በስፖርት ውስጥ እውነተኛ ስኬት ሊገኝ የሚችለው ይህንን ንግድ ለዓመታት ሲያካሂዱ ከነበረ ብቻ ነው-በመደበኛነት ያለ ውድቀቶች እና ማመካኛዎች ፡፡ ሆኖም ፣ ሁሉም ሰው ለዚህ ችሎታ የለውም ፡፡ ወደ ላይ ለመድረስ ጥሩ ተነሳሽነት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡
ዓላማዎች ንፅህና
በአብዛኞቹ የስፖርት መስኮች ፣ ከአካል ብቃት እስከ ምሰሶ ቮልት ፣ ቃል በቃል የሚኖሩት በጣም ስኬታማዎች ናቸው ፡፡ ያለ ሥልጠና እና ውድድር ያለዎትን ሕይወት መገመት የማይችሉ ከሆነ ፣ በትምህርቶችዎ ውስጥ አጭር ዕረፍት እንኳ “እንዲፈርስ” የሚያደርግዎ ከሆነ ጥሪዎን አግኝተዋል ማለት ነው ፡፡ ቼዝ በቦርዱ ላይ ለመንቀሳቀስ ወይም በጂም ውስጥ የደብልብል ፕሬስ ማተሚያ ፍላጎትዎ ከልብ የመነጨ መሆን የለበትም ፣ በሁኔታዎች የታዘዘ አይደለም ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የወላጆቹን የሚጠብቀውን ነገር ማሟላት ወይም ሥልጠናን (አንድ ቆንጆ ምስል ፣ ለማግባት ፍላጎት) የሚያመጡ ውጤቶችን ለማግኘት መፈለግ ብቻ ነው የሚሆነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስፖርቶችን መጫወት ወዲያውኑ ሸክም ይሆናል ፣ እናም ፊሲኮ ከመጀመሪያው ከሚመስለው በጣም ፈጣን ይሆናል ፡፡
ከውስጥ የሚመጣ ተነሳሽነት ምግብ አያስፈልገውም ፡፡ እሱን ለማግኘት በቀላሉ የራስዎን ሥራ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይሞክሩት እና ስህተት ለመስራት አይፍሩ ፡፡ በጭራሽ ለመካፈል የማይፈልጉት የእርስዎ ዓይነት አካላዊ እንቅስቃሴ በአዋቂነትም ቢሆን ሊገኝ ይችላል ፡፡
በመጨረሻም ፣ የግል ስኬቶችዎ አንድ እርምጃ ብቻ እንዲያፈገፍጉ የማይፈቅድልዎት ማበረታቻ ይሆናሉ ፡፡ አሁን ያለዎትን ካለፉት ዓመታት ሁኔታ ጋር ያወዳድሩ ፡፡ በእርግጥ እርስዎ የተሻሉ ፣ ጠንካራዎች ነዎት ወይም በጭራሽ ከጥቂት ዓመታት በፊት ዛሬ እንደዚህ የመሰሉ አስደናቂ የስፖርት ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ ብለው መገመት አልቻሉም ፡፡
የውድድር መንፈስ
ጤናማ ውድድር ብዙውን ጊዜ ሩቅ ለመሄድ ያላቀደውን ሰው እንኳን ማንቀሳቀስ ይችላል ፡፡ በጣም ጀብደኛ እና ሱሰኛ ከሆኑ ራስዎን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር አይፍሩ ፡፡ በአጠቃላይ ውጤታማ ነው በጣም ውጤታማ የሆነው “ለመሪው ውድድር” ፡፡ በእርግጥ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንደዚህ ነው ከሌሎች የተሻሉ የመሆን ፍላጎት ለብዙ አትሌቶች ተፈጥሮአዊ ብቻ ሳይሆን በዚህ አካባቢም በንቃት ይለማመዳል ፡፡ በራስ መተማመን ላለው አትሌት ፣ የሌላ ሰው ስኬት የሚያነቃቃ እንጂ አጥፊ ነገር መሆን የለበትም ፡፡ የተቃዋሚዎችዎን ዘዴ ይተንትኑ ፣ ለራስዎ አስፈላጊ የሥልጠና ዝርዝሮችን ያስተውሉ ፣ በጣም ከሚገባቸው ሰዎች ምሳሌ ይውሰዱ ፡፡
በሁሉም የስፖርት አቅጣጫዎች ውስጥ ማለት ይቻላል እውቅና ያለው መሪ አለ ፡፡ ይህንን ምስል በአእምሮዎ ውስጥ ያኑሩ ፡፡ ይህንን ሰው ለማለፍ ካልሆነ ግቡ ያድርጉት ፣ ከዚያ ቢያንስ በተቻለ መጠን ለስኬቶቹ ቅርብ።
ሆኖም ወደ ስፖርት መጤዎች በጭራሽ ምንም ከማያደርጉት ጋር እራሳቸውን ማወዳደር ይችላሉ ፡፡ ጤናማ ተንኮለኛ በዚህ ጉዳይ ላይ አሳፋሪ አይደለም ፣ ግን ላለማቆም ብቻ ይረዳዎታል። ለምሳሌ ፣ ለብዙ ወራት ሲሮጡ ቆይተዋል ፣ በጤንነትዎ ላይ የተሻሉ ለውጦችን ይመለከታሉ ፣ ግን መደበኛ ስልጠና ለእርስዎ ከባድ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን ፣ እኩዮችዎን በጣም ይመልከቱ ፣ እና በጣም ንቁ ያልሆኑ ፣ እና ላለማቆም ጥሩ ማበረታቻ ያገኛሉ።
