በተፈጥሯቸው ብዙ ሴቶች በጣም ስሜታዊ ፣ ስሜት ቀስቃሽ ፣ ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው ፡፡ የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች ብዙውን ጊዜ ከውጭ ለሚሰነዘሩ ትችቶች እና አስተያየቶች ህመም ይሰማቸዋል ፡፡ የተለያዩ ውጫዊ ሁኔታዎች ፣ ሴት ለራሷ ያለው አመለካከት በራስ መተማመን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ይህንን ሁኔታ እንዴት ይቋቋማሉ? ዝቅተኛ በራስ መተማመንን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ምስጋናዎችን በትክክል ይቀበሉ። ብዙ ሴቶች ለእነሱ በተነገሯቸው ደስ የሚሉ ቃላትን በበቂ ሁኔታ እንዴት መመለስ እንደሚችሉ ባለማወቃቸው ኃጢአት ያደርጋሉ ፡፡ አንዳንድ የፍትሃዊነት ወሲብ መካድ ይጀምራል ፣ ይቦርሹት ፡፡ ሌሎች በቀላሉ እሱን ችላ ለማለት ይመርጣሉ ፣ ወይም ከውጭ የሚመጡትን ምስጋናዎች በጣም በጥርጣሬ ይይዛሉ። እንዲህ ዓይነቱን ውዳሴ በፈገግታ እና በልበ ሙሉነት መቀበልን መማር አለብዎት። ያንን ውስጣዊ ስብዕና ባህሪን መስራቱ አስፈላጊ ነው ፣ በሆነ ምክንያት - ለሁሉም ሰው ግለሰባዊ ናቸው - በተነገሩ ደስ በሚሉ ቃላት ማመን አይፈቅድም ፡፡
ራስዎን ማመስገን ይማሩ። ለራስዎ አዎንታዊ አመለካከት ፣ በትንሽ ምክንያት እንኳን ማሞገስ ውስጣዊ በራስ መተማመንን ለመጨመር ይረዳል ፡፡ ውጤቶችዎን እና ስኬቶችዎን ያለማቋረጥ መቀነስ አይችሉም። በየትኛውም የሕይወት መስክ ውስጥ ትንሽ ድል እንኳ ቢሆን ለራስዎ አስደሳች ቃላትን ለመናገር ቀድሞውኑ ተገቢ ምክንያት ነው ፡፡ እንዲሁም በመጥፋቶች ጊዜ እራስዎን እንዴት ማስደሰት እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሊከሰቱ የሚችሉ ውስጣዊ ግጭቶችን ለመፍታት መሞከሩ ለሕይወት አዎንታዊ አመለካከት ማዳበር አስፈላጊ ነው ፡፡
ራስን መውደድ እና ራስን መቀበል። ለሴቶች በተለይም በመልክ ራሳቸውን መውደድ በጣም ከባድ ሊሆንባቸው ይችላል ፡፡ ዘመናዊው ዓለም ፣ የፋሽን ደረጃዎች የተወሰኑ የውበት ደረጃዎችን ይደነግጋሉ። ሆኖም ፣ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ባሉ ሽፋኖች ላይ ተስማሚ የሚመስሉ ሞዴሎች እንኳን ቀላል ልጃገረዶች ፣ የራሳቸው ጉድለቶች እና ድክመቶች እንዳሉ አይርሱ ፡፡ በእውነት እና በግልፅ ከእራስዎ ጋር ማውራት ፣ ማድመቅ ያስፈልግዎታል - ቃል በቃል በመጠቆም - እነዚያን ባህሪዎች እና ጊዜያት ከልብ እራስዎን እንዲወዱ የማይፈቅዱልዎት ፡፡ እና ከዚያ ስለ እነዚህ ልዩነቶች ጥልቅ ጥናት ያድርጉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ በመልክዎ የማይወዱት ነገር ካለ ፣ እንዴት እንደሚሸፍነው መማር እና ክብርዎን ወደ ፊት ማምጣት አለብዎት ፡፡
ራስን ማዘንን መስጠት ፡፡ የተጎጂው አቋም በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ለሴቶች የራስን ግምት በራስ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ማልቀስ ግድየለሽነት ፣ የሕይወትን ጥራት ያባብሰዋል። አንዳንድ ጊዜ ለራስዎ ማዘን እና እራስዎን ማፅናናት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ግን ይህ ልማድ መሆን የለበትም ፡፡ ርህራሄ አጥፊ ስሜት ነው ፣ ወደ ድክመት ፣ ወደ እራስን ዝቅ ማድረግ እና የአንድ ሰው ስኬቶች ያስከትላል ፡፡ ሕይወትዎን እና ንቃተ-ህሊናዎን ከአሉታዊ ሀሳቦች እና ሀሳቦች እስከ ከፍተኛ ለማድረስ መሞከር ያስፈልግዎታል።
ፈገግታ እና አኳኋን። በራስ የመተማመን ሴት ከሌላው ሁሉ ለየት እንድትል የሚያደርጋት ምንድን ነው? ባህሪዋ መንገድ ፣ እራሷን የምታቀርብበት መንገድ ፣ ሀሳቧን እና ፍላጎቶ defendን እንዴት መከላከል እንደምትችል እንዴት እንደምታውቅ ፡፡ ቀጥ ያለ ጀርባ እና በኩራት ከፍ ያለ ጭንቅላት - ይህ በሌሎች ሰዎች ፊት የተሳካ ሰው ምስል ይፈጥራል ፡፡ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ ግን የሰውነት አቀማመጥ በእውነቱ በራስ መተማመን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። አቋምዎን ሁል ጊዜ መከታተል አስፈላጊ ነው። እንዲሁም ብዙ ጊዜ ፈገግ ማለት በጣም አስፈላጊ ነው-ለራስዎ ፣ በመስታወት ውስጥ መመልከት ፣ ለጓደኞች እና ለቤተሰብ ፣ ለሥራ ባልደረቦች ፡፡ በጎዳና ላይ ለሚታለፍ ድንገተኛ ሰው እንኳን ከልብ ፈገግታ ከማድረግ ወደኋላ አይበሉ ፡፡ ፈገግታ እራስዎን እና ስሜትን ለማስደሰት ፣ ምናልባትም ትንሽ ፣ ግን አሁንም ውስጣዊ ጥንካሬ እና ዓይናፋር በራስ የመተማመን ስሜት ማለት ቀላል ዘዴ ነው። ደግሞም ፈገግ ማለት ብዙውን ጊዜ ትጥቅ ያስፈታል። እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ ለምሳሌ ለአንዳንድ አስተያየቶች ወይም ትችቶች ሌላውን ሰው ወደ ግራ መጋባት ሊያመራው ይችላል ፣ እናም ቁጣውን ወደ ምህረት ይለውጣል።
