“ጧት ከምሽቱ የበለጠ ጥበበኛ ነው” ፡፡ የዚህ የድሮ የሩሲያ ምሳሌያዊ አተረጓጎም አንድ ሰው ሆን ብሎ ውሳኔውን እስከ ማለዳ ድረስ ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋል ፣ በማለዳ በንጹህ አእምሮ ሁሉም ነገር ይበልጥ ግልጽ እና የበለጠ ግልጽ ይሆናል የሚል ተስፋ አለው ፡፡ ውሳኔው በራሱ ይመጣል! ግን እውነት ነው … እኔ እንደማስበው ሁሉም ሰው ውሳኔ የማድረግ ሸክም አጋጥሞታል ፡፡ እና በሕይወቴ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ፣ እና ምናልባትም ከአንድ ጊዜ በላይ ፣ ለራሴ እንዲህ አልኩ: - “ከነፋስ ጋር ሄደ” ውስጥ እንደ ስካርሌት ኦሃራ እንደ “ነገ አሰብዋለሁ” አልኩ ፡፡ ጠዋት ላይ እንደ አስማት ወይ ችግሩ ያን ያህል መጠነቀቁን አቆመ ፣ ወይንስ መፍትሄው በራሱ ተገኘ ፣ ወይ ትክክለኛ ሰዎች ተገኝተዋል … አንድ ፓራዶክስ? እንዴት ነው ፣ ወደ ስምንት ሰዓት ያህል ብቻ እና ዓለም ከማወቅ በላይ እየተለወጠ ነው?
እና የውጭው ዓለም ብቻ አይደለም …
እንቅልፍ ለአንድ ሰው አስፈላጊ ተግባር አለው ፡፡ በአንድ በኩል የሰው አካል በአካል ያርፋል ፣ ጡንቻዎች ዘና ይላሉ ፣ የልብ ምት እና የመተንፈስ መጠን ቀንሷል ፡፡ በሌላ በኩል ፣ በሰው አንጎል ውስጥ ፣ የአእምሮ አሠራሮችን “ለማስተካከል” ግዙፍ ድርጊቶች ይከናወናሉ ፡፡ በሕልም ውስጥ ውስጣዊ ግጭቶችን እንፈታለን ፡፡ ለምሳሌ ፣ ማንኛውም የሚጋጩ ስሜቶች ፣ በዚህ ምክንያት የእኛ ምኞቶች ታፍነው (ከህሊና ጋር ይነጋገራሉ) ፣ አሂ-ፍርሃት።
ከእንቅልፋችን ስንነሳ የትላንት ጥያቄዎች መልስ ለምን እንደተገኘ አይገባንም ፡፡ በሕልሞቻችን ውስጥ ለቀድሞው ችግር ሁል ጊዜ ግልጽ የሆነ መፍትሔ የለም ፡፡ በተዘዋዋሪ መፍትሄ ያገኛል ፡፡ ተዋንያን እና የችግሩ ምንነት ራሱ ሊተካ ይችላል ፣ ግን በዚህ ምክንያት “ቮይላ” እና ችግሩ ተፈትቷል!
የምንኖረው በሕይወታችን አንድ ሦስተኛ በሕልም ውስጥ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ መፍታት ፣ በንቃት ወቅት ሊፈቱ የማይችሉ አጠቃላይ ችግሮች። እንቅልፍ አካላዊም ሆነ አእምሯዊ ኃይልን ይሞላል ፡፡
እንቅልፍ ማጣት የሰው አካልን ወደ መሟጠጥ ይመራል ፡፡ በእንስሳት ላይ የተደረጉ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት እንስሳ ለተወሰነ ጊዜ እንዲተኛ ካልተፈቀደለት ግን በተመሳሳይ ጊዜ በምግብ እና በውሃ ውስጥ ካልተገደበ እንስሳው ይሞታል ፡፡ በሰው ላይ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል ፡፡
አንድ ሰው ጥንካሬውን ለመሙላት ምን ያህል መተኛት ይፈልጋል? ይህ ግለሰባዊ ነው ፡፡ ሰዎች ለእንቅልፍ የተለያዩ ፍላጎቶች አሏቸው ፡፡ እንዲሁም ይህ ፍላጎት የሚወሰነው በንቃት ስሜታዊ ሙሌት ላይ ነው ፡፡ አንድ ሰው በአንድ ቀን ውስጥ ያጋጠመው ብዙ ክስተቶች ፣ መተኛቱ ረዘም ያለ መሆን አለበት ፡፡ በነገራችን ላይ እነዚህ ሰዎች በእንቅልፍ ወቅት የሕልሞችን ሀብቶች ልብ ማለት ይችላሉ ፡፡
አንድ ሰው ከእንቅልፍ በኋላ በሃይል እና በንቃት እንዲከፍል የሚያግዝ የራስ-ሂፕኖሲስ አስደናቂ ሥነ-ልቦና ዘዴ አለ። ብዙውን ጊዜ ፣ ከመተኛታችን በፊት ፣ “ቀኑ የኖረ” የተባለ ፊልም እንመለከታለን ፣ ይህ በራስ-ሰር ይከሰታል። እናም ይህ ሁኔታ ከእንቅልፍ እንድንተኛ የሚያደርገን ስለሆነ አንዳንድ ጊዜ ህመም ነው ፡፡ ባህሪያችንን ፣ ቃላቶቻችንን ፣ ሀሳባችንን ፣ ክስተቶቻችንን እንመረምራለን ፡፡ በስነ-ልቦና ውስጥ ይህ ሁኔታ ራዕይ ተብሎ ይጠራል ፡፡ እናም በዚህ ጊዜ ስለ ያለፈ ጊዜያችን ያለንን አመክንዮ በሀሳብ ከተካነው አንጎልዎን ለማረፍ ሥነ ልቦናዊ አመለካከት (አሁን) እና ኃይለኛ ንቃት (በኋላ) ይልካሉ ፡፡
እና ለአንዳንድ "ቴክኒካዊ" ምክንያቶች ችግርዎ በእንቅልፍ ወቅት ባይፈታ እንኳን በእውነቱ ውስጥ በቀላሉ ሊፈቱት ይችላሉ!
