ታዛቢ ግዛቶች ያለፈቃዳቸው አሉታዊ ሀሳቦች ፣ ትዝታዎች ፣ ፍርሃቶች ፣ ወዘተ በመታየት ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ እነሱ በጣም ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ ፡፡ በጭንቅላትዎ ውስጥ የታወቀ ዜማ መጫወት ወይም ያለፈውን ወይም መጪውን ክስተት ማሰብ ይችላሉ ፡፡ ይህ የተለመደ ነው ፡፡ እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች በራሳቸው ያልፋሉ ፡፡ አስጨናቂ ግዛቶች ቋሚ ከሆኑ እና አስጨናቂ ልምዶችን ወይም ጭንቀትን የሚያስከትሉ ከሆነ አፋጣኝ ህክምና ያስፈልጋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ግትርነት-አስገዳጅ ችግሮች በሦስት መንገዶች ይታከማሉ-መድሃኒት ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) -የባህሪ ቴራፒ ፣ እንዲሁም የመድኃኒት እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) -የባህላዊ ሕክምና ጥምረት ሕክምናው በሐኪም የታዘዘ ነው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በታካሚው ደህንነት ላይ ከፍተኛ መሻሻል እና ከፍተኛ የብልግና ስሜት እንዲቀንስ ያደርገዋል። የመድኃኒት ሕክምና በ 55-65% ከሚሆኑት ውስጥ ይረዳል ፡፡ በአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የጎንዮሽ ጉዳቶች ይቻላል ፡፡ ሆኖም በጥሩ ሁኔታ የታቀደ ህክምና ሊከሰቱ የሚችሉትን አደጋዎች ይቀንሰዋል ፡፡
ደረጃ 2
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህርይ ቴራፒ ያለ መድኃኒት ችግሩን ያስተካክላል። ይህ ህክምና በሽተኛው በብልግና-አስገዳጅ የስሜት መቃወስ ወቅት በትክክል እንዲያስብ እና ባህሪን እንዲያስተምር ያስተምረዋል ፡፡ ታዛቢ ግዛቶች የተወሰኑ እርምጃዎችን በመፈፀም ከበሽተኛ ሀሳቦች የሚመጡትን ምቾት ለመቀነስ በታካሚው ፍላጎት ተባብሰዋል ፡፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) -የባህሪ ሕክምና ታካሚውን የተለመዱ እንቅስቃሴዎችን በንቃተ ህሊና እንዲተው ያስገድደዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት በሕመምተኞች ውስጥ አስጨናቂ ግዛቶች ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ ፡፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ቴራፒ (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና ለኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር በጣም ውጤታማ እና ተመራጭ ሕክምና ነው ፣ ግን እሱ የበለጠ ውስብስብ ነው ፡፡ ይህ ህክምና ታካሚው ከባድ የስነልቦና ሕክምና ሂደቶችን እንዲያከናውን ይጠይቃል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ፈተና ለመቋቋም ሁሉም ዝግጁ አይደለም። ስለዚህ የዚህ ዘዴ ውጤታማነት ከ 75-85% ነው ፡፡
ደረጃ 3
የብልግና-አስገዳጅ በሽታዎችን ለማከም የተቀናጀ አካሄድ ሲፈለግ ችላ የተባሉ ጉዳዮች አሉ ፡፡ እና ከዚያ የተቀናጀ ህክምና የታዘዘ ነው - መድሃኒት እና መድሃኒት ያልሆነ። ጥናት እንደሚያሳየው CBT ያለ መድሃኒት የበለጠ ውጤታማ ነው ፡፡ ሆኖም ታካሚው በጣም ዘግይቶ እርዳታ ከፈለገ መድኃኒቶች ሊሰጡ አይችሉም ፡፡ ስለሆነም ህክምናው ቀደም ብሎ በጀመረ ቁጥር ፈጣን እና ስኬታማ የሆነው መልሶ ማገገም ይሆናል ፡፡
