በየአመቱ ሰዎች ለእረፍት ይሄዳሉ ፡፡ ግን ይህ ጊዜ ያልፋል እና የስራ ቀናት እንደገና ይጀምራሉ ፡፡ አንድ ሰው ሥራውን ቢወድ እንኳ ከእረፍት እረፍት በኋላ የተበላሸ ስሜት ይሰማዋል ፡፡ ይህ ለምን እየሆነ ነው?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለእረፍት ሲሄዱ በበጋ ዕረፍት ልክ እንደ ልጆች ይሆናሉ ፡፡ ስለችግሮችዎ ፣ ስለ ሥራዎ ጉዳዮች ረስተው ከዕለት ተዕለት ተግባሩ ይላቀቃሉ ፡፡ ሲመለሱ ሁሉንም ነገር ያስታውሳሉ - እናም ይህ ወደ አስፈሪ ሁኔታ ውስጥ ያስገባዎታል።
ደረጃ 2
ወደ እነዚያ ራስን መገንዘብ ችግር ላለባቸው ሰዎች መመለስ በተለይ ምቾት የለውም ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ዕረፍት በእውነቱ እንደሚኖሩ ይመለከታሉ ፡፡ ተመሳሳይ ችግርን የሚያውቁ ከሆነ ህይወታችሁን በእረፍት ጊዜ አታጥፉ ፣ አሁን ያሻሽሉት።
ደረጃ 3
ለድብርት ዋነኛው መንስኤ በእረፍት ጊዜ እና በሥራ ሰዓት መካከል በሕይወት መካከል ያለው ንፅፅር ነው ፡፡ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ብሩህነት በእርስዎ ላይ ብቻ የሚመረኮዝ መሆኑን እዚህ ላይ ማስታወሱ ተገቢ ነው። አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ለራስዎ ይፈልጉ ፣ በትንሽ ነገሮች መደሰት ይማሩ።
ደረጃ 4
ቅዳሜና እሁድ የከተማዎን ጉብኝት ጉብኝት ያድርጉ ፡፡ አዲስ የሚያውቋቸውን ሰዎች በእረፍት ጊዜ ለማሳለፍ እያቀዱ ከሆነ ይህን ጊዜ ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉ ፣ አሁን ከተለያዩ ሰዎች ጋር ይገናኙ ፡፡ ወደ ዕረፍት በጉጉት የሚጠባበቁ ከሆነ እና ወደ ሥራ መመለስዎ ያስፈራዎታል ፣ ሥራዎን ይቀይሩ ፡፡
ደረጃ 5
የእረፍት ጊዜዎ ከማለቁ ጥቂት ቀናት በፊት ከጉዞዎ ይመለሱ። በተለየ የአየር ንብረት እና የጊዜ ሰቅ ውስጥ ከነበሩ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በሚወዷቸው ሰዎች በተከበበው በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ ከሥራ በፊት የመጨረሻዎቹን ቀናት ያሳልፉ ፡፡
ደረጃ 6
እስከሚቀጥለው ሳምንት መጨረሻ ድረስ የፎቶግራፍ እይታዎን እና ንቁ መዝናኛዎን ከጓደኞችዎ ጋር ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ። እነዚህን ቀናት ያርፉ እና ተገቢ አመጋገብ። ሰውነት ከተለየ ምግብ እና ሞቃታማ የአየር ንብረት እንደገና መገንባት እና እረፍት መውሰድ አለበት ፡፡ ነፃ ጊዜ እያለዎት ለመጪው የሥራ ዓመት ዕቅድ ያውጡ ፡፡
