በግጭት ሁኔታዎች ውስጥ ተጠብቆ ለመቆየት እና ክብርዎን ላለማጣት ዲፕሎማት ለመሆን ማጥናት አስፈላጊ አይደለም ፡፡ የስድብ ጅረት በአንተ ላይ በሚወድቅበት ጊዜ በቁጣ መልስ ላለመስጠት ፣ ወደ ተቃዋሚዎ ደረጃ እንዳይሰምጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥሩ ሥነምግባር ያለው እና ዘዴኛ የሆነ ሰው ፊቱን ማዳን እና ሁኔታውን “መደርደር” ይችላል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በዝምታ መልስ ለመስጠት ጨዋነት የጎደለው ዘዴኛ ዝምታ እና መጥፎ ስድብ በሚጠይቁ ስሜታዊ ነቀፋዎች መካከል ጥሩ መስመር አለ ብዙውን ጊዜ ፣ ለስሜታዊ ጥቃቶች በቅዝቃዛነት እና በመለያየት ምላሽ መስጠት የበለጠ ብልህነት ነው። የቤተሰብዎን እና የራስዎን ክብር የሚጎዱ እጅግ የከፉ እና የጎላ ስድቦች ብቻ ፈጣን ምላሽ ይፈልጋሉ ፡፡
ደረጃ 2
በራስ ተነሳሽነት ለሚሰጡ ምላሾች አይስጡ ፣ የተረጋጋና ቀዝቀዝ ያለ ስሜት ለመያዝ ይሞክሩ ፡፡ ማንኛውንም ነገር ከመመለስዎ በፊት ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይውሰዱ እና እስከ አስር ድረስ ይቆጥሩ ፡፡ ከተፈለገ የበለጠ።
ደረጃ 3
ጥያቄው በመሠረቱ አስፈላጊ ነው ፣ እና ያለ ስሜት መወያየት ካልቻሉ ፣ ተከራካሪውን በጽሑፍ እንዲያነጋግሩ ይጋብዙ። ማስታወሻ ደብተር ወይም በይነመረብ መጠቀም ይችላሉ። ጥያቄዎችዎን እና ቅሬታዎችዎን ነጥቡን ይግለጹ ፣ ለጋራ አለመግባባቶችዎ ምክንያቶችን ይተንትኑ ፡፡ በመጀመሪያ ግምት እንደታየው አስፈላጊ ናቸውን?
ደረጃ 4
በከፍተኛ እና በማይገባ ሁኔታ እየተሰደቡ ከሆነ ልክ ተነሱ እና ይሂዱ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የመበሳጨት ስሜት አያድርጉ ፣ በሮችን አይዝጉ። አሁን ተቃዋሚዎ ከእርስዎ ጋር በበቂ ሁኔታ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር አልቻለም ፣ ስለሆነም ለሂስተሮች አላስፈላጊ ምክንያቶችን አይስጡት ፡፡ ምናልባት እሱ ራሱ በቃላቱ በኋላ ያፍር ይሆናል ፡፡ የሚፈለግ ማንኛውም ነገር በኋላ ላይ መወያየት ይቻላል ፡፡ ውይይቱ ውድ የሆኑትን የነርቭ ሴሎችዎን ለማባከን አጣዳፊ አይደለም ፣ አይደል?
ደረጃ 5
አፀያፊ ኢሜል ከደረስዎ ወዲያውኑ ለእሱ መልስ ለመስጠት አይቸኩሉ ፡፡ ስሜታዊ ምላሽ ይጻፉ እና ወደ ጎን ያኑሩ። ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ ደብዳቤው ይመለሱ ፣ ለምሳሌ ፣ በየሁሉም ቀን ፡፡ የተናደደ ምላሽዎ ማስገባት ጠቃሚ እንደሆነ ይወስኑ? በአንዳንድ ሁኔታዎች አጸያፊ ደብዳቤዎችን በጭራሽ መልስ ሳያገኙ መተው ይሻላል ፡፡ ራስዎን ያክብሩ እና ጊዜዎን ዋጋ ይስጡ ፣ ግን በጭራሽ ስሜቶች የሌሉት ተንኮለኛ አይሁኑ ፡፡
