እጅግ በጣም ወግ አጥባቂ በሆነው የማኅበራዊ ኑሮ ጠበብት ግምት መሠረት ከዓለም ህዝብ ወደ 7% የሚሆኑት የህዝብ መፀዳጃ ቤቶችን የመጠቀም ጭንቀት ጋር ተያይዞ በሚከሰት ፎቢያ ይሰቃያሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ሽንት በሚሸናበት ጊዜ ሌላ ሰው መጸዳጃ ቤት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ጥልቅ ስሜታዊ ምቾት በሚሰማቸው ወንዶች ላይ ችግሮች ይነሳሉ ፡፡ ይህ ህመም ፍርሃት ለማሸነፍ ከተፈቀደ ሊከሰቱ የሚችሉ በጣም ከባድ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡
የሥነ ልቦና ሐኪሞች የሕዝብ መጸዳጃ ቤቶችን መፍራት የተለመዱ ማህበራዊ ፎቢያ ዓይነቶችን ያመለክታሉ ፣ ይህም የተለመዱ ማህበራዊ እርምጃዎችን ለመፈፀም በሚያስፈራ ፍርሃት ውስጥ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ፍርሃት ሰዎች የሕዝብ መጸዳጃ ቤቶችን ሙሉ በሙሉ እንዲተዉ እና እነሱን እንዲጠቀሙ የሚያስገድዷቸውን ሁኔታዎች እንዲያስወግዱ ያስገድዳቸዋል ፡፡ ይህ በሰው ሕይወት አኗኗር ላይ ከባድ ተጽዕኖ ማሳደሩ አያስደንቅም ፡፡
የሕዝብ መፀዳጃ ቤቶችን መፍራት ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ እንደሚገኝ ከግምት ውስጥ በማስገባት ወላጆች በተቻለ ፍጥነት ብቅ ብቅ ማለት የሚያስችላቸውን ፎቢያ መጀመራቸውን ማስተዋላቸው አስፈላጊ ነው። አንድ ልጅ ከትምህርት ቤቱ በፊት ለመብላት እና ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ እና ከትምህርቱ ወደ ቤት ሲመጣ በቀጥታ ወደ መጸዳጃ ቤት ከሄደ ስለዚህ ችግር ከልጁ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው ፡፡
ጥርጣሬዎቹ ትክክለኛ ከሆኑ በመጀመሪያ በመጀመሪያ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡ ወደ ህዝባዊ መጸዳጃ ቤቶች የመሄድ ፍርሃት ብዙውን ጊዜ ከዚህ በፊት ደስ የማይል ተሞክሮ ጋር የተቆራኘ መሆኑን መታወስ አለበት ፡፡ መጸዳጃ ቤቱን ከመጠቀም ከሌሎች ሰዎች አመለካከት ወይም ከተፈጥሮ ምቾት ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡ መንስኤውን መለየት እና የተሞክሮውን ከንቱነት ለልጁ ማስረዳት አስፈላጊ ነው ፡፡
በተጨማሪም የሕዝብ መጸዳጃ ቤቶች አስጸያፊ ለሆኑ ሰዎች ምቾት አይሰማቸውም ፡፡ ይህ ፎቢያ ከሥነ-ልቦና ሐኪሞች ጋር በሚቀበሉበት ጊዜም “ይታከማል” ሆኖም ግን ፣ በሽተኛው ራሱ ይህንን ህመም ለማስወገድ መፈለጉ አስፈላጊ ነው ፡፡
በሕዝብ መጸዳጃ ቤቶች ፊት ለፊት በፎቢያ የሚሰቃዩ አዋቂዎችን በተመለከተ ፣ አንድ ሰው በንቃተ-ህሊና ዕድሜ ላይ እያለ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘውን ፍርሃት ማቆም የተለመደ አይደለም ፡፡ ቀስ በቀስ ማህበራዊነት ፍርሃትን የሚያስታግስ የልጅነት ልምዶችን ለማስወገድ ያስችልዎታል ፡፡ እንደዚህ ያሉ “ራስን መፈወስ” ጉዳዮች በማህበራዊ መላመድ ችግራቸውን በመረዳት ሆን ብለው የራሳቸውን ፍርሃት ላሸነፉ ሰዎች የተለመዱ ናቸው ፡፡
ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ዕድሜው እየገፋ ከሄደ ችግሩ እና ከዚያ በላይ ከሆነ - እየባሰ ይሄዳል ፣ ከዚያ የራስዎን የፍርሃት ባህሪ ለመረዳት ይህ ከባድ ምክንያት ነው። የሰውነት ተፈጥሯዊ ፍላጎቶች ያለምንም ልዩነት ለሁሉም ተፈጥሮአዊ ናቸው ፣ ስለሆነም የህዝብ መፀዳጃ ቤት መጎብኘት የተሰጠ ነው ፣ ይህም የሀፍረት ወይም የፍርሃት ስሜት ሊፈጥር አይገባም ፡፡ ቀስ በቀስ የፎቢያውን ጠርዝ መጥረግ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመገንዘብ ያስችለዋል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከአደባባይ ቦታዎች አንዱን መምረጥ ያስፈልግዎታል-የባቡር ጣቢያ ፣ ትልቅ የገበያ ማዕከል ወይም ታዋቂ ምግብ ፡፡ ሌላ ሰው ሽንት ቤት ላይ በሚሆንበት ጊዜ የሽንት ችግሮች ከተከሰቱ ያኔ የተጨናነቁ መጸዳጃ ቤቶችን ሆን ብለው መምረጥ ይኖርብዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ፍርሃትን እና እምቢተኛነትን በማሸነፍ ይህ ሂደት ከመመገብ ወይም ከመግባባት እንደማይለይ ለራስዎ በመደወል ወደ ዳስ መሄድ አለብዎት - የሰውነታችን ተፈጥሯዊ ፍላጎት ፍጹም ተፈጥሮአዊ መግለጫን ይፈልጋል ፡፡
በመጀመሪያ እነዚህ ሂደቶች በአእምሮ ልምድ ሊኖራቸው ይገባል - ወደ መጸዳጃ ቤት በዝርዝር በዝርዝር መሄድ ፡፡ እጅን መታጠብ ፣ ጋጣ መምረጥ ፣ መፀዳጃ ቤት ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር አይን መገናኘት እና ሂደቱን ማጠናቀቅ ጨምሮ የተወሰኑ የድርጊቶች ስልተ-ቀመር መዘጋጀት አለበት ፡፡ በሽንት ሂደት ውስጥ በፊዚዮሎጂ ብቻ ሳይሆን በስሜታዊነትም ጭምር የተሟላ መዝናኛ ማግኘት አስፈላጊ ነው ፡፡ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ሂደቱን ለማንም ሰው ፍጹም ተፈጥሯዊ ከሆነው ጋር ማወዳደር አስፈላጊ ነው ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ደስታን ይሰጣል - ጣፋጭ ምግብ ፣ ወደ ተፈጥሮ ጉዞ ፡፡ በእነዚህ መገለጫዎች ውስጥ አንድ የጋራ ነገር መፈለግ እና አዎንታዊ ማህበራትን ማሳካት አስፈላጊ ነው ፡፡
