የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የአንድን ሰው ስብዕና ፣ ባህሪው ሙሉ በሙሉ በሰባት ዓመቱ እንደተፈጠረ ያምናሉ ፡፡ በማደግ ወቅት ፣ ይህ አፅም በአዲስ እምነቶች እና ልምዶች ተሸፍኗል ፣ ሆኖም አንድ ሰው እስከ ሕይወቱ ፍፃሜ ድረስ በከፍተኛ ሁኔታ አይለወጥም ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ በእውነቱ ሁሉንም ነገር መርሳት ይፈልጋሉ ፣ የተከማቹ ልምዶችን እና ችግሮችን ሸክም ይጥሉ እና የተለዩ ይሁኑ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በእውነቱ ፣ የማንኛውም ሰው ሕይወት ያለ አንዳች ማመንታት የሚታዘዘው ውስብስብ እና ውስብስብ እና የተወሳሰቡ ሞዴሎች ነው ፡፡ በእውነቱ ይህ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም እንዴት መተንፈስ ፣ መዋጥ ወይም እንዴት መራመድ እንዳለብዎ ለማስታወስ በየሰከንዱ የሚወስድ ከሆነ በአዕምሮው ላይ ያለው ሸክም በጣም ትልቅ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 2
ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ መርህ በባህሪ ደረጃም ይሠራል ፡፡ አንድ ሰው በፍጥነት በአብነቶች ውስጥ ማሰብን ይለምዳል ፣ በዚህ መንገድ ስለ ተማረ ብቻ በቤተሰብ ውስጥ ተቀባይነት ስላገኘ ፣ ባለሥልጣኑ ይህንን እንዳደረገ እና አንድ ሰው ትክክል እንደሆነ የተናገረው ስለሆነ ለአንዳንድ ክስተቶች ስሜታዊ በሆነ መንገድ ስሜትን ያሳያል ፡፡ ዝርዝሩ ማለቂያ የለውም ፡፡
ደረጃ 3
መላውን የዓለም አተያይ የሚያዞር ምንም ግልጽ ምክንያት በማይኖርበት ጊዜ ፣ የእርስዎን ማንነት እንደገና ማዋቀር በጣም ከባድ ነው። የተለየ ለመሆን በመጀመሪያ የእሴቶችዎን እና የእምነትዎን ስርዓት መተንተን አለብዎት ፡፡ የተለመዱትን የባህሪ ዘይቤዎችን በደንብ ይሰብሩ እና ለምን ለህይወት ሁኔታዎች ለምን በዚህ መንገድ ምላሽ እንደሚሰጡ ይገንዘቡ እና በሌላ መንገድ አይደለም ፡፡
ደረጃ 4
የተወሰኑ መደምደሚያዎች ላይ ሲደርሱ እንደዚህ ያሉ ምላሾች በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ሥነ ምግባራዊ ፣ ምክንያታዊ ወይም ምክንያታዊ እንደሆኑ ያስቡ ፡፡ ምናልባት በቅርብ ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ ብዙ ተለውጧል ፣ እና ከዓመት በፊት ተቀባይነት ያላቸው እነዚህ እምነቶች አሁን ጊዜ ያለፈባቸው ናቸው ፡፡
ደረጃ 5
አዲስ ስትራቴጂ ያዘጋጁ ፣ አሁን በህይወት ውስጥ ምን አስፈላጊ እንደሚሆን እና በጣም አስፈላጊ ያልሆነውን ይወስኑ ፡፡ ለራስዎ ከልብ ይሁኑ ፡፡ የአዳዲስ ፍርዶች ትክክለኛነት በቃል ብቻ የሚቀበሉ ከሆነ ግን በጥልቀት የሚቃወሟቸው ከሆነ በአንድ ወይም በሁለት ወር ጊዜ ውስጥ እንደገና ወደ ተለመደው ባህሪዎ ይመለሳሉ ፡፡
ደረጃ 6
በአዲሱ የሕይወት መድረክ መጀመሪያ ላይ ቃላትዎን ፣ ድርጊቶችዎን እና ሀሳቦችን እንኳን መቆጣጠር ስለሚኖርብዎት ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ልማድ እስኪሆኑ ድረስ ከተመረጠው ሞዴል ጋር መጣጣምን በየደቂቃው ያረጋግጡ ፡፡ ንቃተ-ህሊና "በተለየ መንገድ ማሰብ" በሚማርበት ጊዜ አዳዲስ እምነቶች ወደ ንቃተ-ህሊና ደረጃ ይዛወራሉ እናም በራስ-ሰር ምላሾችዎን መቆጣጠር ይጀምራል ፡፡
