በየቀኑ ሰዎች ከውጭ የተለያዩ ተጽዕኖዎች ያጋጥሟቸዋል። እሱ ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ነው ፡፡ ቃሉ እንደ ሌሎች ብዙ ነገሮች እንዲሁ አሉታዊ ኃይልን ሊሸከም ይችላል።
መልመጃ ጽሑፍ
ከተለያዩ ሰዎች ጋር መግባባት በኅብረተሰብ ውስጥ የሚኖር ሰው በራሱ ውስጥ ብዙ አሉታዊ ኃይል ሊከማች ይችላል ፡፡ ለእሱ እና ለጤንነቱ በጣም አደገኛ ነው ፡፡ እሱን ማስወገድ መቻል አለብዎት።
ቃሉ ታላቅ ኃይል አለው ፡፡ አንድ ሐረግ አለ “በቃላት መግደል ይችላሉ ፣ በቃል ማዳን ይችላሉ” የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በጽሑፍ እገዛ ከአንድ ሰው የተቀበለውን አሉታዊ ክስ ማስወገድ ይችላሉ ብለው ያምናሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ የችግሩን ዋና ነገር በደብዳቤ መግለጽ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ የተፃፈውን ያቃጥሉ ፡፡ ይህን በማድረግ ጸሐፊው ከተቀበለው አሉታዊ (ነፃ) ነፃ ወጥቷል ፡፡ ከመጠን በላይ ጭንቀትን ያስታግሳል። ይህንን ያለማቋረጥ የሚያደርጉ ከሆነ ሀይል በሰው ውስጥ አይሰበሰብም አይከማችም ፡፡ እሱ የአሉታዊነት ሸክሙን መስማት ያቆማል እናም ከእሱ ጋር የበለጠ “ይጎትቱት”።
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ባዶ ወረቀት እና ብዕር መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ማንም እንዳያስቸግርዎት ገለል ያለ ቦታ ይፈልጉ ፡፡ በቤት ውስጥ ሌላ ሰው በማይኖርበት ጊዜ ይህንን ማድረግ ጥሩ ነው።
ደብዳቤውን የሚጥሉበትን እሳት ያዘጋጁ ፡፡ ለእርስዎ በጣም በሚመች ሁኔታ ውስጥ ይቀመጡ። በወቅቱ የሚያስጨንቁዎትን ሁሉ መጻፍ ይጀምሩ ፡፡ እኛ ማስወገድ የምንፈልገው ፡፡ ከጻፉ በኋላ ጽሑፉን እንደገና ማንበብ የለብዎትም ፣ ወደ ቀድሞው የተጻፈው መመለስ ፣ ስህተቶችን ማረም ፣ ወዘተ ፡፡ ለማስወገድ የሚፈልጉትን ሁሉ “በአንድ ጅረት” ይጻፉ። ትክክለኛ ሀረጎችን መምረጥ የለብዎትም ፡፡ ምንም እንኳን ፀያፍ ነገር ለመፃፍ ቢፈልጉም - ይፃፉ ፡፡ እሳቱ ሁሉንም ነገር ይወስዳል ፡፡ ስለራስዎ አሉታዊ መጻፍ የለብዎትም - በአንተ ላይ መጥፎ ስሜት ሊያንጸባርቅ ይችላል። ሀሳቦችዎ በወረቀት ላይ በነፃነት እንዲፈስ ያድርጉ ፡፡ ማንም አያነበውም በጭራሽ አያየውም ፡፡ በእጅ ብቻ ይፃፉ. የትምህርቱ መስመር የተለየ ሊሆን ይችላል-ቤተሰብ ፣ ባል ፣ ፍቅር ፣ ጤና ፣ ጓደኞች ፣ ሥራ ፣ ገንዘብ ፣ ወዘተ ፡፡ በጣም ስለሚያሳስብዎት እና ስለሚያስጨንቀው ነገር ይጻፉ ፡፡
በ 12 ደቂቃዎች ውስጥ ይፃፉ. ሰዓት ቆጣሪ ወይም ማንቂያ ያዘጋጁ ፡፡ 12 የተፈረመ ቁጥር ነው ፡፡ እሱ ለማመጣጠን ይቆማል ፡፡ 12 ሰዓታት - ቀን እና ማታ. በዓመት 12 ወሮች. ኢየሱስ ክርስቶስ 12 ተከታዮች ነበሩት ፡፡ ይህንን መልመጃ ለ 5 ቀናት ይጠቀሙ ፡፡ በተጨማሪም ድርጊቶችዎ ወደ ልማድ ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ እርስዎ “በራስ-ሰር” ያደርጉታል ፣ ለምሳሌ ፣ ማስታወሻ ደብተር ይጽፋሉ።
ምን መሆን አለበት
የዚህ እንቅስቃሴ ውጤት ፣ አሉታዊ ኃይልን በማስወገድ በጣም በቅርብ መምጣት አለበት ፡፡ ሁሉም ነገር በትክክል ከተሰራ ታዲያ ሥነ-ልቦናው ለዚህ በፍጥነት ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ቀላልነት ፣ የሃሳቦች ግልፅነት ፣ አንድ ነገር ለማድረግ ፍላጎት ፣ የሆነ ቦታ ለመሄድ ፣ ወዘተ ሊከተል ይችላል ፡፡ ግን ሌላ ምላሽም እንዲሁ ሊከሰት ይችላል-ሀዘን ፣ ናፍቆት ፣ ድክመት ፣ የሰውነት መጉደል ፡፡ ይህ ሰውነት በራሱ የተከማቸውን አሉታዊ ነገር ሁሉ እንደጣለ ያልፋል ፡፡ መልመጃውን በስርዓት ካከናወኑ ታዲያ የአሉታዊ ኃይል ጭቆና እና ግፊት ይዳከማል በቅርቡም ይጠፋል።
