ሳይኮሎጂ ሁለት ዓይነት ስብእናዎችን ይለያል-አስትሮቨርተር እና ኢንትሮቨርተር ፡፡ ዘመናዊው ዓለም በባህርይዎቻቸው ላይ የበለጠ ያተኮረ ነው ፣ የእነሱ ባሕሪዎች የተሳካላቸውን ሰዎች ምስል ይፈጥራሉ ፣ ስለሆነም ለእንደዚያ አስተዋዋቂዎች እንደዚህ ባለው አከባቢ ውስጥ ለመኖር የበለጠ ከባድ ነው። ከዚህ ባህሪ ጋር ላለመታገል አስፈላጊ ነው ፣ ግን እሱን ለመቀበል እና በተፈጥሮዎ መሠረት ጠባይ ማሳየት መማር አስፈላጊ ነው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ኢንትሮቨርቶች ከውጭ አካላት እና በአካባቢያቸው ካሉ ሰዎች ኃይልን ስለማይወስዱ ከግብረ-ሰጭዎች ይለያሉ ፣ ግን በውስጣቸው ይፈልጉታል ፡፡ ውዝግብ ብዙውን ጊዜ ከማቋረጥ ፣ ከማይግባባ ፣ ከማህበራዊ ጭንቀት ጋር ግራ የተጋባ ነው ፣ ግን በእውነቱ አንድ ውስጣዊ አስተዋዋቂ ከተፈለገ ተግባቢ ሊሆን ይችላል ፣ አይናፋር ፣ ክፍት እና ደግ አይሆንም ፡፡ ግን ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት እና በውጭው ዓለም ላይ ማተኮር ከእሱ ኃይል ይጠይቃል ፣ ስለሆነም የብቸኝነት እና የብቸኝነት ጊዜዎች ለእሱ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡
ደረጃ 2
እንደ ውስጣዊ የመግባባት ችሎታ ፣ እንቅስቃሴ ፣ ጉጉት ፣ የውድድር ፍላጎት ፣ ግልጽነት አስፈላጊ እና ማበረታቻ ተደርገው የሚታዩ እና ገለልተኛ መሆን ፣ አለመቀራረብ ፣ መቀራረብ የተወገዙ እና እንደ ጉዳቶች የሚገነዘቡባቸው ባህሪዎች በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ለመኖር የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ ጫጫታ ኮንሰርቶች ፣ ግዙፍ ክፍት ቢሮዎች ፣ በአምስት ቀናት ውስጥ የበርካታ ከተሞች ጉብኝቶች ከሌሎች ቱሪስቶች ጋር ያላቸው ተወዳጅነት እና ሌሎች ክስተቶች እንደሚያሳዩት ሕይወት በዋነኝነት የሚያመለክተው ወደ ውጭ ለመዞር ነው ፡፡
ደረጃ 3
ወላጆች-አስተላላፊዎች ልጆቻቸውን "ለማነቃቃት" ይሞክራሉ ፣ በዚህም በውስጣቸው ውስብስብ ነገሮችን ይፈጥራሉ ፣ ትምህርት ቤቱ የተማሪዎችን የማኅበራዊ እንቅስቃሴ ፍላጎት ለማሳደግ ይሞክራል ፣ ይህም በልጁ ላይ ብቻ ውድቅነትን ያስከትላል ፡፡ እነዚህ ስያሜዎች የመግቢያው ሰው ራሱን እንደ ጉድለት መቁጠር ይጀምራል እና ከራሱ ባህሪዎች ጋር ለመዋጋት ይሞክራል ፣ እና በእውነቱ - ከራሱ ጋር ፣ ግን ውጤቶችን አያመጣም ፡፡ Introverts በተሳካ ሁኔታ መወያየትን መኮረጅ መማር ፣ ብዙ እና ብዙ ጊዜ ከሰዎች ጋር መግባባት ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ የበለጠ ጊዜ ማሳለፍ ይችላል ፣ ግን ይህ ጉልበታቸውን ይወስዳል ፣ ስለዚህ አሁንም ለማረፍ ብቸኝነትን ይፈልጋሉ ፡፡
ደረጃ 4
ከራስዎ ባህሪዎች ጋር አይጣሉም ፡፡ በዙሪያዎ ካለው ዓለም ጋር አይጣጣሙ ፣ ግን ለራስዎ እንደገና ለማድረግ ይሞክሩ። ይህ ማለት ሁሉንም ግንኙነቶች ማቋረጥ እና ብቻዎን መቆየት ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ፡፡ ጥንካሬዎን ለማገገም እረፍት መውሰድ እና ማረፍ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ በውይይትዎ የሚሠቃዩባቸውን እነዚያን ሁኔታዎች ለማስወገድ ይሞክሩ - ወደ ጫጫታ ፓርቲዎች አይሂዱ ፣ በመስመሮች ውስጥ ባዶ ውይይቶችን አይጠብቁ ፣ በደንብ የሚታወቁ ሰዎች ግላዊነትዎን እንዲወሩ አይፍቀዱ ፡፡ ግን የግንኙነት ችሎታዎችን መተው እንደሌለብዎ አይርሱ ፡፡
ደረጃ 5
ከእርስዎ ባህሪዎች ጋር ይላመዱ። ከፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማማ ሥራ ያግኙ - የሂሳብ ሥራ አስኪያጅ መሆን አያስፈልግዎትም ፣ ግን የሂሳብ ባለሙያ ፣ ጸሐፊ ፣ አርታዒ ይሁኑ ፡፡ ዘና ለማለት ከሄዱ ፣ የተጨናነቁ ቦታዎችን ፣ አነስተኛ ሆቴሎችን ይምረጡ ፣ ሽርሽር አይሂዱ ፣ ግን በራስዎ ወይም ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞች ጋር በአንድ ኩባንያ ውስጥ እይታዎችን ይመልከቱ ፡፡
ደረጃ 6
በራስ መተማመንን ያዳብሩ ፣ ውስጠ-አስተላላፊዎች ስለ ትናንሽ ነገሮች ይጨነቃሉ እናም በራሳቸው ውስጥ ጉድለቶችን ይፈልጉ ይሆናል ፣ ግን ይህ አመለካከት ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ጭንቀት ይጨምራል ፡፡ ራስዎን ውደዱ እና ተፈጥሮዎን አያከብሩ ፡፡
