በራስ-ጥርጣሬ ምክንያት ፣ ሁሉም የሕይወት ዘርፎች ይሰቃያሉ-ከሚወዷቸው ጋር ያሉ ግንኙነቶች ፣ እና ሙያ እና ማህበራዊ ግንኙነቶች ፡፡ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ማድረግ በህይወት ውስጥ ትልቅ ስኬት ለማግኘት ይረዳል ፣ ስሜትን ያሻሽላል እንዲሁም ለግል እድገት አስተዋፅኦ ያደርጋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሁለገብ እድገትን አይከታተሉ እና ጉድለቶችን ለማስወገድ አይሞክሩ። ውስን ጊዜ እና ውስጣዊ ሀብቶች ካሉ ብቻ አንድ ሰው በሁሉም ነገር ከሁሉ የተሻለ የመሆን ብቃት የለውም ፡፡ ልቀትን የሚከተሉ ወደ ውድቀት ተፈርደዋል ፣ ይህም በራስ መተማመንን ያስከትላል ፡፡ ከፍተኛ ውጤቶችን በ 1-3 አካባቢዎች ብቻ እና ቅድመ-ዝንባሌ ካለባቸው ውስጥ ብቻ ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ ተፈጥሮአዊ ችሎታም ሆነ ፍላጎት የሌለብዎት ንግድ ስኬታማ አይሆንም ፡፡ ስለ ጠንካራ የባህርይዎ ባሕሪዎች ያስቡ እና ያዳብሯቸው ፡፡
ደረጃ 2
ለማህበራዊ ክበብዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ከመጥፎዎች መካከል ምርጥ መሆን በጣም የተሳካ ታክቲክ አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን ለራስ ክብር መስጠቱ በአንድ ሰው ላይ የበላይነትን መያዙ ፣ በተወሰነ የሙያ ዘርፍ ውስጥ መምከር ወይም በግል ልማት ላይ ማገዝ ጥሩ ነው ፡፡ ግን በሆነ መንገድ ከእርስዎ የበላይ ከሆኑት ፣ የሚማሯቸው ነገር ካላቸው ፣ እንዲያድጉ የሚያበረታቱ ፣ የሚያነቃቁ እና የሚያበረታቱ እነዚያን ሰዎች ያለማቋረጥ መገናኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከተሳካላቸው ፣ ጠንካራ ከሆኑ ሰዎች ጋር ጊዜ በሚያሳልፉበት ጊዜ በአጠቃላይ በራስ የመተማመን ስሜትዎን የሚጨምር ለአዳዲስ ስኬቶች ራስዎን በስውር ፕሮግራም ያደርጋሉ ፡፡
ደረጃ 3
መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች ቀደም ሲል በብዙዎች ተስተውሏል ፡፡ ግን በልበ ሙሉነት ርዕስ ላይ ችላ ሊባሉ አይችሉም ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስሜት ሆርሞኖችን ማምረት ያበረታታል ፡፡ በክፍል ውስጥ ስኬት የበለጠ በራስ መተማመን እንዲኖርዎ ይረዳል ፡፡ እና ትክክለኛ እድገት እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማይቀር ነው አካላዊ እድገት የአካል ብቃት መሻሻል ፣ ይህንን አዎንታዊ ተፅእኖ ያጠናክራል ፡፡
