የሰዎች ግንኙነቶች ዓይነት ምስጢር ናቸው ፡፡ ግን ከራስ ጋርም ግንኙነት አለ ፡፡ በእኔ አመለካከት ይህ የበለጠ ለመረዳት የማይቻል ምስጢር ነው ፡፡ አንድ ሰው ከራሱ ጋር “ጓደኛሞች” በሚሆንበት ጊዜ ሁሉን ነገር በተሻለ እንደሚያከናውን ተስተውሏል ፡፡ ግን ራስዎን መውደድ ያን ያህል ቀላል አለመሆኑን ያሳያል ፡፡ ዘመናዊ ሰዎች 20% ብቻ ይሳካሉ ፡፡ ስለዚህ አሁንም ለማንነትዎ እራስዎን እንዴት መውደድ ይችላሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በዙሪያችን ባለው ዓለም ውስጥ ከሌሎች ሰዎች ጋር የምንኖር አንድ ቅusionት አለ ፡፡ በእውነቱ ፣ ሁሉም ነገር የሚመስለው አይደለም ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ከራሱ ጋር ይኖራል-“እኔ ተወለድኩ” ፣ “አገባሁ” ወዘተ ፡፡ መላው ህይወታችን እና ሁሉም ነባር አካባቢያችን እራሳችንን በምንይዝበት መንገድ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የሆነ ነገር ለእርስዎ የማይስማማ ከሆነ ከዚያ በቀላሉ ከእሱ ማምለጥ ይችላሉ ፣ ግን ከራስዎ ለማምለጥ ከሞከሩ አንድ ዓይነት ትርምስ ያገኛሉ ፣ ይህም ወደ ከባድ ችግሮች እና ውስብስብ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ እናም እነዚህ ችግሮች እንዳይኖሩ ከሌሎች ሰዎች ጋር እንደሚያደርጉት ከእራስዎ ጋር ምቹ የሆነ ግንኙነት እንዴት እንደሚገነቡ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ የመጀመሪያው እርምጃ በሕይወትዎ ሁሉ እንደነበሩ ከእራስዎ ጋር መኖር እንደሚኖርብዎት መገንዘብ ነው ፡፡
ደረጃ 2
አሁን "መጥፎ" ያለፈውን ጊዜ ማስወገድ አለብዎት። ደግሞም ለራስ ክብር መስጠትን እና እራስን መጥላት ምክንያት የሆነው በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ ይህ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በልጅነታቸው በሙሉ ልጃቸውን የተቹ ወላጆች ናቸው ጥፋተኛ የሆኑት ፡፡ አስታውሱ ፣ ወላጆች ፣ ሁሉም የልጅነት አስጨናቂዎች በሕይወት ዘመኑ ሁሉ ከልጁ ጋር ይቆያሉ። የልጆቻችሁን የወደፊት ሕይወት አታበላሹ ፡፡
ስለዚህ እስከዛሬ ድረስ እርስዎን የሚያናድደውን ያለፈውን ቅሪት ለማስወገድ ብዙ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች የሚጠቀሙበትን አንድ ዓይነት ሥልጠና መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ የተከሰቱትን መጥፎ ነገሮች ሁሉ አስታውሱ እና ለወደፊቱ ያለርህራሄ ከራስዎ ከራስዎ ሊጥሉት በሚችሉት ቅርጫት ውስጥ ያኑሩ። ይህንን መልመጃ በቃል ለማከናወን ለእርስዎ ከባድ ከሆነ ከዚያ ሁሉንም ነገር በወረቀት ላይ ይጻፉ ፣ በአእምሮ ይለቁት ፣ ያቃጥሉት እና ይጣሉት ፡፡ ያስታውሱ ራስን መተቸት የተለመደ ነው ፣ ግን ምናልባት ብዙ ስለሆኑት ብቃቶችዎ አይርሱ።
ደረጃ 3
አንዲት ብርቅዬ ሴት በራሷ 100% ረክታለች ፡፡ አንደኛው አፍንጫ አይወድም ፣ ሌላኛው በፊቱ ላይ ባለው ብጉር ምክንያት እብድ ይሆናል ፡፡ እያንዳንዷ በመልክቷ ላይ ቢያንስ አንዳንድ ጉድለቶችን ታገኛለች ፡፡ እና ይሄ ጥሩ አይደለም ፡፡ በመሠረቱ ይህ ችግር የመጣው ፋሽን ፣ ቴሌቪዥን ፣ ሁሉም ዓይነት መጽሔቶች በእኛ ላይ ከጫኑብን የውበት ቅጦች ነው ፡፡ ውጫዊ ጉድለቶችን ማስተካከል ይችላሉ ፣ ግን በጭራሽ በጭንቅላትዎ ውስጥ ምንም ነገር አይቀየርም። እናም ይህ ማለት ምንም እንኳን በውጫዊው ነገር በጣም ጥሩ ቢሆን እንኳን ችግሩ ከእኛ ጋር መኖሩን ይቀጥላል ማለት ነው ፡፡ ለራስዎ ኃላፊነት የጎደለው መሆንዎን ያቁሙ! ይህ ከእራስዎ ጋር ምቹ የሆነ ግንኙነት እንዲገነቡ ይረዳዎታል።
ደረጃ 4
ደህንነታቸው ያልተጠበቀ ሰዎች ችግሮቻቸውን ሁሉ ባልመመቻቸው ላይ ይወነጅላሉ ፡፡ ማለትም ፣ ለጉድላቸው ካልሆነ በሕይወታቸው ውስጥ ያለው ሁሉ መልካም እና የሚያምር ነበር ማለት ነው። እናም ይህን ሁሉ ያደርጉታል ፣ ለምሳሌ የእነሱ ቁጥርን ከመጠገን እና ከማስተካከል ፡፡ ይህ አንድ ነገር ስህተት ነው ከሚል መከራ ይሻላል ከሚል ይሻላል። መውሰድ እና ማድረግ አለብዎት ፡፡ ወደ ችግሩ በጥልቀት ለመመልከት ፣ ወደ ላይ ተንሳፋፊ አይደለም ፡፡
ሁሉም ችግሮችዎ እንደጠፉ እና ለረዥም ጊዜ ወደ ሚመኙት እንደ ተለወጡ ለማሰብ እንሞክር ፡፡ ምን ይለወጣል? መነም. እርስዎ የፈለሷቸው ነገሮች ሁሉ ፈጠራ እና ምንም ተጨማሪ እንዳልሆኑ በዚህ መንገድ ነው ሊረዱት የሚችሉት። ደግሞም ጉድለቶችዎ የሚፈልጉትን ለማድረግ እና በሚፈልጉት መንገድ ለመኖር ቢያንስ ጣልቃ አይገቡም ፡፡
እንዲሁም አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሞከር ይችላሉ ፡፡ ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ቆመው ፣ ለእርስዎ የማይመጥን የሰውነት ክፍልን ምስጋናዎች ይናገሩ ፡፡ እና ከጊዜ በኋላ ግልጽ የሆነ ለውጥ ይሰማዎታል። እና ሰዎች እርስዎን በተለየ መንገድ ማስተናገድ እንደጀመሩ ያስተውላሉ። ጉድለቱ ስለሄደ ግን ሁሉም አይደለም ፡፡ አይደለም ፡፡ እሱ ባለበት ቆየ ፣ ግን እርስዎ ብቻ እሱን ማስተዋልዎን አቁመው እርስዎ ከነበሩት ሰው ጋር ራስዎን ይወዳሉ። የበለጠ ራስዎን ችለዋል ፡፡
ደረጃ 5
በውበት ደረጃዎች ላይ አይንጠለጠሉ ፡፡ መልክህን ለምትወደው። የሰውነትዎ ዓይነት በጣም ተወዳጅ ነው ብለው ያስቡ ፡፡የራስዎን ዋቢ ያድርጉ ፡፡ መልክ አንድ ሰው ለእርስዎ ሊሠራ ይችላል ሊል ይችላል እርስዎ ምን ያህል ልዩ እንደሆኑ ሲረዱ ብቻ እና እንደሌሎች እንዳልሆኑ ፡፡ የምትኖረው በአንተ በተሰራው የራስህ ዓለም ውስጥ ነው ፡፡ የሚፈልጉትን ሁሉ ፣ እንዲሁ ይሁኑ ፡፡ ራስዎን ውደዱ ፣ ከዚያ ሰዎች ወደ እርስዎ ይሳባሉ! መልካም ዕድል!
