አንዳንድ ሰዎች በድፍረት እጦት አንዳንድ የግል ግቦችን ማሳካት አይችሉም ፡፡ እንደዚህ አይነት ችግር ካዩ በራስዎ ላይ መሥራት ይጀምሩ ፡፡ ፍርሃቶችዎን ወይም ጥርጣሬዎችዎን ያስወግዱ ፣ ደፋር እና የበለጠ ቆራጥ ይሁኑ ፣ ከዚያ ሕይወትዎ በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል።
ድፍረት አንድ ሰው አዳዲስ አድማሶችን እንዲከፍት እና የሚፈልገውን እንዲያገኝ እድል ይሰጠዋል ፡፡ ደፋር ግለሰብ እቅዶቹን ለመፈፀም የበለጠ ይጥራል እናም ህይወት የሚሰጠውን እድል አያመልጥም ፡፡ ስለሆነም ድፍረትን የማጣት ስሜት ከተሰማዎት በራስዎ ላይ መሥራት ጠቃሚ ነው ፡፡
ፍርሃትን አሸንፉ
አንዳንድ ሰዎች በአንድ ነገር ላይ መወሰን የማይችሉበት አንዱ ምክንያት በሌሎች ዘንድ ሞኝ ለመምሰል ይፈራሉ ፡፡ ሌሎች ስለእርስዎ በሚያስቡበት ወይም በሚናገሩት ላይ ማተኮር እስኪያቆሙ ድረስ የበለጠ ቆራጥ መሆን አይችሉም ፡፡ የሚፈልጉትን ለማድረግ ወይም አዲስ ነገር ለመሞከር ስለሚፈሩ የህዝብ አስተያየት ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ ይወስኑ ፡፡
አንዳንድ እርምጃዎች በሕይወትዎ ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖራቸዋል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ሰዎችን ወደ ኋላ መለስ ብለው ማየትን ማቆም አለብዎት።
ለሁሉም ሰው ሁል ጊዜ ጥሩ መሆን እንደማይቻል ይገንዘቡ ፣ ሁል ጊዜም ሊወዱ አይችሉም ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ሊወያዩ ስለሚችሉበት ሁኔታ ዝግጁ ይሁኑ እና ስለ ትችት ያለዎትን አመለካከት እንደገና ያጤኑ ፡፡ ድፍረቱ ቀድሞውኑ በውስጣችሁ አለ ፡፡ በቃ ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን እና ለእርስዎ ይበልጥ አስፈላጊ የሆነውን መወሰን ብቻ ነው - ሕይወትዎን ለማሻሻል ዕድሉን ለመጠቀም ወይም ሙሉ በሙሉ በማያውቋቸው ሰዎች ምክንያት ለመዝለል ፡፡
በትክክል አስተካክል
በጭንቅላትዎ ውስጥ አሉታዊ ሁኔታዎችን እንደገና የማጫወት ልማድን ያስወግዱ ፡፡ ስለ ሕይወት ትንሽ ብሩህ ተስፋ ካደረብዎት አንዳንድ ፍርሃቶችዎ ይጠፋሉ ፡፡ በአንድ ዓይነት ድርጊት ላይ መወሰን ሲፈልጉ ሥነ-ልቦናዊ አመለካከት አስፈላጊ ነው ፡፡ በእውነት ደፋር ሰዎች የሽንፈት ሀሳብን አይፈቅዱም እናም በከባድ መንፈስ ከባድ ንግድ ይጀምሩ ፡፡
በሽንፈት ሀሳብ ከተያዙ ፣ ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው በጭንቅላትዎ ውስጥ በጣም የከፋ ውጤትን ያሸብልሉ ፡፡ ካልተሳካዎት በጣም የከፋ መዘዞችን ያስቡ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ እነሱ በጣም አስፈላጊ ስለሆኑ እንኳን ስለእነሱ ማሰብ አያስፈልግዎትም ፡፡ ውድቀት ሊኖርበት ስለሚችል አንድ ሰው አንድ ነገር ለማድረግ ይፈራል ማለት ነው ፡፡ ከዚያ በተሳሳተ ጊዜ ህይወቱ በምንም መንገድ እንደማይለወጥ ይገነዘባል ፣ እናም ሊኖር የሚችል ድል የተወሰኑ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡
ይህ የሁኔታው ትንተና አንድ ሰው የበለጠ ቆራጥ ለመሆን እና እርምጃ እንዲወስድ ይረዳል። ለነገሩ እሱ ምንም እንደማያጣ ፣ ወይም ሊያገኘው ከሚችለው በታች እንደሚያጣ ያውቃል ፡፡
የበለጠ በራስ መተማመን ይሁኑ
በራስዎ ይመኑ ፡፡ በራስ መተማመን ደፋር ሰው አስፈላጊ ባሕርይ ነው ፡፡ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ወደ የማያቋርጥ ጥርጣሬዎች ያስከትላል ፣ እናም በዚህ ምክንያት ግለሰቡ ሁሉንም ማለት ይቻላል መፍራት ይጀምራል። የብዙ ታላላቅ ነገሮች ችሎታ ነዎት ፡፡ ካላመኑት ለራስዎ ግብ ያውጡ እና እሱን ለማሳካት ይሞክሩ ፡፡ ሙከራውን ሲያጠናቅቁ ለራስዎ ያለዎት ግምት እየጨመረ እንደሚሄድ ይገነዘባሉ ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ፍርሃቶችን ፊት ለፊት በመገናኘት ማሸነፍ ይቻላል ፡፡ ከመጽናኛ ቀጠናቸው የማያቋርጥ መውጣት ብቻ ሰዎች አንዳንድ ፎቢያዎችን ለማሸነፍ እና የበለጠ ደፋር እንዲሆኑ ይረዳቸዋል። ደፋር ሰው መሆን ከፈለጉ በፍርሃት ፈተና ውስጥ ማለፍ እና በመንፈስ ጠንካራ መሆን ፡፡ እንዲሁም ስለ ፍርሃትዎ ርዕሰ ጉዳይ ተጨማሪ መረጃ መሰብሰብ ይችላሉ። ከሁሉም በላይ ፣ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች የሚፈሩት አንድ የተወሰነ ነገር ሳይሆን የማይታወቀውን ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ግንዛቤ ደፋር እንድትሆኑ ይረዳዎታል ፡፡
