ጊዜ በጣም ዋጋ ያለው ሀብት ነው ፡፡ እሱ ግን ያለማቋረጥ ይጎድለዋል ፡፡ በቋሚ ጊዜ ችግር ውስጥ መኖር አለብዎት ፣ እና ይህ አድካሚ ነው። ግን በጥበብ ከቀረቡ ጊዜን ለመቆጠብ ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ አሜሪካዊው የስነ-ልቦና ባለሙያ ፒተር ስቶን ምክር ይሰጣል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሥራ ዝርዝርን ያዘጋጁ ፡፡ ግን ይህንን ወይም ያንን ተግባር ለመፈፀም የሚያጠፋውን ጊዜ በእውነቱ ይገምቱ ፡፡ ማለትም ፣ ለ 15 ደቂቃዎች መሮጥ ከፈለጉ በቀጥታ መጻፍ የለብዎትም-“ሩጫ - 15 ደቂቃ።” ለነገሩ ልብስ ለመለወጥ ፣ ከቤት ለመውጣት ፣ ገላዎን ለመታጠብ ፣ ወዘተ … ጊዜ ያጠፋሉ ፡፡ እንዲሁም ይህንን ጊዜ ግምት ውስጥ ያስገቡ ፡፡
ደረጃ 2
በሌሎች ሳትዘናጋ አንድ ነገር አድርግ ፡፡ የሀገር ጥበብ “ሁለት ሃሬዎችን ካባረርክ አንድም አታጠምድም” የሚለው ለምንም አይደለም ፡፡ በተወሰነ የጊዜ ገደብ ውስጥ ለመቆየት በመሞከር በአንድ ነገር ላይ ያተኩሩ ፣ እና ስለሌሎች ነገሮች ሁሉ እንኳን አያስቡ!
ደረጃ 3
የሆነ ነገር ለእርስዎ የማይሰራ ከሆነ ወደ ጎን ያስቀምጡ ፡፡ አሁንም አይሰራም ፡፡ በብሎግዎ ላይ አዲስ ጽሑፍ ለመጻፍ ዛሬ ነፍስ ከሌልዎት አይሰቃዩ ፡፡ በዝርዝሩ መሠረት የተለየ ነገር ማከናወን ይሻላል ፣ እና ምሽት ላይ መተኛት ፡፡
ደረጃ 4
ለመዝናናት ለራስዎ ጊዜ መስጠትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ሰው ማሽን አይደለም ፣ ላልተወሰነ ጊዜ መሥራት አይችልም ፡፡ በትንሽ እረፍትዎ ምርታማነትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ ፣ ይህም ማለት የበለጠ ጊዜ ያገኛሉ ማለት ነው ፡፡
ደረጃ 5
ከባድ ሸክሞችን ያስወግዱ ፡፡ ከሚያናድዱዎት ሰዎች ጋር አብረው አይኑሩ ፡፡ ይህ “ሊኖረው የሚገባው ፕሮግራም” ነው ብለው በማመን በመጸየፍ የሚያደርጓቸውን ነገሮች አያድርጉ ፡፡ ወይም ለሌሎች ያስተላል themቸው ፡፡
