ሴቶች ከስሜት ውጣ ውረድ ጋር ስሜታዊ እና የማይገመቱ ፍጥረታት ናቸው ፡፡ ከእንደዚህ አይነት ለውጦች ፣ መጥፎ ስሜት ፣ ድብርት ፣ ሰማያዊ ምልክቶች ይታያሉ ፣ ሴት ስለ አካባቢዋ ሳይጠቅስ እራሷን ትደክማለች ፡፡
በእንደዚህ ዓይነት የኢኮኖሚ ውድቀት ውስጥ አንዲት ሴት ተናዳለች ፣ በምንም ነገር ደስተኛ አይደለችም ፣ ምንም ነገር አትፈልግም እና በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ትፈልጋለች ፣ ሁሉም ነገር ለሁሉም ጥፋተኛ ነው ፡፡
ይህንን ሁኔታ በቀላሉ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ብዙ አማራጮች አሉ። ዝም ብሎ በራሱ እስኪያልፍ መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ ጠንከር ብለው መታገል ፣ በራስዎ ላይ “ጥሩ ስሜት” ላይ መጣበቅ ይችላሉ ፡፡
አንዳንድ ልጃገረዶችን ወደ ታችኛው ክፍል እንዲወድቁ ይረዳል ፣ እና ከዚያ ፣ ከእሱ ይገፉ እና ወደ ላይ ይንሳፈፉ። እያንዳንዱ ሰው ለራሱ ተስማሚ "የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን" ይፈልጋል ፡፡
ግዴለሽነትን እና ሰማያዊዎችን በቀላሉ ለመቋቋም እንዲችሉ ከዚህ በታች አንዳንድ ዓለም አቀፍ መንገዶች አሉ።
1. ይራመዱ. ምንም እንኳን በፍጹም ፍላጎት ባይኖርም ወደ ጎዳና ይወጣሉ ፡፡ ይህ ከሚታወቁበት አካባቢዎ እንዲወጡ እና ንጹህ አየር እንዲሞሉ ይረዳዎታል ፡፡
2. ከተማውን ወይም ተፈጥሮን ለቅቆ መውጣት ፡፡ ተፈጥሮ ማንኛውንም ድብርት ለመፈወስ ይረዳል ፡፡ ለሁለት ቀናት መሄድ ይችላሉ ፣ ወይም ለአንድ ሰዓት ፣ ለሁለት ወይም ለሦስት ብቻ በእግር መሄድ ይችላሉ ፡፡
3. ከተለመደው ቀድመው ወደ አልጋ ይሂዱ ፡፡ የነርቭ ሥርዓቱን ለማረፍ በጣም ጥሩው ጊዜ ከምሽቱ 21 ሰዓት እስከ 00 ሰዓት ነው ፡፡ ከአንድ ጠዋት በኋላ ከእንቅልፍ በኋላ እንቅልፍ ለሰውነት ፈውስ አይደለም ፡፡
4. ነገሮችን በቅደም ተከተል ያስቀምጡ ፡፡ ሳህኖቹን ማጠብ ፣ ለረጅም ጊዜ የፈለጉትን መበታተን ፣ ወይም በቀላሉ ለጎረቤት እና ተቀጣጣይ ሙዚቃ እርጥብ ጽዳት ያድርጉ ፡፡ ሁሉንም ቆሻሻ እና ቆሻሻ ይጥሉ። አፓርታማው የበለጠ ንጹህ ፣ ብሩህ እና አዲስ ይሆናል ፣ እናም ነፍሱም እንዲሁ።
5. ይፃፉ. አንድ ወረቀት እና ብዕር ውሰድ እና ሁሉም ነገር ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ፣ ለምን ያህል መጥፎ ስሜት እንደሚሰማዎት ፣ በህይወትዎ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ መጻፍ ይጀምሩ ፡፡ ወረቀት ሁሉንም ነገር ይታገሳል ፡፡ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን በወረቀት ላይ ይግለጹ ፡፡ ወዲያውኑ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። እና ከዚያ አንሶላዎቹን ቀደዱ እና ይጣሏቸው።
6. የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች. በፊትዎ ወይም በፀጉርዎ ላይ ጭምብል ያድርጉ ፡፡ ወይም መታጠቢያ ቤቱን ብቻ ያጥቡት ፡፡ ጥሩ መዓዛ ባለው ዘይት እራስዎን ማሸት ይስጡ። ለሰውነትዎ ትኩረት በመስጠት መንፈስዎን ያነሳሉ ፡፡
7. ህልምዎን ለማሳካት ይሞክሩ ፡፡ ትንሽ ፣ በጣም ጠቃሚ አይደለም ፣ ግን የእርስዎ ህልም። ለረጅም ጊዜ የፈለጉትን ይግዙ ወይም ያድርጉ ፡፡
8. የሚወዱትን ያድርጉ. ጥልፍ ፣ ዘፈን ፣ ዳንስ ፣ ምግብ ማብሰል ፣ አንብብ ፣ ቀለም - መንፈስዎን ከፍ ለማድረግ የሚረዱትን ማንኛውንም ነገር ያድርጉ ፡፡
9. እንስሳትን ወይም ወፎችን ይመግቡ ፡፡ በጣም ይረዳል ፡፡
ወደ ሌሎች ዘዴዎች መሄድ ይችላሉ ፣ ግን እነሱን ከመጠን በላይ መጠቀማቸው የተሻለ ነው ፡፡
1. ምግብ እና ጣፋጮች ፡፡ ለብዙዎች ይህ ምርጥ መድሃኒት ነው ፡፡ እና እሱ ይሠራል ፣ ግን ለረዥም ጊዜ አይደለም ፡፡ እናም ይህ አኃዝ እንዲበላሽ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ የተበላሸ ምስል ወደ ጠለቀ ጥልቅ ጭንቀት ውስጥ ይጥልዎታል ፡፡
2. ለመርሳት ብዙዎች እራሳቸውን በራሳቸው ጉዳዮች ላይ መጫን ይጀምራሉ ፡፡ እሱ ትኩረትን የሚስብ ነው ፣ ግን ነገሮች ሲጠናቀቁ ፣ የበለጠ የጠለቀ የባዶነት እና የጥቅም ስሜት ይኖርዎታል።
3. በተከታታይ ሁሉም ሰው ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ እያለቀሰ እና እያቃሰተ ፡፡ በመጨረሻ ግን ለደቂቃ እፎይታ እና የተበላሸ ግንኙነት ይኖራል ፡፡
ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ አንዱን መምረጥ ወይም የሚረዱዎትን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በጣም አስፈላጊው ነገር በመጥፎ ስሜትዎ ላይ ላለማተኮር እና ስላለው እውነታ መጨነቅ አይደለም ፡፡
ለሴቶች እንዲህ ዓይነቱ ጠብታ የተለመደ ነው ፣ ለመቀበል እና ለመለማመድ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምክንያቱም ለነፍሳችን ንፅህና እና ስለራሳችን ጥልቅ ጥናት ለማድረግ ማንኛውም ቀውስ ተሰጥቶናል ፡፡
