያስፈልግዎታል ፣ ግን እያንዳንዱን ቃል እና እርምጃ ልብ ውስጥ መውሰድ አያስፈልግዎትም ፡፡ የግል ልምዶችን ያስወግዱ ፡፡ ይህንን ግንኙነት እንደ ደስ የማይል አስፈላጊነት ያስቡ ፡፡
