በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር በእቅዱ መሰረት ቢከናወን አለም ፍጹም ይሆናል ፡፡ ግን ይህ አይከሰትም ፣ የሕይወት ቀውሶች በእያንዳንዱ ሰው ዕጣ ፈንታ ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ይህም የሕይወቱን የተወሰነ ክፍል መደምሰስ ያስከትላል። ይህ የሚወዱትን ሰው ማጣት ፣ ከሥራ መባረር ፣ ከባድ የጤና ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እናም አንድ ሰው ለወደፊቱ በፍርሃት ተይ isል ፣ የሚታወቀው ዓለም መፍረስ ይጀምራል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የቱንም ያህል ቢወስዱም ሕይወትዎ በችግር እንደማይቆም በግልፅ መረዳት አለብዎት ፡፡ በእውነት ለዛሬ የሚኖር ሰው ደስተኛ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ወደ ኋላ አይመለከትም እና አንድ እርምጃ ወደፊት ይመለከታል ፡፡ አሁን እና እዚህ ይኑሩ ፣ ላለፉት ችግሮች እራስዎን አይወቅሱ ፡፡
ደረጃ 2
አንድ ቀውስ በአጋጣሚ እንደማይመጣ ይገንዘቡ ፡፡ ሰዎች ይህንን እውነት ባለማወቅ ብዙውን ጊዜ በሕይወት ይኖራሉ ፣ በአከባቢው ምንም ነገር አያስተውሉም ፡፡ ህይወታቸው የተረጋጋ ነው ፣ ይለካል ፡፡ ግን በድንገት አንድ ነገር እንደታቀደ ስህተት ይጀምራል ፡፡ ሕይወት ራሱ እንደ ቀውሱ መጀመሪያ ሆነው የሚያገለግሉ ምልክቶችን መስጠት ጀመረች ፡፡ ነገር ግን አንድ ሰው ወይ ለእነሱ አስፈላጊነትን አያይዘውም ወይም በቀላሉ አያያቸውም ፡፡ ለሚመጣ ቀውስ ምልክቶች በፍጥነት ምላሽ የመስጠት ችሎታን መለማመድዎን ያረጋግጡ። ለምሳሌ ብዙ ጊዜ ከባለቤትዎ ጋር የሚጣሉ ከሆነ ጊዜ ወስደው ከልብዎ ጋር በልብዎ ይነጋገሩ ፡፡ አንድ ላይ በመሆን የጠብ መንስኤዎችን ፈልገው እነሱን ለማስወገድ የሚያስችሉ መንገዶችን ዘርዝሩ ፡፡ ችግሮችዎን ችላ አይበሉ እና የትዳር ጓደኛዎ እስኪሸከም እና እንዲተውዎት አይጠብቁ ፡፡ ለተወሰነ እንቅስቃሴ ከፍተኛ የሥራ ስምሪት እና ፍጹም ፍቅር ቢኖርም ፣ ለእያንዳንዱ አካባቢ ጊዜ መመደብ እና ቀውሱ የሚጀምርበትን ጊዜ ለመቀነስ ይማሩ ፡፡
ደረጃ 3
ለአዎንታዊዎቹ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በህይወትዎ ውስጥ አብረውት መለያየት የነበረባቸው የሚወዷቸው ሰዎች አሉ ፣ በየደቂቃው የሚቆጩ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩው ነገር በመካከላችሁ የተከሰቱትን መልካም ነገሮች ሁሉ ማስታወሱ መሆኑን ይወቁ ፡፡ በእርግጥ በመጀመሪያ ይህ ሰው በአጠገቡ አለመኖሩ ይጎዳዎታል ፡፡ ግን ትዝታዎች እርስዎን የማይለቁዎትን ያለፉትን ግንኙነቶች ድንበር ያሰፋሉ ፣ እና ያለምንም ማጎልበት ይመለከቷቸዋል ፡፡ በግንኙነትዎ ውስጥ የነበሩትን ሁሉ በመቀበል እንዲሄዱ እና ልብዎን ለአዳዲስ ግንኙነቶች እንዲከፍቱ ያደርጉታል ፡፡ አለበለዚያ ያለፈው ጊዜ ይጎዳዎታል ፡፡ ከፍቺው በኋላ ማስተካከያ ለማድረግ በቀላሉ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጊዜ ያሳልፉ ፡፡
ደረጃ 4
በህይወትዎ ስላለው እውነተኛ ግቦች ያስቡ እና እንደአስፈላጊነቱ ያሻሽሏቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ የውሸት ግቦች ሊኖሩ ይችላሉ (በጓደኞች ፣ በኅብረተሰብ ፣ በወላጆች የተጫኑ) ወይም በጭራሽ ግቦች የሉም ፡፡ በሌሎች ሰዎች ግቦች በመኖር አንድ ሰው ይህን በጊዜ ሂደት ይገነዘባል። ድብርት ይጀምራል እና ጊዜ እንደሚባክን መገንዘቡ ይጀምራል። ብዙ ጊዜ ማድረግ የማንፈልገውን ነገር እናደርጋለን ፣ ምንም እንኳን እያንዳንዱ ሊመጣ የሚችል ለውጥ አደጋን የሚሸከም ሳይሆን አዳዲስ ዕድሎችን የሚይዝ ቢሆንም ፡፡ እናም ግብ አለመኖሩ አንድ ሰው በህይወት ፍሰት ውስጥ በስርጭት እየተንሳፈፈ ወደ እውነታ ይመራል። እና እንደ amorphous ሰው መሆን የማይፈልጉ ከሆነ ግብ ያስፈልግዎታል ከዚያ ግብዎ ላይ ግልፅ ይሁኑ ፡፡ ሊመጣ ያለውን ቀውስ ለመዋጋት ይህ ቁልፍ ጉዳይ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 5
የሚወዷቸውን ሰዎች ድጋፍ ያግኙ ፡፡ ብዙ ጓደኞች ማግኘቱ አስፈላጊ አይደለም ፣ በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ እርስዎን ለመደገፍ ዝግጁ የሆነ ቢያንስ አንድ መኖሩ በቂ ነው ፡፡ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በምላሹ ምንም ነገር ሳይጠይቁ ለጓደኛ ሲሉ ጊዜዎን እና ጉልበትዎን ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ ፡፡
ደረጃ 6
የበጎ ፈቃደኝነት ባህርያትን ማዳበር ይጀምሩ ፡፡ ለመምጣቱ በስነልቦና ዝግጁ ከሆኑ ምንም ዓይነት ቀውስ አይቋቋምህም ፡፡ ግቦችን ለማሳካት እንደ ጽናት ፣ አማራጭ መፍትሄዎችን የማግኘት ችሎታ ፣ ጭንቀትን የመቋቋም ችሎታ ያሉ ባሕርያትን ያዳብሩ ፡፡ የብዙ ሰዎች ችግር በችግር የመጀመሪያ ምልክት ላይ በችግር ምህረት እራሳቸውን አሳልፈው መስጠታቸው ነው ፡፡ እናም እነዚያ ለእርሱ ትግል የሚሰጡት እና እንደ አሸናፊዎች ከእሱ መውጣት የሚፈልጉት በህይወት ውስጥ ጥሩ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ተስፋ ያልቆረጠ ያሸንፋል ፡፡
ደረጃ 7
እራስህን ሁን.አንዳንድ ጊዜ ሰዎች አንድ ቀውስ ዘመድ ወይም ጓደኛ ሊያደርገው የቻለውን ግብ ለማሳካት አለመቻል ብለው ይጠሩታል ፡፡ እነሱ እንደ ሌሎቹ ለመሆን በጣም ጓጉተው ስለዋናቸው እና ስለ ልዩነታቸው ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ ፡፡
