የዘመናዊው የሕይወት ዘይቤ ብዙዎችን ሚዛን እንዳይደፋ ያደርጋቸዋል ፡፡ አንድ ሰው ብስጩ ፣ ጠበኛ ይሆናል ፣ ወይም በተቃራኒው ወደ ድብርት እና ግዴለሽነት ይወድቃል እናም ለውጫዊ ማበረታቻዎች ምላሽ መስጠቱን ያቆማል። እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ዛሬ እያንዳንዱ ሶስተኛ ሰው ለዚህ ወይም ለዚያ የስነልቦና ችግር ተጋላጭ ነው ፣ ልምዶች ፍርሃት ፣ እፍረት ወይም የመረበሽ ስሜት ፡፡ ተስፋ አትቁረጥ ፣ ከዚህ ሁኔታ መውጣት ይችላሉ እና ይገባል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ግንኙነት ይጀምሩ. በእርግጥ ይህ በጣም ቀላል ሊመስል ይችላል ፣ ምንም እንኳን በተግባር ግን እሱን ለመተግበር በጣም ከባድ ነው ፡፡ ግን አስቸጋሪ ይሆናል ብለው አያስቡ ፡፡ ለብርሃን ያጣሩ ፡፡ አብዛኛዎቹ የስነልቦና ችግሮች ከግል ሕይወት ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ ለአንዳንዶቹ በጭራሽ የታጠቀ አይደለም ፣ ሌሎች ደግሞ አሁን ባለው ግንኙነት ምክንያት ማንኛውንም ችግር እና ጭንቀት ያጋጥማቸዋል ፡፡ ስለሆነም ፣ ከማንም ጋር የማይተዋወቁ ከሆነ እና ለሞቃት ፣ ለፍቅር እና ለደግ ቃል ጠንካራ ፍላጎት ካለዎት ቢያንስ አንድን ሰው ለማወቅ ይሞክሩ ፡፡ ለመጀመሪያው ሰው ጋር ወደ አልጋው መዝለል ያስፈልግዎታል ብሎ ማንም አይናገርም ፣ ግን በእርግጠኝነት ከግንኙነት እና ከስብሰባዎች መቀበል የሚጀምሩት አዎንታዊ ስሜቶች በእርግጠኝነት ስሜትዎን እና በራስዎ ግምት ከፍ ያደርጉታል ፡፡
ደረጃ 2
ለራስዎ ሕይወት እና ድርጊቶች ሃላፊነት ይውሰዱ። ዘመናዊ ሰዎች ከሚያጋጥሟቸው ዋና ዋና የስነ-ልቦና ችግሮች ዝርዝር ውስጥ በሁለተኛ ደረጃ የኃላፊነት ፍርሃት ወይም የነፃነት ፍላጎት ነው ፡፡ አንድ ፣ እንግዳ በሆነ ሁኔታ ፣ ሁለተኛውን በጭራሽ አያመለክትም ፡፡ ኃላፊነትን በመፍራት ብቻ ከባድ ግንኙነትን ፣ ቤተሰብን ለመመሥረት ወይም ከፍተኛ ደመወዝ የሚያስገኝ ሥራ ማግኘት ካልቻሉ ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል ፡፡ የሕፃን ልጅነት ያህል አስደናቂ ቢሆንም ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ሁሉም ሰው ማደግ እና ለብዙዎች ተጠያቂ መሆን አለበት ፣ ስለዚህ ለምን አሁን አይጀምሩም? ውሻን ያግኙ ፣ በትእዛዝዎ ስር ካሉ ሁለት ሰዎች ጋር ሥራ ያግኙ ፣ የሄፕታይተስ ክትባት ያዙ ፡፡ ብዙ ኃላፊነት የሚሰማው እና ይህንን ሃላፊነት የማይፈራ ጎልማሳ ፣ እራሱን የቻለ ሰው የሚመጥኑ ነገሮችን ማድረግ ይጀምሩ።
ደረጃ 3
የበለጠ ጠንካራ ይሁኑ! ትክክል እንደሆንክ እርግጠኛ ሁን ፡፡ የስነልቦና ችግሮች ብዙውን ጊዜ የሚነሱት ከውስጣዊ ስምምነት እጦት ነው ፡፡ ለትችት ፣ ከሚያውቋቸው ሰዎች ምክር እና ቀልዶች በቀላሉ የሚሸነፍ ከሆነ ያኔ ከውጭ ገለልተኛ ለመሆን የሚያስችል ጥንካሬ የላችሁም ማለት ነው ፡፡ ተስፋ መቁረጥ አያስፈልግም ፣ ብዙ ሰዎች እንደምንም በሌሎች አስተያየት ላይ ጥገኛ ናቸው ፡፡ ግን በራስዎ መተማመን ከጀመሩ እና በራስዎ ጥንካሬ እና ጽድቅ ማመን ከጀመሩ ሁል ጊዜ ይህንን ሱስ ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ውስጣዊ ስምምነትን በማግኘት ብቻ በሌሎች ላይ በመመርኮዝ ማቆም እና በእውነት ጠንካራ የዳበረ ስብዕና መሆን ይችላሉ ፡፡
