ድህረ-አዲስ ዓመት ድብርት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ድህረ-አዲስ ዓመት ድብርት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ድህረ-አዲስ ዓመት ድብርት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ቪዲዮ: ድህረ-አዲስ ዓመት ድብርት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ቪዲዮ: ድህረ-አዲስ ዓመት ድብርት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ቪዲዮ: ጭንቀት፣ ድብርት እና የአዕምሮ ጤና ችግሮቻችን Stress, Depression, and mental health issue in Ethiopian community 2024, ግንቦት
Anonim

ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ክረምት በመጨረሻ ደርሷል ፡፡ እና አሁን እሱ ማለት ይቻላል በሩ ላይ ነው ፣ ያ በጣም የተወደደ እና የሚጠበቅ በዓል - አዲስ ዓመት። እያንዳንዱ ሰው ከዚህ ቀን የሚጠብቀው የስጦታ ተራራ ብቻ ሳይሆን መታደስም ነው ፣ ለአንድ ዓመት ሙሉ ሲመኘው የነበረውን ሁሉ ይጠብቃል ፡፡ የበዓሉ ስሜት ለአንድ ደቂቃ አይተውም ፡፡ እና ከዚያ ሰዓቱ 12 ን ይመታል ፣ ሻምፓኝ እንደ ወንዝ … ይህ በጣም አዲስ ዓመት እየተቃረበ ነው ፣ ግን በጭንቅላቴ ውስጥ ምንም አልተለወጠም ፣ ሁሉም ነገር ተመሳሳይ ነው። በጣም ብዙ ጊዜ ፣ ሀሳቦች ወደ ጭንቅላቴ የሚመጡት ስለ መጪው ዓመት አስደሳች ለውጦች እና እቅዶች ሳይሆን ባለፈው ዓመት ውስጥ ስለነበሩት ችግሮች ነው ፡፡ ለእርስዎ ይህ ጉዳይ ከሆነ የምርመራዎ ውጤት ከአዲሱ ዓመት የድብርት ጭንቀት ነው ፡፡ ይህ የተለመደ ሁኔታ ነው ፣ ለብዙዎች ያውቀዋል። በሌላ መንገድ ሊጠራ ይችላል - የተስፋ መቁረጥ ተስፋዎች። ግን ይህንን ችግር እንዴት ተቋቁመው የትግል መንፈስዎን መመለስ ይችላሉ? የሚነጋገረው ይ Thisው ነው ፡፡

ድህረ-አዲስ ዓመት ድብርት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ድህረ-አዲስ ዓመት ድብርት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

መመሪያዎች

ደረጃ 1

በእርግጥ የመጀመሪያው ነገር የትግል መንፈስዎን መመለስ ነው ፡፡ የበዓሉን ቀን በመጠበቅ በነፍስዎ ውስጥ የነበሩትን ነገሮች ሁሉ ለማስታወስ እና እንደገና ለመሰማት ይሞክሩ ፡፡ እናም እራስዎን በቅደም ተከተል ማኖር እንደሚያስፈልግዎ አይርሱ ፡፡ ለእዚህ እድል ካለ ከበዓሉ በኋላ ጥሩ ትምህርት ያግኙ ፡፡ ለውጫዊው ትናንሽ ዝመናዎች እንዲሁ አይጎዱም ፡፡ መልክዎን መለወጥ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ አዲስ የፀጉር አሠራር ፡፡ ደህና ፣ ለእንደዚህ አይነት ለውጦች ገና ዝግጁ ካልሆኑ ታዲያ አዲስ የእጅ ሥራን ብቻ ያከናውኑ ፡፡ ምን አይሆንም ፣ ግን ይህ እንዲሁ ለውጥ ነው!

ደረጃ 2

በገንዘብ ምንም ችግሮች ከሌሉዎት ከዚያ መግዛቱ ይረዳዎታል። እሱ ፍጹም ይደሰታል ፣ በተለይም የድህረ-አዲስ ዓመት ከሆነም! በአዲሱ ዓመት ለመጀመር የፈለጉትን ሁሉ ያስታውሱ ፣ እና ቀስ በቀስ ፣ ትንሽ ፣ እቅዶችዎን በተግባር ላይ ለማዋል ይጀምሩ። እስቲ አስበው! የታቀደው ሁሉ የማይታመን ይምሰል! ይህ በጣም አስደሳች ነው!

ደረጃ 3

ዘና ይበሉ, ይደሰቱ! በአዲሱ ዓመት በዓላት ላይ አዲስ እና ያልተለመዱ ንግዶችን ያካሂዱ ፡፡ እናም መጪው ጊዜ በእራሳችን ላይ ብቻ የሚመረኮዝ መሆኑን እና ሁል ጊዜ ያስታውሱ ፣ እና እያንዳንዳችን ቢያንስ ትንሽ ፣ ግን አስማተኛ ነው! መልካም ዕድል!

የሚመከር: