ብዙውን ጊዜ ምንም ነገር ካላደረጉ በቤት ውስጥ ፣ በንግድ እና በነገሮች ውስጥ ዘላለማዊ ውጥንቅጥ አለብዎት ፣ ከዚያ በመጀመሪያ ይህ ለምን እየሆነ እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ አስፈላጊ ስራዎችን ለማጠናቀቅ መነሳሳት ወይም ጊዜ ከሌለዎት ይህ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ድካምም ሊጨምር ይችላል ፡፡ ደህና ፣ የመጨረሻው አማራጭ ስንፍና ነው ፣ ከዚህ ጋር እንደ በጣም መሐላ ጠላት መዋጋት ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እራስዎን ይገንዘቡ ፡፡ በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ይገንዘቡ-ሕይወትዎን ንቁ እና አስደሳች ያድርጉ ፣ ወይም በቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ባለው ሶፋ ላይ ይተኛሉ ፡፡ ሁለተኛውን ከመረጡ ያኔ ስንፍናን ለማሸነፍ ለእርስዎ በጣም ከባድ ይሆንብዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለከባድ ተነሳሽነት መፈለግ ያስፈልግዎታል ፣ ለምሳሌ ፣ በፍቅር ለመውደቅ ፣ ልጅ ለመውለድ ፣ ተስማሚ አካል ለመፍጠር ወይም ሚሊዮን ለማድረግ ፡፡
ደረጃ 2
ሊኖሩበት ከሚፈልጉት ተስማሚ የወደፊት ሁኔታ ጋር ይምጡ ፡፡ እንዴት ማየት እንደሚፈልጉ ያስቡ ፣ ምን ደመወዝ መቀበል ፣ የት እና ከማን ጋር እንደሚኖሩ ፡፡ የወደፊት ሕይወትዎን ዛሬ እየገነቡ ነው ፣ ይህንን ይገንዘቡ ፡፡ እና ያለ ንቁ እርምጃ በሕልምዎ ውስጥ ካለው መቶኛ እንኳን ማግኘት አይችሉም ፡፡
ደረጃ 3
ወደ ሕልሞችዎ የሚመራዎ ለእያንዳንዱ ቀን ዕቅድ ይፍጠሩ ፡፡ ግልጽ እና ለመረዳት የሚቻል መሆን አለበት ፡፡ በአስቸጋሪ እና በቀላል ተግባራት መካከል ተለዋጭ። ለሚወስዱት እርምጃ ሁሉ ለራስዎ ሽልማት ይስጡ ፡፡ ሥራው ይበልጥ አስቸጋሪ በሆነበት መጠን ሽልማቱ የበለጠ መሆን አለበት። በእርግጥ በመዝናናት ራስዎን መሸለም የለብዎትም ፡፡ ስራውን ከጨረሱ በኋላ ወደ ክበቡ መሄድ ፣ ለሽርሽር መሄድ ፣ ፊልም ማየት ፣ ጣፋጭ ነገር መመገብ ወይም ረዥም ተወዳጅ ጫማዎችን መግዛት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
ሁሉንም ነፃ ጊዜዎን ሙሉ በሙሉ ለመያዝ ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ ውድ የጂም አባልነት ይግዙ ፣ በጠፋው ገንዘብ ይቆጫሉ ፣ እናም እስፖርቶችን ይጫወታሉ። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያግኙ-ቴምብሮች ፣ ባጆች ፣ ሳንቲሞች ይሰብስቡ ፡፡ ለመስራት ይህ አማራጭ በእውነቱ እርስዎን ሊስብዎት ይገባል። በሳምንቱ መጀመሪያ ላይ ከጓደኞችዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡ ይህ ከቤት ውጭ ጊዜ እንዲያሳልፉ ያስገድድዎታል። እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ከእርስዎ ጋር ልማድ ይሆናል ፣ እናም ስለ ስንፍና ይረሳሉ።
ደረጃ 5
በጊዜዎ እያንዳንዱን ሰዓት ያደንቁ ፡፡ ያስታውሱ ፣ እንደገና እንደማይከሰት ፡፡ እርምጃ ካልወሰዱ በቀላሉ ያጣሉ ፡፡ ስለ እርጅና ያስቡ ፡፡ በጭራሽ ማንም ሰው በሕይወቱ በሙሉ ምንም ያልሠራ አረጋዊ ብቸኛ ሰው መሆን ይፈልጋል ፡፡ እና አሁን እራስዎን እና ንግድዎን መንከባከብ ካልጀመሩ ይህ ሊሆን ይችላል ፡፡
