አንዳንድ ጊዜ በየቀኑ “በጭካኔ ክበብ” ውስጥ እንደሚራመዱ አንድ ስሜት አለ ፣ እናም ሕይወትዎን ለማሻሻል የሚደረጉ ሙከራዎች ሁሉ ወደ ምንም ነገር አይወስዱም ፡፡ ምናልባት ምክንያቱ ወደዚህ “አስከፊ ክበብ” የሚገፉትን እነዚያን ነገሮች በቋሚነት ለመቋቋም ዝግጁ ስለሆኑ ነፃ ለመውጣት ፣ ልማትዎን ወይም እንቅስቃሴዎን ወደታሰበው ግብ እንዳያደናቅፉ እድል አይሰጡዎትም ፡፡
ደስተኛ ሕይወት እንዳያገኙ ምን ይከለክላል? ማስተዋል ያቆሙ ሊሆኑ ስለሚችሉ በየቀኑ ስለ ትናንሽ ነገሮች እንነጋገር ፡፡
አካባቢዎን ይመልከቱ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በጓደኞች መካከል እርስዎን ሊገድቡዎት እና በእውነቱ ወደ “ረግረጋማው” ውስጥ ሊጎትቱዎት የሚሞክሩ አሉ ፣ ከዚያ በተወሰነ ጊዜ መውጣት በጣም ከባድ ይሆናል ፡፡ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ኃይልዎን በነፃ መጠቀም አይኖርባቸውም ፡፡ ለእርስዎ ግድየለሽ ካልሆኑት ጋር ሊያጋሩት ይችላሉ ፣ ግን በምላሹ አዲስ ኃይል መቀበልዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ከ “ጓደኛ” ጋር ከሚቀጥለው ስብሰባ በኋላ ያለማቋረጥ የኃይል እጥረት የሚሰማዎት ከሆነ ምናልባት ይህ ጓደኛዎ እንደሆነ ወይም እንደ እሱ ደስተኛ ሆኖ ሊያይዎት የሚፈልግ ሰው ብቻ እንደሆነ ማሰብ አለብዎት ፡፡
በአዳዲስ ሀሳቦች ከሚከፍሉዎት ጋር በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ይጀምሩ ፡፡ የራሳቸውን ግቦች ከሚያሳኩ ሰዎች ጋር ይቆዩ እና እውቀታቸውን ፣ ልምዶቻቸውን እና ችሎታቸውን ለእርስዎ ለማካፈል ዝግጁ ከሆኑ ፡፡ በጣም በቅርቡ ሕይወትዎ መለወጥ እንደሚጀምር ያያሉ ፣ እናም “አዙሪትዎ” ይሰበራል።
ራስዎን ማሟላት በማይችሉበት ቦታ ከሠሩ ወይም በሥራ ላይ ያለው አካባቢ የሚፈለጉትን ብዙ የሚተው ከሆነ ምትክ መፈለግ ይጀምሩ። በሥራ ቦታዎ ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉበት አሉታዊ ሁኔታ በጤንነትዎ ላይ ብቻ ሳይሆን በስሜታዊ ሁኔታዎ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ይህ ወደ ህመም እና የነርቭ ብልሽቶች ያስከትላል ፡፡
ሌሎች ነገሮች ሁሉ ካላሟሉዎት ወይም ካላጠፉዎት ለገንዘቡ ብቻ ቦታ አይያዙ ፡፡ ፈልግ እናም ደስታን እና ደስታን የሚያመጣ ሥራ የማግኘት ግብ እራስዎን ካወጡ በእርግጠኝነት ያገኙታል ፡፡ እና ልክ እንዳገ,ው ወዲያውኑ ውሳኔ ያድርጉ ፣ ሥራዎን ያቁሙና አዲስ ሕይወት ይጀምሩ ፡፡ ሊገደቡ የሚችሉት በራስዎ ፍርሃት ብቻ ነው ፣ ግን ይህ እንኳን በተሳካ ሁኔታ ሊከናወን ይችላል። በራስዎ የማይሠራ ከሆነ ለእርዳታ ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ።
ያስታውሱ-በህይወት ውስጥ የሆነ ነገር የመቀየር ፍርሃት በራስዎ ውስጥ ብቻ ነው ፡፡ ሕይወት ለውጥ ናት ፡፡ በየቀኑ አንድ አዲስ ነገር ይከሰታል ፣ ግን እራስዎን ከወሰኑ ታዲያ ይህ “አዲስ” ሊያልፍዎ ይችላል ፣ እናም ያለፈውን ጊዜ ውስጥ ይቆዩዎታል።
አሉታዊ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን በጭንቅላትዎ ውስጥ አያስቀምጡ ፡፡ ሁሉም ነገር መጥፎ ወደነበረበት ወደ ቀድሞው አይመልሱ ፡፡ ደስታ የማያመጣብዎትን ሁል ጊዜ በማስታወስ ኃይልን ፣ ጥንካሬን እና አስተዋይነትን የማሰብ ችሎታን ያጣሉ ፣ ይህም ማለት ከአስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎች መውጫ መንገድ ማየትዎን ያቆማሉ ማለት ነው ፡፡ ከዚያ እርስዎ እራስዎ በፈጠሩት “አዙሪት” ውስጥ ያለዎት መስሎ ይጀምራል ፡፡
እራስዎን ያዳምጡ እና ለጥያቄው በሐቀኝነት ይመልሱ-በጭንቅላትዎ ውስጥ ምን ዓይነት ሀሳቦች ሁል ጊዜ ይነሳሉ ፣ እራስዎን በየትኛው ቃና ያነጋግሩ? በአሉታዊነት እንደተሞላዎት ከተሰማዎት ሀሳቦችዎን ይለውጡ ፣ ከንግድዎ እረፍት ይውሰዱ ፣ በእግር ይራመዱ ፣ የተረጋጋ ሙዚቃን ያዳምጡ እና በሀሳብዎ ውስጥ አዎንታዊ ምስሎችን መገመት ይጀምሩ ፣ ከፊትዎ ፈገግታ ፡፡
ለዲሲፕሊን እና ለትእዛዝ እራስዎን ያሠለጥኑ። የሥራ ጠረጴዛዎን ፣ ክፍልዎን ፣ አፓርታማዎን ያፅዱ ፡፡ አስደሳች እና ምቾት እንዲሰማዎት ሁሉንም ነገሮች በቦታቸው ላይ ያኑሩ። ንፅህና እና ቅደም ተከተል ወደ ተለያዩ እርምጃዎች እና ውሳኔዎች የሚወስዱ ፍጹም የተለያዩ ሀሳቦችን ለመመስረት ይረዳሉ ፡፡ ከቀን ወደ ቀን ጭንቀትን ብቻ የሚያመጣ የሕይወትን ደስ የማይል ትርምስን በአስማት ማስወገድ ይችላሉ ፡፡
ለሥራ ፣ ለትምህርት ቤት ወይም ለስብሰባዎች እንዳይዘገዩ ይማሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ትንሽ ቀደም ብሎ ለመነሳት እራስዎን ማላመድ ያስፈልግዎታል ፣ ምሽት ላይ ለሚመጣው ቀን ይዘጋጁ ፣ ከመነሳት ከአምስት ደቂቃ በፊት ሳይሆን ትንሽ ቀደም ብለው ለስብሰባ መዘጋጀት ይጀምሩ ፡፡ቀስ በቀስ ልማድ ይሆናል ፣ እናም እርስዎ እራስዎ ስሜትዎ እንዲሁ እንደሚቀየር እና ኃይልዎ በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምር ያያሉ።
የእርስዎ “ጨካኝ ክበብ” ዕድሎችን አለማየት እና እርምጃ አለመውሰድ ልማድ ብቻ ነው። ሕይወት የሚሰጥዎትን ሁሉንም እድሎች ማስተዋል እና መጠቀም ይጀምሩ ፣ አለበለዚያ ሌላ ሰው በእርግጠኝነት እነሱን ይጠቀምባቸዋል ፣ እናም በ “ክፉ ክበብዎ” ውስጥ ይቆያሉ።
