እምቢ ከማለት የበለጠ ቀላል ሊሆን ይችላል ፣ ግን ብዙዎች ብዙውን ጊዜ ይህን ማድረግ አይችሉም ፣ ለምሳሌ ፣ ሌላ ሰውን ላለማስቀየም በመፍራት። ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ በአጠገብዎ ባሉ ሰዎች አስተያየት ላይ ጥገኛ ሆኖ ወደ ራስዎ የመጥፋት አደጋ ተጋርጦብዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለባልደረባዎ ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ እምቢታው ይበልጥ ቸልተኛ ሆኖ ይታያል። ለምሳሌ ፣ interlocutor በትክክል ከእርስዎ ምን እንደሚፈልግ በበለጠ ዝርዝር መጠየቅ ይችላሉ እና ጥያቄውን እምቢም አልሆኑም ፣ ከእንደዚህ አይነት ፕሮፖዛል ጋር በመገናኘቱ አመስግኑ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ስለ አቋምዎ ያሳውቁ ፡፡
ደረጃ 2
ጭንቀትን ለማስታገስ እምቢ ለማለት እስካሁን ድረስ የሆነ ምክንያት ካላወጡ ለጊዜው ለመጫወት መሞከር ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለዕለቱ ምንም ዕቅድ ይኑርዎት እንደሆነ ምክር ለማግኘት ሳምንታዊውን ፣ የትዳር ጓደኛዎን ወይም የንግድ አጋርዎን መፈለግ ያስፈልግዎታል ማለት ይችላሉ ፡፡ በገንዘብ ስለተበደሉ ይቅር ከተባለ በመጀመሪያ እርስዎ ምን ያህል እንደሆኑ እና የመሳሰሉትን ማየት ያስፈልግዎታል ማለት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
እምቢታውን ሲያመለክቱ ለቦታዎ ምክንያቶችን ይናገሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ “አዝናለሁ ፣ ግን ለዚህ ልዩ ቀን ሌሎች እቅዶች አሉኝ” ፣ “ደስተኛ እሆናለሁ ፣ ግን በቅርብ ጊዜ አስገራሚ ሥራ አለኝ” የሚል መልስ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲሁም በቅርብ ጊዜ በጣም ደክመዋል ወይም እርስዎ እንዲያደርጉ የታዘዙትን አያደርጉም ማለት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
በአንዳንድ ሁኔታዎች እርስዎም ልምዶችዎን በመጥቀስ እምቢ ማለት ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ “ይቅርታ ፣ መምጣት አልችልም ፣ ምክንያቱም እሁድ እሁድ ወደ አንድ የቤተሰብ እራት የምንሄድ ስለሆነ” የሚለው ሐረግ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 5
ስለ ውድቅነትዎ ማውራት ብቻ ሳይሆን በቃል-አልባ ባህሪዎ ያሳዩ ፡፡ እንደምታውቁት አንድ ሰው በቃላት በማይናገር ደረጃ ብዙ የመረጃ መቶኛን በትክክል ያነባል ፣ ስለሆነም እርስዎ እና ውሳኔዎ ለማመን ዘና ለማለት እና ትከሻዎን ለማቃናት ይሞክሩ ፣ እና ዓይኖችዎን ከላዩ ላይ ሳያነሱ በእርጋታ እና በራስ መተማመን ለመናገር ይሞክሩ ፡፡ ኢንተርሎረር ፡፡
ደረጃ 6
የሌላውን ሰው ክርክር ያዳምጡ እና ከዚህ በፊት ለእሱ የተናገሩትን ይደግሙ ፡፡ ርህራሄን ለማሳየት ለሌላው ሰው እርሱን ማዘኑን ወይም በእውነቱ ከባድ ችግር እንዳለበት መንገር ይችላሉ ፡፡ እና እሱን ብትክደውም ሰበብ ለማድረግ ጊዜ የለውም ፡፡
ደረጃ 7
እናም ወደ ጽንፍ መሄድ እና በሁሉም ነገር ለሁሉም ሰው እምቢ ማለት እንደሌለብዎ አይርሱ ፡፡ ደግሞም ዋናው ነገር ለማንም ሰው ማረጋገጥ ወይም አለመረጋገጥ አይደለም ፡፡ እርስዎ የአንድን ሰው ጥያቄ ለመፈፀም እንደሚፈልጉ የሚወስኑት እርስዎ ነዎት እና ሌላ ሰው ለእርስዎ አይወስንም።
