አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ ሚዛን ፣ ደስታ ፣ ደስታ የሌለ ይመስላል። የበለጠ ነገር ከፈለጉ ፣ የተሻለ የሕይወትዎ ጥራት ፣ በተለያዩ አቅጣጫዎች በራስዎ ላይ ለመስራት ይሞክሩ ፡፡
አካል
ያስታውሱ አጠቃላይ ደህንነትዎ በጤንነትዎ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው። ሰውነትዎን ይመልከቱ ፡፡ የኑሮዎን ጥራት ለማሻሻል አካላዊ እንቅስቃሴ ይጀምሩ። ለእርስዎ የሚስማማዎትን ዓይነት ስፖርት ይምረጡ ፣ የእረፍት ጊዜዎን በንቃት ያሳልፉ ፡፡ ለሚበሉት ነገር ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ ፡፡ የእርስዎ ምናሌ ጤናማ ፣ ይበልጥ ተፈጥሯዊ እና ሚዛናዊ ነው ፣ የሰውነትዎ ጤና እና ሁኔታ የተሻለ ነው።
ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ወይም በመልክዎ ላይ ሌሎች ማናቸውም ጉድለቶች ካሉ እነሱን ለማስወገድ ተገቢውን ስፔሻሊስቶች ያነጋግሩ። እራስህን ተንከባከብ. ቆዳዎን ፣ ፀጉርዎን ፣ ምስማርዎን ለመንከባከብ በየቀኑ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ውጤቱን በቅርቡ ያዩታል ፡፡ ከመልክዎ ጋር ለራስዎ ያለዎት አመለካከት እንዲሁ ይሻሻላል ፡፡ የልብስ ልብስዎን ይከልሱ ፡፡ አዲስ ፣ ቅጥ ያላቸው ፣ ፋሽን ያላቸው ነገሮች እርስዎን ያበረታቱዎታል እናም ጥሩ ስሜትዎን እንዲሰማዎት ይረዱዎታል።
ደህንነት
ደስታ በቀጥታ በገንዘብዎ መጠን ላይ አይመካ ፣ ነገር ግን የገንዘብዎን ሁኔታ በማሻሻል የኑሮ ደረጃዎን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ። ለራስዎ ያስቡ-ቁሳዊ ሀብቶች ለመሠረታዊ ነገሮች እና ፍላጎቶች በቂ ካልሆኑ ስለማንኛውም ብልጽግና ወሬ ሊኖር አይችልም ፡፡
ቆሻሻን ለመቁረጥ ወይም ገቢዎን ለማሳደግ መንገዶችን ይፈልጉ ፡፡ የሙያ ደረጃውን ከፍ ያድርጉ ፣ አዲስ ሙያ ይቆጣጠሩ ፣ ለወደፊቱ ገቢ ሊያመጣዎ የሚችል የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይጀምሩ። በማስታወቂያ እና በሕዝብ አስተያየት ተጽዕኖ ሰዎች የሚሄዱባቸውን አላስፈላጊ ግዢዎችን በመተው በአቅማችሁ መኖርን በመጀመር እና በወጪዎች እና በገቢ መካከል የተመጣጠነ ሚዛን መፈለግ ብቻ በቂ ነው ፡፡
ልማት
ያለ ልማት እና ራስን መገንዘብ እንደ ሙሉ ሰውነት መሰማት ከባድ ነው ፡፡ ሙያዎ እነዚህን ፍላጎቶች እንዴት እንደሚያሟላ ያስቡበት። ራስዎን ለመግለጽ እና በስራዎ ለመሟላት እየታገሉ ከሆነ ፣ ይህንን የሕይወትዎን ክፍል እንደገና ማጤን ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ ከህይወት የበለጠ ለመውሰድ ይሞክሩ. ባህላዊ ደረጃዎን ያሳድጉ ፡፡ እራስዎን ያስተምሩ ፡፡ ንቁ ማህበራዊ አቋም ይያዙ ፣ እርስዎን የሚስቡዎትን ክስተቶች ይሳተፉ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ ይጓዙ እና የታወቁ ጓደኞችዎን ክበብ ያስፋፉ።
ጉድለቶችን ለማስወገድ ወይም ለእነሱ ያለዎትን አመለካከት ለመለወጥ በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከእርስዎ ግለሰባዊነት ጋር ተስማምቶ መኖር ፣ ለራስዎ ፍቅር እና ዋጋ መስጠት አስፈላጊ ነው ፣ እንዲሁም ለራስህ ያለህ ግምትም ከፍ ያለ ነው። በባህርይዎ ወይም በራስዎ ግንዛቤ ውስጥ ስለ አንድ ነጥብ የሚጨነቁ ከሆነ በራስዎ ውስጥ ያስተካክሉ። ልዩ ጽሑፎችን በመጠቀም ወይም በባለሙያ የሥነ-ልቦና ባለሙያ እገዛ ይህንን እራስዎ ማድረግ ይችላሉ።
