በዘመናዊው ዓለም የተለያዩ የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎችን ይነካል ፡፡ ባለሙያዎቹ ልብ ይበሉ በቅርብ ጊዜ በድብቅ የተደበቀ ሁኔታ ፣ በአንድ ነገር ሳያውቅ በሆነ ነገር ተሰውሮ ፣ በተለይ በስፋት ተስፋፍቷል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ድብርት ጭምብል ወይም ድብቅ ይባላል። ይህንን መታወክ በራስዎ ወይም በሚወዱት ሰው ውስጥ በየትኛው ምክንያት ሊጠራጠሩ ይችላሉ?
የተዛባ ድብርት ምልክቶች እና ምልክቶች
በድብቅ ድብርት ሁኔታ ውስጥ ለመረዳት እና ለማስታወስ የመጀመሪያው ነገር እንደ አንድ ደንብ አንድ የታመመ ሰው አሁን ያለበትን ሁኔታ ሙሉ በሙሉ አያውቅም ፡፡ እሱ በአእምሮው ላይ የሆነ ችግር ሊፈጠር ይችላል የሚል ሀሳብ እንኳን አይቀበልም ፡፡ በአለም ስዕል ውስጥ ላለ አንድ ሰው እንደ ድብርት የሚባል ነገር የለም ፡፡ እሱ ሌሎች ምክንያቶችን እና ምክንያቶችን ይፈልጋል ፣ በዚህ ምክንያት የተወሰኑ ምልክቶች ይታያሉ ፣ ወይም በጣም አስቸጋሪ እስኪሆን ድረስ በምንም ሁኔታ ላይ ለሚከሰቱ ማናቸውም ለውጦች ትኩረት አይሰጥም ፡፡
ድብቅ የሆነውን የድብርት ቅርፅ ለይቶ ማወቅ ለዶክተሮች እንኳን ከባድ ሊሆን ይችላል ፤ ከቤተሰብ ፣ ከጓደኞች እና ከቅርብ አከባቢዎች የተገኘ መረጃ ምርመራ ለማድረግ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከውጭ ምን ትኩረት መስጠት እንዳለባቸው ካወቁ በሰው ውስጥ ጭምብል ጭምብልን መጠራጠር አስቸጋሪ አይደለም ፡፡
ጭምብል (ድብርት) ድብርት (ሶማቲክ) ፣ የፊዚዮሎጂ ምልክቶች
በብዙ ሁኔታዎች ፣ የአንድ ሰው የምግብ ፍላጎት በዚህ ሁኔታ ውስጥ ይለወጣል። ህመምተኛው ከበፊቱ የበለጠ ብዙ እጥፍ መብላት ይችላል ፣ የጣዕም ምርጫዎችም እንዲሁ ይለወጣሉ። ድብርት ለጣፋጭ ፣ ለቅመማ ቅመም ፣ ለማንኛውም ብሩህ እና የበለፀጉ ጣዕሞች ፣ ያልተለመዱ ምግቦች በመመኘት ይታወቃል ፡፡ ቡና ወይም ሞቅ ያለ ቸኮሌት ፣ ኮኮዋ ብዙ ጊዜ የመጠጥ ፍላጎት እና አዘውትረው ማንኛውንም የአልኮል መጠጦች የመጠጣት ፍላጎት እንዲሁ የበላይ ነው ፡፡ አንድ ሰው ቀደም ሲል ሱሺን የሚጠላ ሰው ፣ ግን አሁን ያለማቋረጥ ለራሱ እያዘዛቸው ያለው ሰው ፣ ለምን እንዲህ ዓይነቱን የባህር ምግብ ፍላጎት አለው ብሎ ሊያስብ ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ታካሚው ምንም ሳያውቅ ድብርት ለሁሉም ነገር ተጠያቂ ነው የሚለውን ሀሳብ መቀበል አይችልም ፡፡ ሌላው አማራጭ ምግብን ሙሉ በሙሉ ወይም ሙሉ በሙሉ አለመቀበል ነው ፡፡ አንድ ሰው ቃል በቃል በኃይል መመገብ አለበት።
አሁን ጭንቅላቱ ይከፈላል ፣ ተረከዙ ይጎዳል ፣ ከዚያ አንገቱ ላይ ይጫናል ፣ ከዚያ መተንፈስ ከባድ እና ህመም ነው። ጭምብል ጭምብል ላለበት ሕመምተኛ አልጄሪያ ዓይነተኛ ነው - እነዚህ ኦርጋኒክ የአካል ምክንያቶች ከሌሉባቸው በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ በአንድ ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉ የተወሰኑ አሳዛኝ ስሜቶች ናቸው ፡፡ ለድብርት ህመምተኛ ያለማቋረጥ ህመም የሚሰማው ልማድ ይሆናል ፣ ይህም በጭንቀት ወይም በችግር ሁኔታዎች ውስጥ በነርቮች እና ልምዶች ተጽዕኖ በጣም ሊባባስ ይችላል። ህመሙ እንደ አንድ ደንብ ከመውጋት እስከ አሰልቺ እና ህመም የተለየ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ህመም በአንድ ጊዜ በበርካታ የሰውነት ክፍሎች ወይም የአካል ክፍሎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የስነልቦና ህመም ሰውነትን በሞገድ ውስጥ “መራመድ” ይችላል ፣ ሆዱን ይረብሻል ፣ ከዚያ ወደ ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች ይቀያይራል ፣ ከዚያ በጉሮሮው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ወዘተ
በጭምብል ጭምብል ጀርባ ላይ የሆርሞን ዳራ ይለወጣል ፣ የውስጥ አካላት እና ስርዓቶች በተለየ መንገድ መሥራት ይጀምራሉ ፣ እና ሊቢዶአቸውም ይቀንሳል። ብዙ ምግብ የሚበላ ሰው ክብደት ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በድብቅ የመንፈስ ጭንቀት ዳራ ላይ ታካሚው የጨጓራና የአንጀት ወይም የልብ ህመም ምልክቶች አሉት ፡፡ በየትኛው አካል (ወይም ስርዓት) ላይ በመመርኮዝ በጣም ደካማ ነው ፣ ምናባዊ ጥሰቶች ይከሰታሉ። ሁለተኛው ምክንያት-የፊዚዮሎጂ ምልክቱ ሰውየው በጣም ከሚፈራው በሽታ (ወይም ምን በሽታዎች) ጋር እኩል ይሆናል ፡፡ ድብቅ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ህመምተኛ የጉበት ችግር ይገጥመዋል ብሎ በጣም ከፈራ ድብቅ ድብርት በዚህ አካል በኩል መውጣት ይጀምራል - የጉበት እብጠት ወይም ሲርሆሲስ ዓይነተኛ ምልክቶች ይታያሉ ፡፡
ምንም እንኳን ድብቅ (ጭምብል) የመንፈስ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ ራሱን የሚያሳየው ቢመስልም መደበኛ ያልሆነ የሕመሙ ምልክቶች ግንባር ቀደም ናቸው ፣ እሱ የሞተር እንቅስቃሴ መቀነስ ፣ ድካም እና የእንቅልፍ ስሜት ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ ሆኖም ፣ የመውደቅ ጊዜያት በፍጥነት በእንቅስቃሴ ፣ በእንቅልፍ ማጣት ፣ በንቃተ-ጥንካሬ ሊተኩ ይችላሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ለውጦች ዳራ ላይ ፣ የታካሚው ስሜት እንዲሁ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል።
የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ምልክቶች
- የስሜት መለዋወጥ ፣ አንዳንድ ጊዜ በቀን ብዙ ጊዜ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጣፋጭ ምግቦች ወይም ተወዳጅ እንቅስቃሴዎች ፣ ደስ የሚል ሙዚቃ በታካሚው ስሜት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
- ከጊዜ ወደ ጊዜ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ጥቃቶች ፡፡ በተወሰኑ ቦታዎች ላይ ድብቅ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ህመምተኛ እራሱን መቆጣጠር ያቆም ይሆናል ፡፡ ይህ እየጨመረ በሚሄደው ጠበኝነት ፣ ጠላትነት እና ብስጭት ውስጥ ራሱን ያሳያል ፣ ወይም አንድ ሰው ያለ ምንም ምክንያት በሕዝብ ቦታ ላይ እንባውን ያፍስ ይሆናል። ከእንደዚህ ዓይነት ክፍሎች በኋላ አንድ ሰው ለራሱ ሰበብ ለመፈለግ በመሞከር ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ይሰማዋል ፡፡
- ጥርጣሬ ጨምሯል ፡፡ በጣም ያልተለመደ hypochondria።
- የጭንቀት መታወክ ምልክቶች መጀመሪያ. በድብቅ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች መካከል የሽብር ጥቃቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ፎቢያዎችን እና ፍርሃቶችን ማባባስ ፡፡ በአጠቃላይ ስሜቶች የበለጠ ብሩህ እየሆኑ ይመስላል ፡፡
- ጭምብል ጭምብል ላለበት ህመምተኛ ፣ የተለያዩ የብልግና ስሜቶች መኖራቸው የተለመደ ነው ፡፡
ሌሎች ጭምብል ስር ያሉ የመንፈስ ጭንቀት መገለጫዎች
በተጨማሪም በሚከተሉት ምክንያቶች የተነሳ በአንድ ሰው ውስጥ የተስፋ መቁረጥ ሁኔታ እድገትን መጠርጠር ይቻላል ፡፡
- በማንኛውም መንገድ ትኩረትን ለመሳብ ፍላጎት ፣ ለእርዳታ ፍለጋ ፣ ድጋፍ ፣ ማጽደቅ;
- ትችትን መፍራት;
- አጠቃላይ የማድረግ ዝንባሌ; የተጨነቀ ህመምተኛ በንግግሩ ውስጥ ልዩ ነገሮችን ያስወግዳል; ለምሳሌ ፣ ሁኔታው ለሁለት ሳምንታት ብቻ ከቀጠለ በሕይወቱ በሙሉ እንደዚህ እንደኖረ አጥብቆ ይናገራል ፡፡
- የህልውና እና የፍልስፍና ዝንባሌ; ድብቅ (ጭምብል) ድብርት ላለው ህመምተኛ ፣ ያልተለመዱ ትርጉሞችን ለማግኘት ወይም በዙሪያው ስላለው ነገር ሁሉ የተደበቁ ትርጉሞች የተለመዱ ይሆናሉ ፡፡
- ማንኛውንም መድሃኒት ወይም ዕፅዋትን ለመውሰድ የማያቋርጥ ፍላጎት ፣ በአንዳንድ አጋጣሚዎች ቀለል ያለ ፕላሴቦ እንኳን የታካሚውን ሁኔታ ያቃልላል;
- በድብቅ የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ ፣ የዋና ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር መደበኛ ምልክቶች እምብዛም የበላይ አይደሉም ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ የታካሚው ንግግር መደበኛ ነው ፣ ግራ የተጋባ እና ለመረዳት የሚያስቸግር ፣ የማይዘገይ; አካላዊ እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ ይገኛል; ንቃተ ህሊና ግራ አይጋባም ፣ ሀሳቦች ብዙውን ጊዜ ግልጽ ወሰኖች አሏቸው ፡፡
- ብዙውን ጊዜ በዲፕሬሽን የታመመ ሰው በአዎንታዊነት ሽፋን የአእምሮውን ሁኔታ ለመደበቅ ይሞክራል ፣ ሁሉንም እና ሁሉንም ሰው ለመርዳት ይሞክራል ፣ የማይታመን ደጋፊ በእሱ ውስጥ ይነሳል; በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው ከጎኑ ያሉ ሰዎችን አሳሳቢ እና ብስጭት ለመፍጠር በጣም ይፈራል ፣ ስለሆነም ቅሬታዎችን እና የእሱን ሁኔታ ለማሳየት ይሞክራል ፣
- በድብርት የተያዙ ሰዎች በተሳካ ሁኔታ እና ሁልጊዜ ሰበብ መፈለግ ይፈልጋሉ ፣ ከራሳቸው ጋር ደጋግመው ብቻቸውን መሆን ፣ በቀኖች ወይም በፓርቲዎች ላይ ላለመሄድ ፣ ሆኖም ፣ ጥናት ወይም ሥራ አንድን ሰው የሚደግፉ መብራቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በድብርት ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ ሃላፊነት በእርሱ ላይ የበላይ ሊሆን ይችላልና ፤
- አንድ ሰው በድብርት ይታመማል ብሎ ላለመቀበል ፣ አንድ ሰው ራሱን ችሎ ከሁኔታው የሚወጣበትን መንገድ ለመፈለግ ይሞክራል ፣ ሁኔታውን ይቋቋማል ፣ ጤንነቱን እና ስሜቱን ሊያሻሽል የሚችል ነገር ለማምጣት; ይህ አደገኛ ነው ፣ ምክንያቱም በተወሰነ ጊዜ ራሱን የመጠበቅ ውስጣዊ ስሜቱ ሊቀንስ የሚችል የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ህመምተኛ በአደገኛ ጉዳዮች ውስጥ ይሳተፋል ፣ አደገኛ ልማዶችን ያገኛል ፣ ለምሳሌ የአደንዛዥ ዕፅ ልምዶች ፣
- በድብርት ጊዜያት አንድ ሰው ዓለምን በተለየ መንገድ ማየት ይጀምራል ፡፡ ከታካሚው ሁኔታ አንጻር ድንገት በፈጠራ ሥራ ውስጥ ይሳተፍ ይሆናል ወይም በፈጠራ ችሎታው ውስጥ ያለው እድገት አስገራሚ ይሆናል ፡፡
