ምቀኞች እና መጥፎ ምኞቶች የተለመዱ አይደሉም ፡፡ በእርግጥ እነሱ ከባድ እቅዶች የላቸውም ፡፡ ግን ሆኖም ግን ፣ ለህይወት የተወሰነ ምቾት ያመጣሉ ፡፡ እነሱ ጨዋዎች ፣ አሳቾች ፣ ቆሻሻዎች ፣ ነርቮች የሚለወጡ ፣ ጥንካሬን ያስወግዳሉ። ታማርራለህ ፣ ቅሌቶች ታደርጋለህ ፡፡ ግን ያ ብዙም አይረዳም ፡፡ ምን ይደረግ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አዎንታዊ ስሜቶች እና ስሜቶች እንዲኖርዎት ይሞክሩ ፡፡ ይህ መጥፎ ምኞቶችን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለ መከላከያ ነው ፡፡ የእርስዎ ህዋሳት በአከባቢው ወደሚገኝ ቦታ በመነሳሳት ይተላለፋሉ ፡፡ ሌሎች ሰዎች ተነሳሽነት ይቀበላሉ እናም ለእነሱ ምላሽ ይሰጣሉ ፤ ለጥያቄው ምላሽ ይመስላል። ማንኛውንም አደጋ የሚፈሩ ከሆነ ታዲያ ይህ ጥያቄ ከአከባቢው በእውነተኛ ስጋት መልክ “ምላሽ” ይቀበላል። ይህ መጥፎ ምኞቶችን ለማስወገድ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ደረጃ 2
እነሱን ለማስወገድ ድክመቶችዎን ይተንትኑ ፡፡ ከመጥፎ ምኞቶች የሚከላከለው የመልክአቸውን መንስኤ በማስወገድ ነው ፡፡ መንስኤው ካልተወገደ ፣ የተጓተተውን መጥፎ ምኞት ለመተካት አዲስ ጠላት ይመጣል ፣ ምክንያቱም መጥፎ ምኞቶች የችግሮችዎ እና ድክመቶችዎ መስታወት ናቸው። አሉታዊ የስነ-ልቦና አመለካከቶችን ይጥሉ ፣ ውስብስብ ነገሮችን ያስወግዱ ፡፡ በወንጀል ውስብስብነት የሚሰቃዩ ከሆነ የሚቀጣዎት እና የሚቀጣዎት ሰው ይኖራል ቅናቱ የክህደት ሰለባ ይሆናል ፣ አሳቹ ደግሞ የማታለያ ሰለባ ይሆናል ፡፡ ዕጣ ፈንታን ይመኑ እና እያንዳንዱ ሰው የሚገባውን እንደሚያገኝ አይጠራጠሩ ፡፡
ደረጃ 3
መጥፎ ምኞቶችዎን በቅርብ ይመልከቱ ፡፡ ከተፈረጅ እርስዎ እራስዎ በሌሎች ሰዎች ላይ መፍረድ ይወዳሉ ፡፡ ከተነቀፍዎ እርስዎም በአእምሮም ሆነ በድምጽ ሌሎችን ለመንቀፍ የተጋለጡ ናቸው ገንዘብ ወይም ነገሮች ከተሰረቁብዎት የሌላ ሰው ወስደው ያውቃሉ ፣ በኪስዎ ውስጥ ወድቀው ወይም መብት የሌለብዎትን ስሜት ከጠየቁ ያስታውሱ ፡፡ በሰዎች ላይ የሚያናድደውን ጠለቅ ብለው ይመልከቱ እነዚህ ድክመቶችዎ ናቸው ፣ ግን በተጋነነ መልኩ ብቻ ፡፡ ጉድለቶቹን ማየት ፣ እነሱን ማስወገድ እና እነዚህን ስህተቶች መተው ያቁሙ ፡፡
ደረጃ 4
ከሰዎች ጋር መተማመንን እና ደግ ግንኙነቶችን ይጠብቁ ፡፡ ከአንድ ሰው ጋር አለመግባባት ካለዎት ለምን እንደተከሰተ ይተንትኑ ፡፡ በደሉን ይቅር በሉ እና ቢያንስ በአእምሮ ይቅርታን ከልብ ይጠይቁ ፡፡
