በሰው ልጅ አእምሮ ውስጥ ከሚከሰቱ በጣም ሚስጥራዊ ክስተቶች መካከል አንዱ ማለም ሊሆን ይችላል ፡፡ ሂፕኖስ (የጥንት የሕልም መልእክተኛ) ወይም ልጁ ሞርፊየስ በየትኛውም ቦታ እና ከማን ጋር ያደርገዋል ፡፡ አንዳንዶች ሕልሞች ከስውር ዓለማት የተላኩ ግፊቶች እንደሆኑ ያምናሉ ፣ ሌሎች ደግሞ የወደፊቱን በእነሱ ውስጥ ለማየት ይሞክራሉ ፡፡ በዓለም ላይ ታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ ዘ. ፍሬውድ በሕልሞች ትርጓሜ ላይ ብቻ የተመሠረተ አንድ ሙሉ ሳይንስ መፍጠር ችሏል ፡፡ ለምን እንመኛለን?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሁለት የእንቅልፍ ዓይነቶች አሉ-REM እንቅልፍ እና NREM እንቅልፍ ፡፡ ይህ ሁሉ የሚጀምረው በቀስታ ማዕበል እንቅልፍ ሲሆን 4 ደረጃዎችን ያካትታል ፡፡
በመጀመሪያው ደረጃ ላይ እንቅልፍ መተኛት ይከሰታል ፡፡ በከባድ ጅምር ሊቋረጥ በሚችል አንድ ዓይነት ግማሽ እንቅልፍ ውስጥ ለመተኛት በሚወስዱበት ጊዜ ይህንን ስሜት ያስታውሱ ፡፡ በዚህ ጊዜ የጡንቻ ድምፅ ይቀንሳል ፡፡
ሁለተኛው ደረጃ ጥልቀት በሌለው እንቅልፍ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን አብዛኛውን የእንቅልፍ ጊዜውን ይወስዳል ፡፡ የልብ ምት ፍጥነት ይቀንሳል እና የሰውነት ሙቀት መጠን ይቀንሳል ፡፡ በተጨማሪም, የጡንቻ እንቅስቃሴ ተጨማሪ መቀነስ አለ.
ሦስተኛው እና አራተኛው ደረጃዎች ጥልቅ የእንቅልፍ ጊዜ ናቸው ፡፡ ሰውነት አስፈላጊ የአካል ክፍልን የሚቀበለው በዚህ ወቅት ውስጥ ነው ፡፡ ወደ ጡንቻዎች የደም ፍሰት አለ ፣ የእድገት ሆርሞን ማምረት ጨምሯል ፣ ወዘተ ፡፡
የ REM እንቅልፍ ደረጃ ካለቀ በኋላ የ REM እንቅልፍ ይከሰታል ፡፡ በእንዲህ ዓይነቱ እንቅልፍ ወቅት ከዐይን ሽፋኖቹ በታች ፈጣን የአይን እንቅስቃሴዎች ፣ የደም ግፊት መጨመር ፣ ወደ አንጎል የደም ፍሰት መጨመር ፣ እንዲሁም የልብ ምቶች እና ያልተስተካከለ አተነፋፈስ አለ ፡፡ አንድ ሰው ሕልሞችን የሚያየው በዚህ ደረጃ ላይ ነው ፡፡
ደረጃ 2
የ REM እንቅልፍ ተግባራዊነት አሁንም ሙሉ በሙሉ አልተረዳም ፡፡ የአሜሪካ ሳይንቲስቶች በማስታወስ ውስጥ የተከማቸውን መረጃ ለማቀናጀት አስፈላጊ እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ በሙከራዎች ላይ በመመርኮዝ አንድ ሰው በንቃት ወቅት የተቀበለው የነርቭ ግፊቶች በሰባት እጥፍ በፍጥነት በሕልም ውስጥ በአንጎል እንደሚባዙ ተረጋግጧል ፡፡ በቀን ውስጥ የተቀበሉት ግንዛቤዎች ይህ ማራባት ለትዝታዎች ምስረታ አስፈላጊ ነው ፡፡ ያም ማለት ሁሉም መረጃዎች እንደነበሩ ከአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ወደ በረጅም ጊዜ ሚዲያ እንደገና የተጻፉ ናቸው።
ደረጃ 3
በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ሳይንሳዊው ዓለም በንቃት ወቅት እንደ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ፣ ላክቲክ አሲድ እና ኮሌስትሮል ያሉ የኬሚካል ውህዶች በሰው አካል ውስጥ ስለሚከማቹ ማውራት ጀመረ ፡፡ በእንቅልፍ ወቅት እነዚህ ንጥረ ነገሮች ይሰራጫሉ ፣ በዚህም አንጎል ላይ የህልም ትንበያዎችን በሚያመነጭ ሁኔታ ይነካል ፡፡
ደረጃ 4
በሌላ ፅንሰ-ሀሳብ መሠረት ህልሞች አንጎልን እንደገና ለማስጀመር መንገድ ናቸው ፡፡ በሌላ አገላለጽ ህልሞች አንጎል አላስፈላጊ መረጃዎችን ለማስወገድ እና በትክክል እንዲሠራ ይረዱታል ፡፡ ያለበለዚያ አንጎል ለውድቀት ባልቀነሰ ነበር ፡፡
ደረጃ 5
ለህልሞች መከሰት ሌላው ማብራሪያ የተሳሳተ የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ነው ፡፡ በግምት በየ 90 ደቂቃዎች የአንጎል ግንድ ይሠራል እና ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ የኤሌክትሪክ ግፊቶችን መላክ ይጀምራል ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ እነሱ ግልጽ ያልሆኑ ምልክቶችን ስሜት ለመሞከር በሚሞክር ትንታኔያዊ ሂደቶች ኃላፊነት ባለው የፊት አንጎል ይጠለፋሉ። ይህ ትንታኔ በህልም መልክ ይገለጻል ፡፡
ደረጃ 6
እንቅልፍ በቀጥታ ከስሜት ፣ ከፍርሃት ፣ ከፍላጎት ፣ ከሚገለጽ እና ከተደበቀ ጋር በቀጥታ የሚዛመድ መሆኑን ማንም ይከራከራል ብሎ ማሰብ አይቻልም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሕልሞች በእንቅልፍ ላይ ያለን ሰው የአመለካከት አካላት ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ማናቸውም ምክንያቶች ሊተከሉ ይችላሉ ፡፡ በእነዚህ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ የሕልም ሴራ በየጊዜው እየተለወጠ ነው ፡፡ በባዶ ሆድ ውስጥ ወደ አልጋው የሚሄድ ማንኛውም ሰው በሕልም ውስጥ ምግብ ሊያይ ይችላል ፡፡ የተኛ ሰው ከቀዘቀዘ በሕልም ውስጥ ሞቅ ያለ እና ምቾት ይፈልጋል ፡፡ እናም በእንቅልፍ ወቅት ከእጁ ጋር የሚተኛ ሰው በእጁ ላይ ቁስለት ፣ ቁስለት ወይም የከፋ ነገር እንዳለ በግልፅ ያያል ፡፡
