በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ጀርመን ውስጥ የአእምሮ ህመም እንደ ኦኒማኒያ ወይም በተለምዶ የሱቅ ሱሰኝነት ፡፡ የሱቅ ሱሰኞች ለአዳዲስ ግዢዎች ጥማት የገንዘብ አቅምን ከግምት ውስጥ አያስገባም ወይም ለማንኛውም ነገር ተጨባጭ ፍላጎትን ከግምት አያስገባም ፡፡
ሾፋሆሊዝም የክፍለ ዘመኑ በሽታ ነው ፣ እናም ለገዢዎች ያለዎት ፍቅር እና እጅግ በጣም ብዙ አላስፈላጊ ግዢዎች ደስ የሚል ምኞት ሳይሆን በጣም ሱስ እንደሆነ ከተጠራጠሩ ይህ ጽሑፍ እራስዎን ለመረዳት ይረዳዎታል ፡፡ በነፃነት ይተንፍሱ ወይም ወደ ነፃነት መሄድ ይጀምሩ።
የሱቅ ሱሰኝነት መከሰት ምክንያቶች
• ትኩረት ማጣት;
• ብቸኝነት;
• ግንኙነቶችን በማፍረስ የመንፈስ ጭንቀት;
• ራስን የመቆጣጠር ዝቅተኛ ደረጃ ፡፡
ለአድሬናሊን ጥማት
የአድሬናሊን ሱስ በጣም በፍጥነት የሚከሰት ሲሆን ብዙም ሳይቆይ ሰውነት የመጠን መጨመር ያስፈልገዋል ፣ ይህም ሰዎች ሰዎችን ለምሳሌ ከባድ ስፖርቶችን እንዲሳተፉ ያስገድዳል ፡፡ እና በሾፕሆሊዝዝም ሁኔታዎች ውስጥ ፣ በውሳኔው ጊዜ አድሬናሊን መጣስ ይከሰታል-አንድ ነገር ለመግዛት ወይም ላለመግዛት ፡፡
የኃይል ቅusionት
አዎ ፣ በትክክል ሰምታችኋል ፣ እሱ የኃይል ቅ theት ነው። በእርግጥ በመደብሮች ውስጥ ነገሮችን ብቻ ሳይሆን ለራስዎ ያለዎትን አመለካከትም ጭምር መግዛት ይችላሉ ፡፡ የሻጮቹን የመደለል ዝንባሌ ፣ አክብሮት እና ሁሉንም ዓይነት ጨዋነት ከሱቁ።
ሁኔታውን የመቆጣጠር አሳሳች የነፃነት እና የቁጥጥር ስሜት።
ነፃነት እንደ ሱቅ ነጋዴው የፈለገውን የመግዛት ችሎታ ነው ፡፡ የምክር ቸልተኝነት እና የግዢው እውነተኛ ፍላጎት አላስፈላጊ ነገሮች ብዛት በእውነቱ ዋጋ ከሚሰጣቸው ሰዎች ቁጥር ይበልጣል ፡፡
Shopaholism ምልክቶች
• ያለተወሰነ ዓላማ ብዙ ጊዜ ወደ ሱቆች ከሄዱ ታዲያ ለማሰብ ይህ ምክንያት ነው ፡፡ በተለይም ቀጣይነት ባለው መሠረት የሚከሰት ከሆነ ፡፡
• ወደ አንድ ሱቅ ሄደው አብዛኞቹን ወይም የሚሸጡ ዕቃዎችን ሁሉ ቢፈትሹ ለማሰብ ምክንያትም አለ ፡፡
• ምንም ያህል አሳዛኝ ቢመስልም የፋሽን መጽሔቶች መማረክም የዚህ በሽታ ምልክቶች ናቸው ተብሏል ፡፡
• ያለምንም ምክንያት የሆነ ነገር ለመግዛት ፍላጎት ፡፡
• በውይይት ፍቅር-ምን ፣ የት እና መቼ እንደ ገዙ - ስለእሱ ያስቡ ፣ ይህ ደግሞ ምልክቱ ስለሆነ ፣ ግን በመደበኛነት ካደረጉት ብቻ ነው ፡፡
• ግድየለሽነት እና ግድየለሽነት ከተሰማዎት ፣ የግብይት ማዕከሎችን ለረጅም ጊዜ ባለመጎብኘትዎ ምክንያት ይህ ከእንግዲህ ለማሰብ ምክንያት አይሆንም ፣ ግን ደወሉን ለመደወል እና ሱስን ለማስወገድ መፍትሄ ለመፈለግ እውነተኛ ምክንያት ነው ፡፡
የሱቅ ሱሰኝነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
• ለመግዛት የሚፈልጉትን አስቀድመው ይወስኑ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ወደ ሱቁ ይሂዱ ፡፡ አንድን ነገር በበይነመረቡ ላይ መምረጥ የተሻለ ነው ፣ ወይም ከዚያ እዚያ ማዘዙ የተሻለ ነው። ነገር ግን እንደዚያ ከሆነ ወደ ሱቁ የግል ጉብኝት ሳያደርጉ አንድ ነገር መግዛት አይችሉም ፣ ዋናው ነገር እርስዎ ቀድሞውኑ በቦታው ላይ ስለሆኑ በሌሎች ሸቀጦች መዘናጋት አይጀምሩም ፡፡ መጣ - ተገኝቷል - ገዝቷል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ዕቅድ ሱስን ለመዋጋት ይረዳዎታል ፡፡
• ሽያጭ መጥፎ ነው ፡፡ ማናቸውም ነገር አሁን አንድ ዲናር ዋጋ ያለው ከሆነ ይህ ማለት በእርግጥ እርስዎ ያስፈልጉታል ማለት አይደለም ፡፡ ምናልባትም ፣ በጓዳ ውስጥ የሞተ ክብደት ይተኛል ፡፡
• በመጀመሪያዎቹ የሽያጭ ቀናት ውስጥ አዳዲስ ስብስቦች በደስታ ሱስን ለማስወገድ የተሻለው አማራጭ አይደሉም ፣ ምክንያቱም የሱቅ ሱሰኞች ዋና ችግር ሁሉም ገንዘብ ወደ አላስፈላጊ ነገሮች የሚሄድ ስለሆነ ግን ከእንግዲህ በእውነቱ ዋጋ ላለው ነገር የተተወ ገንዘብ የለም ፡፡. ግን አንድ ነገር በእርግጥ ከፈለጉ ሻጮች በላዩ ላይ ዋጋውን እስኪቀንሱ ድረስ መጠበቅ አለብዎት ፡፡
• የዱቤ ካርዶች - ለሱሱ ግብይት የግል መናኸሪያ ፡፡ በጣም ምቹ ነው - እስካሁን ያላገኙትን ሊያወጡ ይችላሉ ፡፡ እርስዎ ሱቅ ነጋዴ መሆን የእርስዎ መንገድ አይደለም የሚል ውሳኔ ከወሰዱ የመጀመሪያው እርምጃ እራስዎን የብድር ካርዶችዎን ማራቅ ነው ፡፡
• ወጪዎን ይቆጣጠሩ ፡፡ ደረሰኞችን ይቆጥቡ ፣ የሂሳብ ደብተር ያቆዩ ፣ በመጨረሻም መተግበሪያውን ወደ ስልክዎ ያውርዱ። ይህ ገንዘብዎ ወዴት እንደሚሄድ ለመረዳት ቀላል ያደርግልዎታል ፣ እናም በወጪዎች ውስጥ እራስዎን መቁረጥ ይችላሉ።
• የግብይት ማዕከሎችን እና ሱቆችን ለመጀመሪያ ጊዜ መጎብኘት የተሻለ አይደለም ፡፡ ስለ እያንዳንዱ ግዢ በጥንቃቄ ያስቡ ፣ ለመወሰን ለጥቂት ቀናት እራስዎን ይስጡ ፡፡
ቢያንስ በጥቂት ነጥቦች ውስጥ እራስዎን ካወቁ እና እርስዎ እራስዎ የተከሰተውን ዕድል መቋቋም እንደማይችሉ ከተሰማዎት ለእርስዎ ጥሩው መፍትሔ ለስነ-ልቦና ባለሙያ መመዝገብ እና ይህንን ችግር ከእሱ ጋር መፍታት ነው ፡፡
