ትዕቢተኛ ሰዎች በሌሎች ላይ ለሚሰጡት ፍርሃት ብዙም ትኩረት ስለማይሰጡ ፣ በትዕቢት እና በቀዝቃዛነት እንዲሁም ብዙውን ጊዜ - በትዕቢት እና በአሽሙር ምክንያት - ትዕቢተኛ ሰዎች በክፉ ይያዛሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ይህ ባህሪ ብዙውን ጊዜ በአንዳንድ ጉዳዮች አስቂኝ ፣ በራስ የመተማመን እና ብቃትን ለመምሰል የሚፈሩ ተጋላጭ እና ዓይናፋር ግለሰቦችን ይደብቃል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እነዚህ መጥፎ ሰዎች አይደሉም ፡፡ እነሱ በተለየ መንገድ መግባባትን መማር ብቻ ያስፈልጋቸዋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በሌሎች ላይ እብሪተኛ እንደሆኑ ከተከሰሱ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የባህሪዎን መስመር ይተንትኑ ፣ ለእነሱ ደስ የማይል ሊሆን ስለሚችል ነገር ያስቡ ፡፡ አስታውሱ በሰዎች ላይ የበለጠ እብሪተኛ በሆነ መጠን የበለጠ ከእርሶዎ ይገሏቸዋል ፡፡
ደረጃ 2
ከእርስዎ ጋር ብዙ ጊዜ ከእርስዎ ጋር መገናኘት በሚኖርባቸው ሰዎች ራስዎ ውስጥ ያድርጉ ፡፡ ሲያቋርጡ ፣ “ሲቆርጡ” እና የበላይነትዎን ሲያሳዩ ምን እንደሚሰማቸው በትክክል ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 3
የእብሪትዎን ምክንያት ከግምት ያስገቡ ፡፡ አንዳንድ ስህተቶችን ለማድረግ ይፈራሉ? የተሻለ ህክምና የሚገባው ይመስልዎታል? ብዙዎች ለጥሩ ነገር ባልተጣደፉበት ጊዜ ስላጠኑ ፣ ስላሻሻሉ ፣ ስለሠሩ ሌሎች ሰዎች ከእርስዎ የከፋ ይመስልዎታል? ሁሉም ብቃቶችዎ እና ክብርዎ በሌሎች ሰዎች ላይ በብዙ መንገዶች የተመረኮዘ መሆኑን መረዳት አለብዎት ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከወላጆችዎ ፣ ከጥሩ የትምህርት ቤት መምህራን ፣ ከጓደኞች ፣ ከሚያውቋቸው ሰዎች እና በመጨረሻም በብዙ ብልጥ ደራሲያን ከተፃፉ መጻሕፍት ፡፡
ደረጃ 4
እራስዎን ከሌሎች ጋር አይወዳደሩ ፣ ምክንያቱም ይህንን ካደረጉ ያኔ በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ያለ አንድ ሰው - እርስዎ ወይም ሌሎች ሰዎች የከፋ ወይም የተሻለ ነው የሚል ድምዳሜ ላይ ይወጣሉ ፡፡ በእውነቱ ፣ ምንም ጥሩ ወይም መጥፎ የሉም ፡፡ ሁሉም የተለያዩ. እንደነሱ ሁሉ በሁሉም ጉድለቶቻቸው ሰዎችን መቀበል እና መውደድን ለመማር ይሞክሩ ፡፡ በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ አንድ ጥሩ ነገር ማስተዋል ይፈልጉ እና ይማሩ ፡፡
ደረጃ 5
ሰውን በመልካም ነገር ለማሞገስ እድሉ ካለ አያምልጥዎ ፡፡ ደግሞም ፣ በዚህ መንገድ ለእሱ አስደሳች ነገር ታደርጋለህ እናም ለእርስዎ ያለውን አመለካከት ያሻሽላል ፡፡ አንድ ሰው የማይመች ነው ብለው የሚያስቡትን አንድ ነገር ቢናገር ወይም ቢያደርግ ረጋ ባለ መንገድ እሱን ለመጠቆም ይሞክሩ ፡፡ እርስዎ እንደ “አሉታዊ” አስተማሪ በምንም መንገድ ጥሩ ነገር ሊያገኙበት የማይችለውን ሰው ይመልከቱ ፣ እርስዎ እራስዎ ሊያሻሽሉት ለሚችሉት ምስጋና ይግባው ፡፡
ደረጃ 6
የፊት ገጽታዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ። የትዕቢት ምልክቶችን ማሳየት የለበትም - በንቀት የተናደፉ ከንፈሮች ፣ አስቂኝ በሆነ ፈገግታ ፈገግታ ፣ ወዘተ ፡፡ ይልቁንም ለሰዎች ከልብ ፈገግታ ይማሩ ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ አንዳንድ አስደሳች ጊዜዎችን በማስታወስ በመስታወቱ ፊት ያድርጉ ፡፡ ለጓደኞችዎ ፣ ለሥራ ባልደረቦችዎ እና ለተራ የጉዞ ጓደኞች ፈገግ ይበሉ። በእርግጥ ይህ ፈገግታ ቀላል ፣ ደግ ፣ አቀባበል መሆን እና እንደ ሽፍታ መታየት የለበትም ፡፡
ደረጃ 7
ከሰዎች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ፣ እነሱ የተሳሳቱ መሆናቸውን ቢመለከቱ እንኳን አስተያየትዎን በእነሱ ላይ ላለመጫን ይሞክሩ ፡፡ የእነሱን አመለካከት ያዳምጡ እና ሁሉም ነገር በአሰባቸው መንገድ ሊሆን እንደሚችል ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ለማስረዳት ይሞክሩ ፣ ግን ሌላ መፍትሔ ይቻላል ፡፡
ደረጃ 8
የሰዎችን ስህተት ይቅር ማለት ይማሩ ፡፡ ትዕቢተኛ ለመምሰል ካልፈለጉ ቀላል አይደለም ፣ ግን አስፈላጊ ነው። ባልተገባ ሁኔታ ሰውን ቅር ካሰኙ ይቅርታ መጠየቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ግን ከንጹህ ልብ ያድርጉት ፡፡
ደረጃ 9
አንድ ነገር እንደማያውቁ ለመቀበል አይፍሩ ፡፡ ሁሉንም ነገር ማወቅ በቀላሉ የማይቻል ነው። ሊረዱዎት የሚችሉ ባለሙያዎችን ይፈልጉ ፣ ብቃት ያላቸውን ሰዎች ምክር ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ ፡፡
ደረጃ 10
ስለ ሕይወት ፍልስፍናዊ ይሁኑ ፡፡ በእያንዳንዱ ሰው እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የሚማሩትን አንድ ነገር ማግኘት ፣ አዲስ ነገር መማር እና ስለ ዓለም ያለዎትን ግንዛቤ ማበልፀግ ይችላሉ ፡፡
