ብዙውን ጊዜ ደህንነታቸው ያልተጠበቀ ሰዎች ፍርሃታቸውን በግዴለሽነት ወይም በእኩልነት ጭምብል ጀርባ ለመደበቅ ይሞክራሉ ፡፡ በማንኛውም አካባቢ ውስጥ ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ ሊከተሏቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ምክሮች እና ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጣም ቀላሉ ነገሮች በሕይወታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ እነዚህ ነገሮች ፈገግታን ያካትታሉ ፡፡ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ቢሆኑም እንኳ በፈገግታ ይሞክሩ እና ስሜትዎ ወዲያውኑ ይነሳል ፡፡ ፈገግታ እና ፈገግ ያለ ሰው ደስተኛ ፣ ክፍት ፣ ለሰዎች ማራኪ እና በእርግጥ በራስ የመተማመን ይመስላል።
ደረጃ 2
ፉልነት ምቾት ማጣት የመጀመሪያ ምልክት ነው ፡፡ በራስ የመተማመን ስሜትዎን ለማሳደግ በቀላሉ ይያዙ እና ለራስዎ ምቹ ፣ ዘና ያለ ቦታ ያግኙ። ውጫዊ መረጋጋትን ለመግለጽ በሚማሩበት ጊዜ ቀስ በቀስ ውስጡም ውስጡ የተረጋጋ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 3
ቀጥተኛ የአይን ንክኪ መፍራት ውሳኔ የማያደርግ እና በራስ መተማመን የሌለውን ሰው አሳልፎ ይሰጣል ፡፡ ስለሆነም እምነትዎን ለማሳየት ፣ በሚነጋገሩበት ጊዜ ሰውየውን በዓይኖቹ ውስጥ ይዩ ፣ እይታዎን ለመደበቅ አይሞክሩ ፡፡ ይህ እንደተሰማ እና እንደተረዳ ያሳውቀዋል ፡፡
ደረጃ 4
ብዙ ሰዎች በነርቭ ጊዜ ማሾፍ ይጀምራሉ ፣ ይህም ከጤናማ ሳቅ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ፣ የማይመቹ ሁኔታዎችን ያስወግዱ ፡፡ ክፍት ፈገግታ ወይም እውነተኛ ሳቅ ተገቢ ያልሆነ ፣ ነርቭ ሳቅ ከመሆን ይልቅ ስለእርስዎ የበለጠ ይናገራል።
ደረጃ 5
የማይመች ስሜትን ለማስወገድ ፣ የበለጠ ይነጋገሩ። እርስዎ የሚሉት ነገር ከሌለ ታዲያ ትኩረትዎን እና ሙያዊነትዎን የሚያሳዩ ምሁራዊ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። እና እነዚህ በራስ የመተማመን ሰው ባሕሪዎች ናቸው ፡፡
ደረጃ 6
በማንኛውም ውይይት ውስጥ ይዋል ይደር እንጂ ጥያቄዎችን መጠየቅ ሲጀምሩ አንድ ነጥብ ይመጣል ፡፡ በራስ መተማመንን ለመጨመር በውይይቱ ውስጥ ሙሉ ተሳታፊ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ እናም ይህ ለተነጋጋሪዎቹ መልካም ፈቃደኝነት እና ግልፅነትን ያሳያል ፡፡
