ፍርሃትን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ዝርዝር ሁኔታ:

ፍርሃትን እንዴት ማከም እንደሚቻል
ፍርሃትን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ቪዲዮ: ፍርሃትን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ቪዲዮ: ፍርሃትን እንዴት ማከም እንደሚቻል
ቪዲዮ: ጭንቀትን ሊያባብሱ የሚችሉ የምግብ አይነቶች ኢትዮፒካሊንክ Ethiopikalink 2024, ግንቦት
Anonim

ምንም እንኳን ሁሉም ሰው አቅም ባይኖረውም ልጅን ወይም ሊሰማው የሚችል ጎልማሳ ከፍርሃት ለመፈወስ ቀድሞ ጉዳይ ነበር ፡፡ ፍርሃት “ሴት አያቶችን” ተናገረ ፣ በሰም ላይ ተጣለ ፣ ለቅዱስ ቅዱስ ቴዎቶኮስ ጸሎቶችን ያንብቡ ፡፡ በዘመናዊ መድኃኒት ውስጥ እንደ ፍርሃት ያለ እንደዚህ ዓይነት ምርመራ የለም ፡፡ ግን ይህ ማለት እርሱን ማከም አትችልም ማለት አይደለም ፡፡ በቃ ድሮ ፍርሃት ተብሎ የሚጠራው አሁን የተለያዩ ፎቢያዎች ሆነው ተገኝተዋል ፡፡

ልጅዎ ፍርሃታቸውን ለመቋቋም እንዲማር እርዱት
ልጅዎ ፍርሃታቸውን ለመቋቋም እንዲማር እርዱት

አስፈላጊ

  • ትዕግሥት
  • ለልጁ ችግሮች ትኩረት መስጠት
  • እርዳታ ለመጠየቅ ፈቃደኝነት

መመሪያዎች

ደረጃ 1

በመጀመሪያ ደረጃ ታገሱ ፡፡ ፍርሃትን ማሸነፍ ወራትን አልፎ ተርፎም ዓመታትን ሊወስድ ይችላል ፡፡ እና ልጅዎ ይህንን ቀድሞውኑ "መብለጥ" እንዳለበት ለእርስዎ ለረጅም ጊዜ እንዲመስልዎት ያድርጉ ፣ ፍርሃት ምክንያታዊነት የጎደለው እና የቀን መቁጠሪያዎችን የማይጠቀሙ መሆኑን ያስታውሱ።

ደረጃ 2

ህፃኑ በእንስሳ ወይም በነፍሳት የሚፈራ ከሆነ ልክ እንደበፊቱ አደገኛ አይደሉም የሚለውን ሀሳብ ቀስ ብለው ማላመድ ይጀምሩ ፡፡

ደረጃ 3

መጀመሪያ ድመት ፣ ውሻ ወይም ሸረሪት ረቂቅ ሥዕል ይሳሉ ፡፡ ልጁ ራሱ “ተሳዳቢውን” ራሱን እንዲስል ይጠይቁ ፡፡ ቀስ በቀስ ከስልታዊ ስዕሎች ወደ ተጨባጭነት ይሂዱ ከዚያ ፎቶዎቹን መመልከት ይጀምሩ ፡፡

ደረጃ 4

ልጁ ለሚቀጥለው እርምጃ ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ አስፈሪውን እንስሳ በቪዲዮው ውስጥ ያሳዩ ፡፡ ከዚያ በተወሰነ ዓይነት መሰናክል በኩል ከአስተማማኝ ርቀት እርሱን ይመልከቱ ፡፡ ለምሳሌ በመስታወት በኩል ፡፡ ከዚያም በተከፈተው በር በኩል ፡፡

ደረጃ 5

በጭራሽ ልጅን በፍጥነት አይሂዱ ፣ በእሱ ላይ ጫና አይጫኑ ፡፡ በማንኛውም ጊዜ ቅርብ ይሁኑ እና በማንኛውም ጊዜ ከኋላዎ እንዲደበቅ ያድርጉ ፡፡ እና ምናልባት አንድ ቀን ህፃኑ ድመትን ወይም ውሻን ይንከባከባል ፡፡

ደረጃ 6

ይበልጥ ከባድ የሆኑ ፎቢያዎች በልዩ ባለሙያዎች መታከም አለባቸው። የከባድ ፎቢያ ምልክቶች ምልክቶች ማዞር ፣ ላብ ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ ማስታወክ እና የልብ ምትን ያካትታሉ ፡፡ ልጅዎ አንድ ነገር የሚፈራ ከሆነ “ከማስታወክ በፊት” ፣ በፍጥነት የህፃናትን የስነ-ልቦና ባለሙያ ያነጋግሩ ፡፡

ደረጃ 7

በተለያዩ ዕድሜዎች የተወሰኑ ነገሮችን መፍራት የተለመደ ነው ፡፡ እስከ ሁለት ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች በማያውቋቸው ሰዎች ፣ እንግዳ በሆኑ ነገሮች ፣ በከፍተኛ ድምፆች ሊፈሩ ይችላሉ ፡፡ በስድስት ዓመቱ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ጭራቆችን ፣ መናፍስትን እና ድንቅ መጥፎዎችን ይፈራል ፡፡ እነዚህ እንዲሁ በራሳቸው ሊያልፉ የሚችሉ እንደዚህ ያሉ ፍርሃቶች ናቸው ፡፡ ከሰባት ዓመት በኋላ አንድ ልጅ በተፈጥሮ ክስተቶች እና በአደጋዎች ሊፈራ ይችላል ፡፡

ደረጃ 8

ትምህርት ቤት መፍራት ፣ በአደባባይ መናገር ፣ ጀርሞች ወደ ከባድ ማህበራዊ ጭንቀት ሊያድጉ ይችላሉ ፡፡ አያሰናብቷቸውም ፣ ልጁን አይግለጹ ፡፡ በጣም ቀላል የሆነውን የመዝናኛ ዘዴን ያስተምሩት ፣ በ 10-ነጥብ ትምህርት ቤት ላይ ፍርሃቱ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ይወቁ ፡፡ የልጁን ችግሮች አቅልለው አይመልከቱ ፣ ይህ የማይረባ ነው አይበሉ። ለእሱ በቁም ነገር እንዳሉ እና እሱን ለመስማት እና እሱን ለመርዳት ፈቃደኛ እንደሆኑ ያሳዩ ፡፡

የሚመከር: