በአእምሮ ውስጥ በየቀኑ ከሚነሱ የመልካም ዓላማ ጠማማ ጠላቶች አንዱ ስንፍና ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እራሷን በመውደድ እና በጤና እንክብካቤ ስም ትደብቃለች ፡፡ የእሷ ዋና ዋና ክርክሮች የዘመናዊውን ሰው ጥልቅ ፍርሃት ፣ የማይቀለበስ ኃይልን የማጥፋት ፍርሃት ፣ ከመጠን በላይ የመጠን እና ከህይወት ምት ለዘለዓለም ይወድቃሉ ፡፡ ይህ ሹክሹክታ እና አንዳንድ ጊዜ የማያቋርጥ ከፍተኛ ጩኸት በመጨረሻ አስፈላጊው እንኳን አልተደረገም ወደሚል እውነታ ይመራል።
እራስዎን ለመንከባከብ ፣ ለዕለት ተዕለት ጉዳዮች በቂ እንዲሆኑ እና እንዲሁም በኅዳግ እንኳን ቢሆን ጥንካሬን ለማስላት - በጣም ጠንካራ የጎልማሳ ፣ የተቋቋመ ስብዕና ጥራት ነው ፡፡ ግን ዘመናዊ ቅኝቶች ብዙውን ጊዜ የንቃተ-ህሊና ምክንያታዊ ክርክሮችን ችላ ለማለት ይገደዳሉ ፣ እናም አንድ ሰው ሂደት ይጀምራል ፡፡
ሰዎች ህይወታቸውን እና የሚወዷቸውን ሰዎች በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ምቾት እንዲኖራቸው ለማድረግ ሰውነቱ እያንዳንዱን የጥንካሬ ጠብታ በመጭመቅ ለብሶ እና እንባ እንዲሠራ ያስገድዳሉ ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ ሰውነት በመጠባበቂያ ክምችት ውስጥ ይቀመጣል ፣ ግን እራሱን መከላከል የሚጀምርበት ጊዜ በእርግጥ ይመጣል ፡፡
ከዚያ በጣም የፊዚዮሎጂካል ስንፍና ብቅ ይላል ፣ ይህም ለሰውነት በጣም አስፈላጊ ነው። እርሷን በማዳመጥ ለሚመጣው ድካምና የነርቭ ስጋት በወቅቱ ምላሽ መስጠት ይችላሉ ፡፡
ይህ ስንፍና ራስን የመጠበቅ ምክንያታዊ ውስጣዊ ስሜት ምልክት የሰው ረዳት እና አጋር ሆኗል ፡፡ ትንሽ ዕረፍት እና የጭነት ራሽን በፍጥነት ከእንደዚህ አይነቱ ጠቃሚ ስንፍና ያድኑዎታል ፡፡
ለማገገም ጥሩ ነው ፣ በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ ፣ ከጓደኞች ጋር መገናኘት እና መዋኘት ፡፡
የቫይታሚን ውስብስብነት ፣ ከዕፅዋት ሻይ እና ጠቃሚ ልምዶች መውሰድም መልሶ ለማገገም ይረዳል ፡፡ የጊዜ ሰሌዳ ሥራን ከጥሩ እረፍቶች ጋር በማጣመር በዚህ መንገድ ለረጅም ጊዜ ሰነፍ እንዳይሆኑ ያደርግዎታል።
ነገር ግን ጓደኛ የስራ ፍርድን ከመጠን በላይ እንዲያጋንዝ እና ረዘም ያለ የእረፍት ጊዜዎችን የሚወስደውን ጉዳት እንዲቀንስ በማድረግ ጓደኛ በቀላሉ በቀላሉ ጠላት ሊሆን ይችላል ፡፡ የመልካም ነገሮች ሁሉ ዋና ተቃዋሚ የእርሱን የጥበብ አፈፃፀም የሚጀምረው ከዚህ ቦታ ነው ፡፡
ተራ ፣ ያ ተመሳሳይ እናት ስንፍና ራሱን የሚሰጠው ለአንድ ዝግጅት ብቻ ነው - በምክንያት ቦታ ላይ ካለው መጥረጊያ ጋር ምት ፡፡ እርምጃ ፣ ያ የቀበሮዋን ጭራ በእግሮ between መካከል በማድረግ ፣ እሷን የሚያስፈራት እና ወደኋላ ሳትመለከት እንድትሮጥ ያደረጋት ፡፡
መሰራት ያለበት ማንኛውም ስራ ተንኮለኛውን ጠላት ለመቋቋም ይረዳዎታል ፡፡ ጀምር ፣ ንቃተ-ህሊና ይወሰዳል ፣ የጉልበትዎን ውጤት ማየት ይፈልጋሉ። እና ከዚያ አስፈላጊውን ካደረጉ በኋላ እራስዎን ያወድሱ ፣ በጠላት ላይ ድልን ያጠናክሩ።
በእርግጥ “የድሎች ማስታወሻ ደብተር” መያዙ ፣ የእራስዎ በእርግጥ የተሟላ ሽንፈትን ይረዳል ፡፡ እና የወ / ሮ ሌኒ ሽንፈቶች ፡፡ እርስዎ ያደረጓቸው ማስታወሻዎች ሁል ጊዜ ተነሳሽነትዎን ያስደስታቸዋል ፣ እንደገና እነሱን እንደገና ማንበብ አለብዎት።
በሳጥን እና በብዕር ውስጥ ማስታወሻ ደብተር ፣ አደራጅ ወይም መደበኛ ማስታወሻ ደብተር ይረዱዎታል።
እና ተንኮለኛው አውሬ ከእርሷ ጋር ለመነጋገር በቀላሉ የሚቀረው ጊዜ በማይኖርበት ጊዜ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እጅ መስጠት ይፈልጋል ፡፡ ለሚመጣው እያንዳንዱ ቀን ማድረግ የሚችሏቸውን ነገሮች የጊዜ ሰሌዳ ያውጡ ፡፡
ቀድሞውኑ ያደረጉትን እንደገና ካነበቡ በኋላ ምሽት ላይ ያቅዷቸው እና እንዲሁም በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ይጻፉ ፡፡ አንድ ወር ብቻ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዲስ የባህሪ ዘይቤን ለማዳበር ይረዳል ፣ እናም ጠላት ለረጅም ጊዜ አይመለስም።
ራስን ለመጠበቅ ጤናማ የሆነ ውስጣዊ ስሜት ጓደኛዎ እና ጓደኛዎ ይሆናል። መንፈስን መዋጋት ፣ በራስ መተማመን እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር መግባባት ጥንካሬዎን ያባዛልዎታል ፣ የአእምሮዎን ጡንቻዎች ያነሳልዎታል እንዲሁም ድክመቶችዎን እና ፍርሃቶችዎን ለማሸነፍ ችሎታ ያላቸው ጠንካራ ፣ የጎለመሱ ስብእናዎች እንደሆኑ በግልፅ ግንዛቤዎን ይሞላል ፡፡
ከእነሱ ጋር በመጨቃጨቅ የቤተሰብ አባላትን ወደ ጓደኞች ሰፈር መሳብ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ በጣም ለሚፈልጓቸው አዲስ ስልክ ወይም ላፕቶፕ በጥቂት ወራቶች ውስጥ ፍጹም የተለየ ሰው ይሆናሉ ፡፡
ክርክሩ በተጨማሪ እርስዎ እንዲያሸንፉ ያነሳሳዎታል ፣ እርስዎን የሚያሾፉብዎትን በአቅራቢያዎ በሚመለከቱበት ጊዜ ሁሉ ብርታት ይስጡ ፡፡ ደግሞም ፣ በተለይም አክሲዮኖቹ በጣም ከፍ ካሉ በጭራሽ ማጣት አይፈልጉም ፡፡ ከእውነተኛ ስንፍና ጋር በሚደረገው ውጊያ ፣ ማንኛውም ዘዴዎች ጥሩ ናቸው ፣ ለመጀመር ብቻ ያስፈልግዎታል።
