እምቢ ማለት መቻል በዘመናችን አስፈላጊ ችሎታ ነው ፣ ፍላጎቶችን ለመከላከል እና የአእምሮ ሰላም ለመጠበቅ መማር መማር ያለበት ፡፡
1. ምኞትን የሚገፋፋውን ይረዱ ፡፡
በመጀመሪያ ፣ ከመናገር ፍርሃት በስተጀርባ ምንም ፍርሃት እንደሌለ ለመገንዘብ ፣ በሌሎች ሰዎች አስተያየት ፊት ጭንቀት አለ ፡፡ እምቢ ካሉ በኋላ መገናኘታቸውን አቁመው ዞር ይላሉ የሚል ፍርሃት አለ ፡፡ በእርግጥ ይህንን ፍርሃት ለመቋቋም ቀላል ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ከሌሎቹ ፍላጎት ጋር የማይገጣጠም የራሱን ፍላጎት የማግኘት መብት እንዳለው መገንዘብ በቂ ነው ፡፡
2. የራስዎን እና የሌላውን የኃላፊነት ደረጃ ይገንዘቡ ፡፡
በእያንዳንዳቸው ላይ ምን እንደሚመሠርት በግልፅ ለመረዳት ያስፈልጋል ፡፡ የቆሰለውን ሰው ከመኪናው ማዳን አንድ ነገር ነው ፣ በራሱ መቋቋም የሚችል ሰው ወይም ደግሞ በጣም በሚከሰትበት ጊዜ እንዲማር መርዳት ሌላው ነገር ነው ፡፡
3. ከባላጋራዎ ጋር ቦታዎችን ይቀያይሩ።
ይህንን ለማድረግ በአእምሮ ችግር ካለበት ሰው ጋር ቦታዎችን ይቀያይሩ ፡፡ ሁኔታው ምን ያህል ከባድ እንደሆነ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ አለበለዚያ ልታደርጉት የምትችሉት ግንዛቤ ሲኖር ሌላው የተፈጠረውን ችግር በራሳቸው ችለው የሚቋቋሙት የአእምሮ ሰላም ይኖራል ፡፡
4. ለእርዳታ ለሚጠይቀው ትኩረት ይስጡ ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ ማጭበርበር ያልተለመደ አይደለም ፡፡ እምቢ ባሉበት ጊዜ ቅር መሰኘት ከጀመሩ ይህ ማለት ተቃዋሚው ግቡን ለማሳካት በማንኛውም መንገድ እየሞከረ ነው ማለት ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ይህ ባህሪ በምድብ እምቢ ማለት ሊቆም ይገባል። በሌላ አጋጣሚ ፣ ቅን ሰው ለእርዳታ ሲጠይቅ ጥያቄውን በበቂ ሁኔታ ከግምት ውስጥ ማስገባት እና የሚያጽናኑ ቃላትን ለማግኘት መሞከር አለብዎት ፡፡
4. ገጸ-ባህሪን ለመቆጣጠር ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ ያለእሱ ምንም መንገድ የለም ፡፡ በራስ ፣ በራስ ጥንካሬዎች እና ችሎታዎች ላይ በራስ መተማመን በማያሻማ ሁኔታ ማለት ውሳኔው ከተላለፈ በኋላ የጥፋተኝነት እና የቁጭት ስሜት አይኖርም ማለት ነው ፡፡
