የሌሎች ሰዎችን አመለካከቶች ፣ ድርጊቶች ፣ አኗኗር መቻቻል ከተወለደ ጀምሮ የማይሰጥ ጥራት ነው ፡፡ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ በቤተሰብ ትምህርት ካልተዋቀረ እርስዎ እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች አስቸጋሪ ጊዜ ያገኛሉ። ሆኖም ፣ በራስዎ መቻቻልን ማዳበር ይችላሉ ፣ ይህ ከፍተኛ ራስን የመቆጣጠር እና በራስዎ ነፍስ ውስጥ ስምምነትን የማግኘት ችሎታን ይጠይቃል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የራስዎ አለመቻቻል ምክንያቶችን መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። ለመተቸት እና ለማውገዝ በሚደረገው ጥረት ሰዎች ብዙውን ጊዜ በራሳቸው መንገድ አስተሳሰብ እና ብቸኛ ትክክለኛ እና በተቻለ መንገድ በሚሰሩበት አስተሳሰብ ይመራሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ደረጃውን ከፍ ያደርጉና ከፍ ያለ ደረጃቸውን የማያሟላ ማንኛውንም ለመቀበል እምቢ ይላሉ ፡፡ የበላይነት ስሜቶች እንዲሁ ሌሎችን ለማን እንደሆኑ ለመቀበል ያስቸግራቸዋል ፡፡ እራስዎን ለመረዳት ይሞክሩ እና ከእርስዎ የተለዩ አመለካከቶች መኖርን በተመለከተ ወደ መስማማት እንዳይመጡ የሚያግድዎትን በትክክል ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 2
በአጠገብዎ ያሉትን ሰዎች በጥልቀት ይመልከቱ ፣ የድርጊቶቻቸውን ዓላማ ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ ምናልባት የእያንዳንዱን ሰው የሕይወት ሁኔታ ለራስዎ ከወሰዱ በኋላ ምናልባት እነሱ ይበልጥ ግልጽ እና ለእርስዎ ቅርብ ይሆናሉ። ርህራሄ እና ርህራሄ ያለው ችሎታ በዚህ ላይ ይረዱዎታል። ከሌሎች ጋር ራስን ዝቅ ማድረግ - የሌሎች ሰዎች ቃላት እና ድርጊቶች በህይወትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ብሎ ማሰብ አይቻልም ፣ ስለሆነም ስሜታዊ ሀብቶችን በእነሱ ላይ ማውጣት ምንም ትርጉም የለውም ፡፡ በጣም ደስ የማይል ድርጊቶች እንኳን ሁልጊዜ እርስዎን ለመጉዳት የታሰቡ አይደሉም ፣ እና ብዙ ነገሮች በተወሰነ ቀልድ ሊታከሙ ይችላሉ።
ደረጃ 3
የመቻቻል ዋና ዋና አካላት የመቀበል እና ይቅር ማለት ፣ መገደብ ፣ የባህሪ መለዋወጥ ችሎታ ናቸው ፡፡ ለሌሎች ደግ ሁን ፣ በሚያናድዱዎት እና በሚቃወሙዎት ውስጥ ጥሩ ነገር ይፈልጉ ፡፡ ሌሎች እሱን ቢረሱም እንኳ በአንድ ቃል ብቻ ለዘላለም ማሰናከል ወይም መቃወም ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ያስታውሱ ፡፡ የራስዎን ስሜታዊ ምላሾች መገደብ ይማሩ ፣ አስተያየትዎን በተቻለ መጠን በትክክል ይግለጹ።
ደረጃ 4
ዓለም እርስዎ ከሚያስቡት በላይ በጣም የተወሳሰበ እና ሰፊ እንደሆነ በቀላሉ ይውሰዱት ፣ እና እያንዳንዱ ሰው የራሱ አስተያየት የማግኘት መብት አለው። ይህ በጨዋነትም ቢሆን እንኳን የሌላውን ሰው አመለካከት እንዲደግፉ አይገደድም ፣ ግን እሱን ማክበሩ የማንኛውም የሰለጠነ ሰው ግዴታ ነው ፡፡ ሌሎች ሰዎችን በዋነኝነት ከእኩዮችዎ ጋር ያስቡ ፣ ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ መብቶች አላቸው ፡፡
