ሞት አንዳንድ ጊዜ ከአስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታ ለመውጣት በጣም ቀላሉ እና ምክንያታዊ መንገድ ይመስላል ፡፡ ከመሠቃየት ቀላል እና ፈጣን እፎይታ - ምን የተሻለ ሊሆን ይችላል? ነገር ግን ራስን የመግደል ፍላጎት ምክንያቶች እና የዚህ ድርጊት ሊያስከትል የሚችለውን ውጤት በጥሞና ለመገምገም ከሞከሩ ራስን ማጥፋቱ እንደ አማራጭ አይሆንም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከሁኔታው ለመላቀቅ ሞት ለእርስዎ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ከመከራ የሚያድንዎት ነው ፣ በፍጥነት እና ያለ ሥቃይ ሕይወትዎን በዋስትና የሚወስዱባቸው መንገዶች እንደሌሉ ማስታወሱ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ አካል ጉዳተኛ መሆን ግን በጣም ይቻላል ፡፡ መርዝን ለመሞከር ከሞከሩ ሰውነትዎ ይቋቋማል - ስለሆነም ፣ ምናልባት ቢያንስ ረዥም እና ደስ የማይል የጨጓራ እጢ ሂደቶች ተከትለው በሰገራ እና በማስመለስ ገንዳ ውስጥ ሊገኙዎት ይችላሉ ፡፡ እና ለረጅም ጊዜ ንቃተ-ህሊና ከነበራችሁ የአልጋ ላይ አልጋዎች ሊታዩ ይችላሉ ፡፡ ከጣሪያው ላይ መዝለል - ጉዳቶች ፣ ስብራት ፣ ረዥም እና ህመም የሚያስከትሉ ህክምናዎች ፣ ሽባነት እና ህይወቱን በሙሉ “በራሱ መራመድ” ተስፋ። ወይም ሞት ፣ ግን ረዥም እና ህመም ፡፡ የጭንቅላት ጩኸት እንዲሁ ለሞት ዋስትና አይሰጥም - ነገር ግን የአንጎል ጉዳት ወደ አካል ጉዳተኛ ሊያደርገው ይችላል ፡፡ የደም ሥሮችን ለመቁረጥ መሞከር ጅማቶችን ሊጎዳ ፣ የእጅን ተንቀሳቃሽነት ሊያበላሸው ይችላል ፣ ጋንግሪን ደግሞ ሊዳብር ይችላል ፡፡ እና ይሄ ደስ የማይል ነው ፡፡ እና ወዘተ ፡፡ እንደዚህ ያሉ መዘዞችን አለመኖሩን የሚያረጋግጥ ራስን የመግደል “ጥሩ” ዘዴዎች የሉም።
ደረጃ 2
እና የመሞቱ ሙከራ ከተሳካ? በቤተሰብዎ እና በጓደኞችዎ ላይ ምን ዓይነት “አሳማ” እንደጣሉ ያስቡ ፡፡ ማንኛውም ሞት አስደንጋጭ ነገር ነው ፣ ግን ራስን መግደል ብዙውን ጊዜ በበሽታ ወይም በአደጋ ከመሞት የበለጠ ጠንከር ያለ ነው ፡፡ እናም እነሱ ቀድሞውኑ ልባቸው የተሰበረ ፣ እራሳቸውን ከፖሊስ ጋር ማብራራት ይኖርባቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በእርግጥ ለቀብር ሥነ ሥርዓቱ ከፍተኛ ወጪዎችን ይከፍላሉ ፡፡ ግን ይህ የጉዳዩ መጨረሻ አይደለም - በድርጊትዎ የሚወዷቸውን ሰዎች በቁም ነገር ማሳጠር ይችላሉ ፡፡ የልብ ድካም ፣ የአንጎል ህመም ፣ ሥር የሰደደ በሽታዎችን በከፍተኛ ሁኔታ ማባባስ … በዚህ ምክንያት ራስን ማጥፋትን ብቻ ሳይሆን ነፍሰ ገዳይም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
የአምስት አመት ህፃን ከረሜላ ያልተሰጠ ወይም መራመድ ያልተፈቀደለት ህፃን ሲሞት “ስሞት ትፀፀታለህ እዚህም ታለቅሳለህ” ብላ አሰበች ወላጆች ፡፡ አስቂኝ ነው? ግን በእርግጠኝነት በልጅነት እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች ነበሩዎት ፡፡ ይህንን ለማስታወስ ይሞክሩ - እና የዛሬዎ የችግሮች መጠን በእርስዎ እንዴት ሊታይ እንደሚችል ያስቡ ፣ ግን ከ10-15 ዓመታት ውስጥ ፡፡
ደረጃ 4
ሊያስወግዷቸው የሚፈልጓቸውን ችግሮች ዝርዝር ይያዙ - በእጅ ይጻ writeቸው ወይም ያትሟቸው ፡፡ ይህ ከእነሱ ወደ ኋላ ለመመለስ እና ሁኔታውን ከውጭ ትንሽ ለመመልከት ያስችልዎታል። በመካከላቸው በሌላ መንገድ ሊፈታ የማይችል ይኖር ይሆን? ሊስተካከሉ የማይችሉ ሁኔታዎች አሉ? በጣም የከፋ ሁኔታዎ ምንድነው? አሁን ያንን ራስን ከማጥፋት አደጋዎች ሁሉ ጋር ያነፃፅሩ ፡፡ በ 99% ከሚሆኑት ሁኔታዎች ለሰው ሞት በጣም አስከፊ ውጤት ነው ፡፡ የተለዩ ሁኔታዎች እምብዛም አይደሉም ፡፡ ለምሳሌ ፣ “ፔዶፊል” በሚለው መጣጥፍ ስር መታሰር እና እስረኞችን በጠቅላላ ለረጅም ጊዜ “ራካ” ለማድረግ ፡፡ እና ስለ ደስተኛ ያልሆነ ፍቅር ፣ በአንድ ሩብ ውስጥ “ዲውዝ” እየተናገርን ከሆነ ተቋሙን ትቶ ወይም ብድር የመክፈል ፍላጎት ካለ - እነዚህ ችግሮች ከሞት ጋር ወይም ከሞከሩ ሊያጋጥሙዎት ከሚችሏቸው ችግሮች ጋር ሊነፃፀሩ አይችሉም ራስን ማጥፋት አልተሳካም ፡፡
ደረጃ 5
ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡ የራስን የመጠበቅ ተፈጥሮአዊ ስሜት ለማንኛውም ጤናማ ህያው ፍጡር በጣም ኃይለኛ ነው ፡፡ እናም እራስን ለማጥፋት ከተፈታተኑ ይህ የህክምና እርዳታ እንደሚያስፈልግዎት ግልፅ ማሳያ ነው ፡፡ ወደ ሐኪም በመሄድ በጣም አያፍሩ ፡፡ “ራስዎን በቅደም ተከተል” ለማስቀመጥ የሚረዱ ምክክሮች አሁን የበለጠ የተለመዱ ናቸው ፣ በዚህ ውስጥ ምንም አሳፋሪ ነገር የለም ፣ እና ማንም “ሳይኮስ” የሚል ስያሜ በእናንተ ላይ አይሰቅልዎትም ፡፡በአንፃሩ ፣ በነገራችን ላይ ፣ የራስን ሕይወት የማጥፋት ሙከራ ካደረጉ በኋላ ከሚታከሙበት ሁኔታ ፡፡
