ማንኛውም ሀዘን መጀመሪያ እና መጨረሻ አለው ፡፡ እና ልጃቸውን ያጡ ወላጆች ሀዘን ብቻ ወሰን የማያውቅ ይመስላል። ከአሰቃቂ ክስተት በኋላ ወደ ሙሉ ህይወት መመለስ በጣም ከባድ ነው ፣ የጠፋው ህመም በጣም ጠንካራ ስለሆነ ሁሉንም ጥንካሬን ይወስዳል ፡፡
የገዛ ልጅዎ ሞት ምናልባት ሕይወት ሊያቀርበው ከሚችለው እጅግ ከባድ ፈተና ሊሆን ይችላል ፡፡ በጣም አስፈሪ ነው ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ህመም እና መቋቋም የማይቻል ነው። ልጆቻቸውን ለዘላለም ያጡ አብዛኛዎቹ ወላጆች እንዴት እንደሚኖሩ አያውቁም ፡፡
አንድ ልጅ ከሞተ በኋላ የማገገም 4 ደረጃዎች
አንድ ልጅ ከሞተ በኋላ ማድረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር ለደረሰበት ጉዳት እውቅና መስጠት ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደዚህ ያስባሉ ፡፡ ብዙ ወላጆች መከራን ለማስወገድ ራስን ማታለል እና መካድ ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ይህ እራሱን እንደ ሥነ-ልቦና የመከላከያ ምላሽ ያሳያል ፡፡ ግን የማይቀለበስ የሕፃኑ ሞት መቀበል ይኖርበታል ፡፡
ሁለተኛው የማገገሚያ ደረጃ በሐዘን ውስጥ መኖር ፣ ከፍተኛው በውስጡ መጥለቅ ይሆናል። በምንም ሁኔታ እራስዎን ለመርሳት ወይም ከክስተቱ ለማራቅ መሞከር የለብዎትም ፡፡ ስለዚህ ወላጆች ህመማቸውን ብቻ ይሸፍናሉ - ከራሳቸው ፣ ከሌሎች ፡፡ በመቀጠልም ይህ ህመም ከባድ ህመም አልፎ ተርፎም የአእምሮ መታወክ ያስከትላል ፡፡ ነፍስን ለማፅዳት ቁስሉን መክፈት ይጠበቅብዎታል ይላሉ በስነልቦና መስክ የተሰማሩ ባለሙያዎች ፡፡ እሱ ከባድ ነው ፣ ግን በሀዘን ከደረሰበት ለመዳን ብቸኛው ትክክለኛ መንገድ ነው።
በሦስተኛው ደረጃ ወላጆች የአኗኗር ዘይቤያቸውን መለወጥ አለባቸው ፣ ከውጭው ዓለም ጋር መግባባት ለመመስረት ፣ ግን ያለ ልጅ ፡፡ በህፃኑ ሞት ወላጆች የሚንከባከቡት እቃ አሁን ባለመገኘቱ እንደጠፋ ይሰማቸዋል ፡፡ ስለዚህ የሕይወት ትርጉም እንዳይጠፋ ፣ በልጁ ሕይወት ውስጥ ለማከናወን ያልነበረውን ማድረግ ያስፈልግዎታል። ነፃ ጊዜዎን በእነዚህ ነገሮች እና በእንቅስቃሴዎች መሙላት ያስፈልግዎታል። ያለ ልጅ ማህበራዊ ግንኙነቶችን እና የኑሮ ሁኔታዎችን መመስረት አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ ለብዙ ዓመታት ከኪሳራ ለማገገም አይቻልም ፡፡
አራተኛው የማገገሚያ ደረጃ ለሟች ልጅ የተለየ አመለካከት መፈጠር ነው ፡፡ የተሟላ ሕይወት ለመኖር ስሜቶች እንደገና እንዲጣጣሙ መፍቀድ አለባቸው። የጥፋተኝነት ስሜትን, ቂምን, ፍርሃትን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ይህ ደረጃ በተሳካ ሁኔታ መጠናቀቁን ለመረዳት አስቸጋሪ አይደለም። ወላጆች ህመምን ሳያደናቅፍ ስለ አንድ የሞተ ልጅ ማውራት ከቻሉ ፣ ሀዘናቸው ጸጥ ያለ እና ቀላል ከሆነ እና ስሜታቸው ወደዛሬው ህይወት የሚመራ ከሆነ ያኔ ማገገሙ የተሳካ ነበር ፡፡
ከልጅ ሞት በኋላ ሕይወት
እሱን ፣ ለሌሎች ልጆች ፣ ለሰዎች ያልደረሰውን ሁሉ በልጅዎ ስም ያሰራጩ ፡፡ ብዙ ደስተኛ ያልሆኑ እና የተጎዱ ሰዎች አሉ ፣ እነሱ ሙቀት እና ተሳትፎን በጣም ይጎዳሉ ፡፡ ወላጆች በአዲሱ እርግዝና ላይ የማይወስኑ ከሆነ ያልተለቀቀ ፍቅር በአካባቢያቸው ላሉት ሰዎች መቅረብ አለበት ፡፡ አንድ ልጅ ከሞት ሊወሰድ አይችልም ፣ ግን ሁሉም ሰው ሌሎች ልጆችን ትንሽ ደስተኛ ማድረግ ይችላል!
ሀዘኑ በእውነቱ ካጋጠመው ወላጆቹ ወደ መደበኛው ሕይወት መመለስ እንደሚችሉ ይሰማቸዋል ፡፡ በሁሉም የማገገሚያ ደረጃዎች ውስጥ ሲያልፍ አንድ ሰው ቀስ በቀስ ይረጋጋል ፣ እናም ህይወቱ መደበኛ ነው ፣ የድሮ ፍላጎቶች ይመለሳሉ ፣ ህይወት በአዲስ ቀለሞች ተሞልቷል።
