ለብዙ ሰዎች ፣ እርዳታ ከመጠየቅ የበለጠ ከባድ ነገር የለም ፡፡ በሁኔታው ላይ ሙሉ በሙሉ ቁጥጥርን ሊያጡ እና እየተቋቋሙ እንዳልሆኑ ሊገነዘቡ ይችላሉ ፣ ግን ይህንን እራሳቸውን አምነው ሌሎች እንዲረዱ መጠየቅ ለእነሱ የማይቋቋመው ሸክም ነው ፡፡ እርዳታ ሲፈልጉት መጠየቅ መቻል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እርዳታ እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ አለመሆኑን መረዳት ይገባል። አንድ ሰው አንድን ሰው ሲረዳ ለራሱ ጥሩ ነው ፣ እናም ሁኔታውን እያሻሻለ ላለው ሰው ብቻ አይደለም ፡፡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እርስ በርሳቸው የሚደጋገፉ ከሆነ ደጎች ይሆናሉ ፡፡ ግን እርዳታው ጥሩ የሚሆነው በሙሉ ልብ ከተከናወነ ብቻ ነው ፡፡ ከልብዎ እንዲረዱዎት ፣ በተገቢው መንገድ እርዳታ መጠየቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በምንም ዓይነት ሁኔታ መጠየቅ ፣ ማጭበርበር ፣ ማስፈራራት ፣ ማጭበርበር ፣ ወዘተ.
ደረጃ 2
ምን ዓይነት እርዳታ እንደሚፈልጉ ያስቡ ፡፡ ይህንን በእርግጠኝነት ካወቁ ችግርዎን ለመፍታት በጣም ቀላል ይሆናል። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ራሳቸው የሚፈልጉትን አይገነዘቡም ፣ ቢፈልጉም እንኳ ሊረዱዋቸው የማይችሏቸውን ሌሎች ያደክማሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ማድረግ የሚሻለውም ስለሌላቸው ነው ፡፡ ሁኔታዎን በጥልቀት ይገምግሙና ምን ዓይነት እርዳታ መጠየቅ እንደሚፈልጉ ያስቡ ፡፡
ደረጃ 3
አንድን ሰው ሲጠይቁ ሁኔታዎን በመግለጽ ይጀምሩ ፡፡ እሱን ለመረዳት እንዲችሉ አቋምዎን ያስረዱ ፡፡ የሚገፉህን ስሜቶች ለመግለጽ ጠልቀው አያስፈልጉም ፡፡ ለማረጋጋት የቱንም ያህል ጥረት ቢያደርጉም ሁኔታዎን መግለፅ ሲጀምሩ አሁንም የሚታይ ይሆናል ፡፡ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ምን ዓይነት እርዳታ እንደሚፈልጉ ንገረኝ ፡፡
ደረጃ 4
አንድን ሰው ለእርዳታ ሲጠይቁ ቃላትዎን በጥንቃቄ ይምረጡ ፡፡ ያዘዙት ያህል ጥያቄዎ የይዞታ ጥያቄን መጠየቅ የለበትም ፡፡ ግን የተማፀኑ ቃላት እንዲሁ አያስፈልጉም ፣ እርዳታ የጠየቀ ውርደት አለበት ማለት አይደለም ፡፡
ደረጃ 5
ለእርዳታ ወደ አንድ ወንድ ዘወር ካሉ ከዚያ የበለጠ ግልጽ እና ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ለመናገር ይሞክሩ ፣ ከእውነታዎች ጋር ይሥሩ። ሴትን አንድ ነገር ሲጠይቁ የበለጠ ስሜቶችን ለማሳየት እራስዎን መፍቀድ ይችላሉ ፣ ግን ቁጣ መጣል ይችላሉ በሚለው ስሜት ውስጥ አይደለም ፡፡ ይህ ብቻ ነው ሴቶች ስሜትን በተሻለ ስለሚረዱ ፣ እነሱ የእርስዎን ስሜት የመረዳት ዕድላቸው ሰፊ ነው እናም በስሜታዊነት በኩል እርዳታ እንደሚፈልጉ ይገነዘባሉ ፡፡
ደረጃ 6
አንድን ሰው ለእርዳታ ሲጠይቁ እንዳያናድድዎ እርስዎ እምቢ ለማለት እድሉን ይተውት። ዕርዳታ አይፈለግም ፣ ከተረዳዎት ደግሞ በቃላትዎ ወይም በድርጊትዎ ሰውዬውን በማይቋቋመው ሁኔታ ውስጥ ስላደረጉት መሆን የለበትም ፡፡ እንደዚህ አይነት ልማድ ካለዎት ታዲያ እንደዚህ ያሉ አቤቱታዎችን የሚወዱ ጥቂት ሰዎች ስለሆኑ ያለ ጓደኞች ወይም የቅርብ ሰዎች ያለመኖር አደጋ ያጋጥምዎታል ፡፡
