ሰዎች የተሳሳቱ ናቸው ፡፡ በተለይም ስሜታዊ ተፈጥሮዎች ስህተት ከሠሩ በኋላ ለረዥም ጊዜ ይጨነቃሉ እና እራሳቸውን ይነቅፋሉ ፡፡ ስህተቶችዎን በትክክል ካስተናገዱ በፍጥነት ማገገም እና በራስ የመተማመን ስሜትዎን ማጣት አይችሉም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለተፈጠረው ነገር እራስዎን አይወቅሱ ፡፡ የጥፋተኝነት ስሜቶች ዝቅ የሚያደርጉ እና ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን ለማስተካከል እንቅፋት ይሆናሉ ፡፡ ተስማሚ ሰዎች የሉም ፣ እና እርስዎም እርስዎ የተለዩ አይደሉም። በቀላሉ ይውሰዱት እና ነርቮችዎን ያድኑ ፡፡
ደረጃ 2
አንድን ሰው ከጎዱ ወይም ከጎዱ ይቅርታ ይጠይቁ ፡፡ ክብርዎን አያጡ እና ሰበብ አይስጡ ፡፡ ጥፋትዎን ብቻ አምኑ። አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ማሰቃየት ማቆም ብቻ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 3
በስህተትዎ ላይ አይኑሩ እና አዳዲስ ስህተቶች እንዲከተሉ አይፍቀዱ ፡፡ በአሉታዊ አመለካከት ውስጥ ሁል ጊዜ ስለራስዎ የሚያስቡ ከሆነ እራስዎን እንደ ውድቀት ይቆጥሩ ፣ የባህሪ ቅereት ቀስ በቀስ በንቃተ-ህሊና ውስጥ ይፈጠራል ፡፡ እና እርስዎ እራስዎ አንድ ደደብ ነገር ከሌላው በኋላ እንዴት እንደጀመሩ አያስተውሉም ፡፡ ያስታውሱ ፣ እራሱን እንደ ሥር የሰደደ ውድቀት የሚቆጥር አንድ ሰው ቀስ በቀስ አንድ ይሆናል ፡፡ በተቃራኒው እንደ አለመግባባት የተፈጠረውን ለራስዎ ከገለጹ እና ከቀጠሉ ስህተቶች እየቀነሱ እና እየቀነሱ ይሄዳሉ።
ደረጃ 4
እራስዎን ለማጽደቅ እና ጥፋቱን ወደ ሌሎች ለማዛወር አይሞክሩ ፡፡ በእውነታው እየሆነ ያለውን ከተመለከቱ ከስህተት ሁኔታዎች ብዙ ጥቅም ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ እናም እራስዎን ሁል ጊዜ ትክክል እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሩ ከሆነ እርግጠኛ ይሁኑ - በሚቀጥለው ጊዜ “በተመሳሳይ መሰቀል ላይ ይረግጣሉ” ፡፡
ደረጃ 5
ከማንኛውም አሉታዊ ሁኔታ ተጠቃሚ ይሁኑ ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ ስህተቶች ብልሽት አይደሉም ፣ ግን በተቃራኒው አዳዲስ አመለካከቶችን ይከፍታሉ። ወዲያውኑ መገንዘብ ከባድ ነው ፣ ነገር ግን የተከናወነውን ለመረዳት ሂደት ውስጥ ብዙ አዳዲስ እና ጠቃሚ ሀሳቦች ወደ አእምሯችን ሊመጡ ይችላሉ። የሆነው ከሆነ እንደዚያ መሆን አለበት ፡፡ በመጨረሻ ፣ የተከናወነው ሁሉ ለበጎ ነው ፡፡
ደረጃ 6
ስለ ሁሉም ስህተቶችዎ አስቂኝ ይሁኑ ፡፡ በእርግጥ ሁሉም ነገር ከባድ እና ምንም ሳቅ የማይሆንባቸው ሁኔታዎች አሉ ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ይህ ብዙ ጊዜ አይከሰትም ፡፡ አብዛኛዎቹ ሰዎች ባለማወቅ ፣ በግዴለሽነት ፣ እና እንደ አንድ ደንብ የሚሠሯቸው ስህተቶች ፣ ብዙም ጉዳት አያስከትሉም ፡፡ አስቂኝ ስሜት ከሌላቸው በስተቀር ፡፡ ያኔ በሌሎች ላይ ስለሳቁት እና ስለረሱት እራሳቸውን ደጋግመው በማስታወስ እና በመገሰፅ እራሳቸውን ይጎዳሉ ፡፡
