ራስን መግዛትን እና ደካማ ባህሪን በህይወትዎ ስኬታማነትዎን ሊያደናቅፉ ይችላሉ። በራስዎ ላይ ይሰሩ እና ሙያዎ እንዴት ወደ ላይ እንደሚወጣ እና ከሚወዷቸው ጋር ያሉዎት ግንኙነቶች እንዴት እንደሚሻሻሉ ይመልከቱ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንዳንድ ባሕሪዎች ግቦችዎን እንዳያሳኩ እንቅፋት እየሆኑብዎት መሆኑን ለራስዎ ያመኑ ፡፡ ይህ በጣም አስፈላጊ እርምጃ ነው ፣ ምክንያቱም ምን መቋቋም እንዳለብዎ ካወቁ መለወጥ በጣም ቀላል ይሆናል። ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን ይዘርዝሩ። ጠንካራ ፣ አዎንታዊ ባህሪዎች የበለጠ የበለጠ ማዳበር ያስፈልግዎታል ፣ እና የጎደሉዎትን ደግሞ ማዳበር።
ደረጃ 2
ባህሪዎን በማስተካከል ላይ መሥራት ይጀምሩ. ለምሳሌ ፣ በጣም ገር ነዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና በራስ ፍቅር ላይ ይስሩ ፡፡ ሰነፍ ነህ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ተነሳሽነት የጎደለው ሊሆን ይችላል ፡፡ ኦክራሲያዊን በማዳበር የአመለካከትዎን መከላከል አለመቻልን መታገል ይችላሉ ፡፡ ስለ ሌሎች ሰዎች በቀላሉ ወደ እርስዎ ጉዳት ከቀጠሉ በሕይወት ውስጥ ቅድሚያ ይስጡ ፡፡
ደረጃ 3
ጠንከር ያለ ጠባይ በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ያስቡ ፡፡ በእርግጥ በህይወት ውስጥ አሁን ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነ አንድ ቦታ አለ ፡፡ ሁኔታዎን ለማሻሻል እራስዎን ትንሽ ግብ ያዘጋጁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ በትንሽ ፕሮጀክት ላይ መሪነትን መምራት የእርስዎ ተግባር ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 4
ግብዎን ለማሳካት ጠንክረው ይሥሩ ፡፡ ሲጨርሱ ቀጣዩን እርምጃ ያዘጋጁ ፡፡ ቆም ብለህ አትረጭ ፡፡ ግቡን ለማሳካት በራስዎ ውስጥ መስተካከል ስለሚገባው ነገር ግልጽ ግብ እና ግልጽ ግንዛቤ ሲኖርዎት ስኬት ብዙ ጊዜ አይፈጅም ፡፡ ፍላጎቶችዎን ስለሚጠብቁ ቅድሚያውን በገዛ እጆችዎ ይያዙ ፡፡
ደረጃ 5
መጥፎ ልምዶችን አስወግድ. ይህ ለራስዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ነው ፡፡ እነሱን በመዋጋት ሂደት ውስጥ የእርስዎ ፈቃድ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡ በተጨማሪም ድክመቶችዎን እንዳሸነፉ መገንዘቡ ለአዳዲስ ስኬቶች በራስ መተማመን እና ግለት ይሰጥዎታል ፡፡ አዘውትሮ ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ መሄድ ራስን በመቆጣጠር ረገድ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል ፡፡
