ሰዎች ደስታ ለጥቂቶች የሚሰጥ ልዩ ስጦታ ነው ብለው ያስባሉ ፡፡ በእውነቱ ፣ ሁሉም ከፈለገ ደስተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡
ሕይወት የተሻለ የሚያደርገው
በአሁኑ ጊዜ ለመኖር ይማሩ ፡፡ ላለው አድናቆት ፡፡ በትንሽ ነገሮች ይደሰቱ ፡፡ ያስታውሱ ደህንነትዎ በግልዎ ብቻ ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ ፣ ስለሆነም እራስዎን ከሌሎች ጋር አያወዳድሩ ፡፡
ደስታን የሚያመጣውን ያድርጉ. አመስጋኝ ይሁኑ ፣ ይቅርታን ይጠይቁ እና እራስዎን ይቅር ይበሉ ፣ በአንተ ላይ የተከሰቱትን አስደሳች ነገሮች ሁሉ ፣ የተሳካላችሁበትን እና ያጋጠማችሁን ሁሉ በማስታወሻ ደብተር ላይ ፃፉ ፡፡
ግቦችን ያውጡ እና ለችግሮች መፍትሄ ይፈልጉ ፡፡ አንድ ሰው እሱ ራሱ ከፈለገ ሁልጊዜ በሕይወቱ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላል። ሆኖም ፣ ከባድ ችግሮች እያጋጠሙዎት እና ጭንቀትዎ የማይተውዎት ከሆነ ከልዩ ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ የተሻለ ነው ፡፡
የባለሙያ እርዳታ
በእርግጥ ከሐኪም ጋር መማከር ደስ የማይል ክስተት ካላገገሙ ወይም ህይወቱ የሚያልፍ መስሎ ከታየዎት ደህንነቱ የተጠበቀ ውርርድ ነው ፡፡
በእርግጥ ሌሎች ችግሮች መፍትሄ ሊያገኙ ይችላሉ ፣ ሆኖም ግን ይህን ለማድረግ ከባድ ነው ፡፡ ባለሙያውን እርዳታ መጠየቅ ማለት ስሜትዎን ለሌላ ሰው በአደራ መስጠት ማለት ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ድርጊት በእውነት ደፋር ነው። ምናልባት በጥርጣሬዎች ይሸነፉና ዶክተርን ለመጎብኘት ወዲያውኑ አይወስኑም ፣ ግን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ልዩ ባለሙያ ምክር ይሰጥዎታል ፣ የአእምሮ ቁስሎችን እንዲድኑ እና አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታን እንዲፈቱ ይረዳዎታል ፡፡
