አንዳንድ ሴቶች ከምግባቸው ውስጥ ያወጡታል ፡፡ በቂ ያልሆነ ወይም ተገቢ ያልሆነ ተነሳሽነት መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህንን አፍታ አስቀድመው የሚንከባከቡ ከሆነ እና በተወሰኑ ማበረታቻዎች እራስዎን ከደገፉ ያኔ ግባችሁን የማሳካት እድሉ ሰፊ ነው ፡፡
ጤና
ከመጠን በላይ ክብደት ጤናን ፣ ውስን የአካል እንቅስቃሴን አልፎ ተርፎም ከባድ በሽታዎችን ጨምሮ አንዳንድ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ክብደትዎ ወደ መደበኛው ከተመለሰ በኋላ በጥሩ ጤንነት ላይ መሆን ለአመጋገብ ያነሳሳዎታል ፡፡
እጅግ በጣም ጥሩ በሆነ የጤና ሁኔታ ውስጥ ምን ሀብት እያገኙ እንደሆነ የበለጠ ለመረዳት ፣ ውፍረት በትክክል ለሰው ልጅ እንዴት ሊሞት እንደሚችል ልዩ የህክምና ጽሑፎችን ያንብቡ ፡፡
አመጋገብዎን በትክክል ከመረጡ የአመጋገብ ስርዓትዎ ጤናማ እና ሚዛናዊ ይሆናል ፡፡ ይህ የውስጥ አካላትን አሠራር መደበኛ ለማድረግ ፣ የቆዳውን ፣ የፀጉር እና ምስማሮችን ሁኔታ እና ገጽታ ለማሻሻል ይረዳዎታል ፡፡ በጤንነት የምትደምቅ ሴት በጣም ማራኪ ትመስላለች ፣ ይህንን አስታውሱ ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት በሚጨነቁበት ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ግራ መጋባት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሴቶች በትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴም ቢሆን የትንፋሽ እጥረት ይገጥማቸዋል ፡፡ ሙሉ ንቁ ሕይወት ለመኖር ወደ ቅርጹ መመለስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ስለዚህ ጉዳይ አይርሱ ፡፡
ውበቱ
ክብደቷ መደበኛ የሆነች ሴት ቆንጆ ፣ ተስማሚ እና ወሲባዊ ትመስላለች ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከመጠን በላይ መወፈር ልጃገረዷን ለብዙ ዓመታት በእይታ ሊያረጅላት ይችላል ፣ እናም ትክክለኛው አመጋገብ ማራኪነትን እና ወጣትነትን ይመልስልዎታል ፡፡
ወቅታዊ በሆኑ ፣ በሚያምሩ ልብሶች ውስጥ ምን ያህል ጥሩ እንደሚሆኑ ያስቡ ፡፡ በጥብቅ የሚገጣጠሙ የልብስ ማስቀመጫ እቃዎችን የሚሰጥ ምንም አላስፈላጊ እጥፎች እና ፍሰቶች አይኖርዎትም። በትክክለኛው መንገድ ላይ ከቆዩ እና ሁሉንም የማስተካከያ አመጋገብ ደረጃዎች ውስጥ የሚያልፉ ከሆነ የሚፈልጉትን ሁሉ መልበስ ይችላሉ ፡፡
በክፍት የባህር ዳርቻ ላይ በባህር ዳርቻው ላይ ቆንጆ የመሆን ተስፋን በተናጠል መጥቀስ ተገቢ ነው ፡፡ በቅርቡ የእረፍት ጊዜ ካለዎት ወይም ክረምቱ እየቀረበ ከሆነ ይህ አፍታ ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ ተጨማሪ ተነሳሽነት ሊሰጥ ይችላል ፡፡
ምሳሌያዊ ምሳሌ
ከእርስዎ ጥረት ምን እንደሚጠብቁ ግልጽ ምሳሌ ካለዎት አመጋገብን ለመቀጠል የእርስዎ ተነሳሽነት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል ፡፡ ያንተን የቀድሞ ፎቶዎች ቀጭን ፣ ፈገግታ እና ማራኪ ሆነው ያግኙ ፡፡
እነሱን በአንድ ቦታ ላይ ያሳዩዋቸው እና ሊነሱ እንዳሰቡ በሚሰማዎት ጊዜ ሁሉ ስዕሎቹን ይመልከቱ ፡፡ የግል ምሳሌ ክብደትን ከዋክብትን ከማጣት ታሪኮች የበለጠ ያነሳሳል ፣ ስለሆነም ይህንን ዘዴ መጠቀሙ ተገቢ ነው።
እራስዎን ከመበስበስ ለመከላከል ሲባል የበለጠ ወፍራም በሚሆኑበት ማቀዝቀዣ ላይ ፎቶዎችን ማንጠልጠል ግን ያን ያህል ውጤታማ አይደለም ፡፡ የተፈለገው ውጤት እንደ የእርስዎ ህሊና ቃል በቃል ይህንን ስዕል ሊወስድ እንደሚችል አይርሱ ፡፡ እርስዎ ምን ውጤት እንዳገኙ ለመረዳት ለእነዚህ ሥዕሎች ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ግን ሁል ጊዜም አዎንታዊ ምሳሌን ከዓይኖችዎ ፊት ማየቱ የተሻለ ነው ፣ እና የሚያስፈራ ሥዕሎችን አይደለም ፡፡
