በጣም ብዙ ጊዜ የምንረሳው አዲሱ ዓመት የአዲስ ዘመን መጀመሪያ ብቻ ሳይሆን የአሮጌው ፍፃሜም መሆኑን ነው ፡፡ እንዴት በጋለ ስሜት መሞላት እና ወደ ሥራ መሄድ እንደሚቻል እናውቃለን ፣ እንዴት ማለም ወይም ማቀድ እንደምንችል እናውቃለን ፣ ግን ማጠቃለል ፣ ስህተቶችን መተንተን ፣ በውድቀቶች ውስጥ መኖር ለእኛ ያን ያህል ቀላል አይደለም። ያለፈው ዓመት ኪሳራዎች ፣ ጭንቀቶች ፣ ሀዘኖች በንቃተ-ህሊናችን “ምንጣፍ ስር” በሆነ ቦታ ይቀራሉ እናም በእኛ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
የሚወጣውን ዓመት ያጠቃልሉ
ምንም እንኳን ያለፈው ዓመት ምንም ዓይነት ጉልህ ለውጥ አላመጣም ቢመስልምዎ ጊዜ ወስደው ለማሰላሰል ይሞክሩ ፡፡ ብዙ ቅርፀቶች እና ልምምዶች አሉ ፣ በጣም ታዋቂው ምናልባት “የሕይወት ዘርፎች ያሉት ጎማ” ነው ፡፡ በትልቅ ወረቀት ላይ ክበብ ይሳሉ ፣ ወደ ክፍሎች (ቤተሰብ ፣ ፋይናንስ ፣ ሥራ ፣ ፈጠራ ፣ ጤና ፣ ስፖርት ፣ ወዘተ) ይከፋፈሉት እና ለእያንዳንዳቸው በዓመቱ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ክስተቶች ያስታውሱ ፣ የተማሩትን ይፃፉ በዚህ አካባቢ ፣ ምን እንደሠሩ እና ምን አይሉም ፣ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆኑ ፣ በተለየ ሁኔታ ምን ማድረግ ይችሉ እንደነበረ ፣ የእርስዎ ባሕሪዎች ወደ ስኬት እንዲመሩዎ ያደረጓቸው ፣ ያገቱዎት ፡
የአመቱ ውጤቶች በመደርደሪያዎቹ ላይ ሁሉንም ነገር ለመደርደር ብቻ ሳይሆን ይህን ጊዜ ለመዝጋት ፣ ከኋላችን የሚደርሰውን እና ጥንካሬን ከእኛ የሚጎትትን ሁሉ ባለፈው ለመተው ይረዳሉ ፡፡
የአዲስ ዓመት ተስፋዎችን እራስዎን አያድርጉ
በማጠቃለያው ላይ ከተሰጠ ምክር በኋላ ለሚቀጥለው ዓመት ግቦችን እንዲያወጡ ምክር መስጠቱ ምክንያታዊ ይሆናል ፡፡ ግን መደነቅ-ያን ያህል ቀላል አይደለም ፡፡ ዓመቱን በመደበኛነት ካቀዱ እና ይህ ለእርስዎ የተለመደ አሰራር ከሆነ ታዲያ ለምን አይሆንም ፡፡ ነገር ግን መሮጥ ከሚጀምሩት መካከል አንዱ ከሆኑ እንግሊዝኛን መማር እና ከጃንዋሪ 1 ወይም ከሚቀጥለው ሰኞ ጀምሮ ማጨስን ማቆም ዋጋ የለውም ፡፡ እነዚህ ተስፋዎች በአብዛኛው በአዲሱ ዓመት ግለት ማዕበል ላይ ስለምናደርጋቸው እውነት አይሆኑም ፣ እናም ይህ አሰራር ከምክንያታዊነት ከታክቲካዊ እቅድ በጣም የራቀ ነው። ከዚያ እንደነዚህ ያሉት ተስፋዎች ወደ የጥፋተኝነት ስሜት ብቻ ይለወጣሉ ፡፡
ስለዚህ ፣ አንድ ዓመት ለማቀድ ከፈለጉ ፣ ግቦችን እና ወደ እነሱ የሚወስደውን መንገድ ይወስናሉ ፣ ለምሳሌ ያድርጉት ፣ ሐሙስ 17 ጃንዋሪ - መጥፎ ቀን ምንድነው? እና በአዲሱ ዓመት ቀን ለራስዎ እረፍት እና እረፍት ያድርጉ ፡፡
ለራስዎ እና ለቤተሰብዎ ወደ ሳንታ ክላውስ ይለውጡ
ብዙውን ጊዜ የልጅነት ትዝታዎች በአዲሱ ዓመት ተረት ስሜት የተሞሉ ናቸው ፣ ግን በልጅነት ጊዜ ይህ ተረት በራሱ አይነሳም ብለን አላሰብንም ፣ አንድ ሰው ይፈጥርለታል ፡፡ አንዴ ወላጆቻችን እንዳደረጉት አሁን እኛ ለራሳችን ልንፈጥረው እንችላለን ፡፡ እዚህ ብዙ የተደበቁ መሰናክሎች አሉ-እኛ ለራሳችን አንድ ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለብን ሁልጊዜ አናውቅም ፣ አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች ግብዣ ወይም ትኩረት ለመጠባበቅ የበለጠ እንወዳለን ፡፡ ለማንኛውም ለእርስዎ ብቻ ደስ የሚያሰኙ ነገሮችን ዝርዝር ለማዘጋጀት ይሞክሩ (አዲስ የገና ዛፍ ማስጌጫዎች ፣ ምግቦች ፣ አፈፃፀም ወይም ሙዚየም ፣ የሚወዷቸው ምግቦች ፣ የድግስ ልብሶች ፣ ወይም ምሽት በሻማ እና በመፅሃፍ ብቻ) - እና ራስዎን ስጦታ ያድርጉ ወይም ለጓደኞችዎ ድንገተኛ ነገር ያዘጋጁ ፡ የሌሎች ሰዎች ደስታ ፣ ልባዊ ምላሻቸው እና ደግ ቃላቶቻቸው ሁል ጊዜ ጥንካሬን ይሰጣሉ ፡፡
ለበዓሉ ስሜት ይስጡ
በጭራሽ በበዓላት ስሜት ውስጥ ካልሆኑ ከዚያ በኋላ መሄድ አለብዎት። በተቆለፉ በሮች እና መስኮቶች በኩል በዓሉ በቤትዎ ውስጥ ሰርጎ የመግባት እድሉ በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ ወደ የበዓላት ትርዒቶች ፣ ግብይት ፣ ምሽት ጎዳናዎች ወይም በበረዶ በተሸፈኑ መናፈሻዎች ይሂዱ ፡፡ በዙሪያዎ የሚናደውን የበዓሉን ጫጫታ እና ግርግር ላለመቋቋም ይሞክሩ። አይቀበሉት ፣ አይቃወሙ ፣ ግን በቀላሉ ዘና ባለ ሁኔታ ያስተውሉ - እና እርስዎንም ይማርካዎታል።
የግንኙነት ጥራት ይቆጣጠሩ
በጣም በሚያስገርም ሁኔታ ፣ የብቸኝነት ስሜት በጠበቀ ጥልቅ ግንኙነቶች ብቻ ሳይሆን በየቀኑ ከሰዎች ጋር በሚደረጉ ግንኙነቶችም ጭምር ይታከማል - “አውቶፖሊቱን” ካጠፋን እና በእውነቱ የግንኙነት ጊዜ ላይ ከሆንን ፡፡ ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚደረግ የአይን ንክኪ በጣም አስፈላጊ ነው-ለዓይን ንክኪነት የሚሰጠው ምላሽ ፊዚዮሎጂያዊ በሆነ መልኩ በአንጎላችን ውስጥ የተሰፋ ነው ፡፡ ስለሆነም ሻጮችን ፣ አላፊ አግዳሚዎችን ፣ በቢሮ ውስጥ የሚያገ peopleቸውን ሰዎች ዓይን ለመመልከት ይሞክሩ - ፈገግ ይበሉ እና ለእውነተኛ መልካም በዓላት እንመኛለን ፣ እና በራስ-ሰር አይደለም ፡፡ለጥቂት ሰከንዶች ቅን የሰው ልጅ መስተጋብር ስሜታችንን በጥልቀት ሊለውጠው ይችላል ፡፡
ከበዓላት የሚጠበቁትን ቀንስ
እርካታ የሚሰማቸው ስሜቶች ፍጹም አይደሉም ፣ በቃ እኛ በምንጠብቀው እና በእውነታችን መካከል ያለው ንፅፅር ናቸው ፡፡ የአዲስ ዓመት በዓላት ፍጹም መሆን አለባቸው የሚል አስተያየት ካለዎት ፣ ይህ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም “ሲገናኙ ያጠፋሉ” ምክንያቱም እነዚህን ሀሳቦች በተወሰነ ሂሳዊነት ለመመልከት ይሞክሩ። ለአስደናቂዎች እና ለውጦች ትንሽ ማሻሻያ እና ግልጽነት ለአዲሱ ዓመት ስሜት አስፈላጊ አካል ነው ፡፡
