በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው የተረጋጋ እና የተረጋጋ ሆኖ ሲገኝ ሁልጊዜ ደስ ይለዋል ፡፡ እሱ የጭንቀት ፣ የፍርሃት ወይም የሀዘን ስሜቶችን አይገልጽም ፣ ግን በእርጋታ ችግሩን ይፈታል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የብረት ነርቮች እንዳሏቸው ይነገራል ፡፡
ከመጠን በላይ ስሜቶች አለመኖር
አንዳንድ ሰዎች በተፈጥሮ ስሜትን ለመግለጽ ፈቃደኞች አይደሉም ፡፡ ለምሳሌ ፣ phlegmatic people በተወሰነ መልኩ በመረጃ ግንዛቤ ፍጥነት የተከለከሉ ናቸው ፣ መረጋጋት እና ስሜታቸውን ለህዝብ ማሳየት አይወዱም ፡፡
ሆኖም አንድ ሰው በአስተዳደግ ወይም በመግባባት አካባቢ እንዳይነካ ይደረጋል ፡፡ ስሜታዊ ግንኙነት በመጀመሪያ በቤተሰብ ወይም በኩባንያው ተቀባይነት ከሌለው እና ስሜቶችን በግልጽ መግለፅ እንደ መጥፎ ቅርፅ ወይም የባህርይ ደካማነት ተደርጎ ሊወሰድ የሚችል ከሆነ አንድ ሰው እንደዚያ የመሆን ልማድ ያዳብራል ፡፡
የጨዋታ አቀራረብ
የብረት ነርቮች ላለው ሰው ስሜት መስጠት ከፈለጉ ስሜትዎን ለመቆጣጠር ይማሩ እና በማያውቋቸው ሰዎች ፊት አያሳዩዋቸው ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ ሁኔታውን በድራማ ላለማሳየት መማር አስፈላጊ ነው ፣ እናም እራስዎን በአንድ ላይ ማንሳት ጠቃሚ በሚሆንበት ጊዜ ፣ እና በስሜታዊነት ምላሽ ለመስጠት እንደዚህ ያለ ችግር በማይኖርበት ጊዜ መለየት ጥሩ ነው ፡፡
ሁሉንም ክስተቶች በቁም ነገር ላለመውሰድ መማር ጠቃሚ ነው ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በባህሪዎ ውስጥ በጨዋታ ላይ የሚሳተፉ የጨዋታ አቀራረብን በንቃት ለመሳተፍ መሞከር አንዳንድ ጊዜ መሞከር ነው ፡፡ አዲስ ሚና በማስተዋወቅ ላይ የመሳተፍ ችሎታ በፈጠራ ሰዎች መካከል ብቻ ሳይሆን የብረት ነርቮች ባለቤቶች ናቸው ተብለው በሚታሰቡ ሰዎች መካከልም ጭምር ነው ፡፡
ከአሉታዊነት ነፃ ማውጣት
የብረት ነርቮች በደለኛ እና በቀዝቃዛ ደም-ነክ ሰዎች ተፈጥሮአዊ መሆናቸው አስፈላጊ አለመሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ ስሜትዎን በትክክል እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ማወቅ ብቻ እንደዚህ ያለ ጠንካራ እና የማይለዋወጥ ስብዕና ስሜት ይፈጥራል።
ስሜትን ሙሉ በሙሉ ማፈን ለጤና ጎጂ ስለሆነ ሚዛናዊ የሆነ ሰው አሉታዊ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን ወደ ውጭ መጣል እንደሚያስፈልግ ይረዳል ፡፡ ጭንቀትን ለማስወገድ ሆን ብሎ ፈልጎ ራሱን ከአሉታዊነት ራሱን ያወጣል ፡፡ ግን እሱ እንደ ደካማ ስብእናዎች አያደርግም ፣ ክፋቱን በሌሎች ላይ በማውረድ ወይም በጭንቀት በመደናገጥ ፡፡
በአደባባይ ጠንካራ ስብዕና ስሜትን አያሳይም ፣ ግን ውጥረትን ለማስታገስ እድል ይፈልጋል ፡፡ በዚህ ጊዜ እሱ ለምሳሌ በማሰላሰል ውስጥ ለመሳተፍ ይሞክራል ፣ በቡጢ የመመታት ከረጢት ይመታል ወይም ወደ ተፈጥሮ ሄዶ በጫካ ውስጥ ይጮኻል ፡፡ ስለዚህ አንድ ሰው ስሜታዊ ዳራውን ማረጋጋት እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ እንደገና ምርታማነቱን መቀጠል ይችላል ፡፡
ረጅም ልምምድ
አንድ ሰው ለማሸነፍ እና ለማሳካት ቁርጥ ውሳኔ ካደረገ እና እራሱን ላለማዘን ከሆነ ነርቮቹን ብረት ማድረግ ይችላል ማለት ነው ፡፡ ያም ሆነ ይህ ፣ ለእዚህም እንከን የለሽ ባህሪ አንዳንድ ልምዶች መኖሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ በጭንቀት ሁኔታዎች ውስጥ የተረጋጋ ባህሪ እያንዳንዱ አዲስ ልምምድ ነርቮችዎን ያጠናክራል እናም ብረት ያደርጋቸዋል።
