በቤተሰቡ ውስጥ የመጠጥ ሱስ ያለው ሰው ካለ ከዚያ በዚህ ብቻ የሚሠቃይ ብቻ ሳይሆን ሕፃናትን ጨምሮ መላው ቤተሰብ ነው ፡፡ ስለሆነም ይህ ጎጂ ሱስ በጋራ መታገል አለበት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ የአልኮል ሱሰኝነትን ለመቋቋም ከባድ በሽታ መሆኑን ይረዱ ፡፡ ስለዚህ ሱስን ለማስወገድ የአእምሮ ዝንባሌ ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋርም አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ሰውየው ከመጠን በላይ እንዲወጣ ይርዱት ፡፡ ምናልባት ከሰዎች ጋር በተለይም እንደ እሱ ካሉ ሱሰኞች ጋር ግንኙነትን ለጊዜው ማግለል ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ አላስፈላጊ ፈተናዎች እንዳይፈጠሩ ከጠጪዎች ጋር ሁሉንም ግንኙነቶች ማቆም አስፈላጊ ነው ፡፡ የአልኮል መጠጦችን በጭራሽ በቤት ውስጥ አያስቀምጡ።
ደረጃ 3
በመቀጠልም ሰውነትን ማጽዳት ያስፈልግዎታል ፣ ከስካር ያስወግዱ ፡፡ በአልኮል ሱሰኝነት ለሚሰቃይ ሰው ብዙ የጨው መጠጥ ፣ አረንጓዴ ሻይ ይስጡት ፡፡ እንዲሁም ልዩ ባለሙያተኞችን ወደ ቤትዎ መጋበዝ ይችላሉ ፡፡ አሁን ማንኛውንም ጋዜጣ ከከፈቱ በቤት ውስጥ ከመጠን በላይ ከመጠጣት ለመነሳት ማስታወቂያ ያያሉ ፡፡
ደረጃ 4
ስለሚቀጥሉት እርምጃዎችዎ ከአደንዛዥ ሐኪም ጋር ያማክሩ። ምናልባትም እሱ አንድ ዓይነት ልዩ ተቋም ይነግርዎታል ፡፡ የዚህ ሱስ ሱሰኛ የመጠጣት ፍላጎትን ለመቋቋም የቀድሞ የአልኮል ሱሰኞች ማእከል ውስጥ ስልጠናዎችን እና ውይይቶችን ያግዛሉ ፡፡ እዚያም ሙያዊ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች አስፈላጊውን እገዛ ሊያደርጉላቸው ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
ወደ እምነት ዘወር ፡፡ ቤተክርስቲያንን መከታተል እና ይህን አስከፊ ህመም ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ እንዲኖርህ መፀለይ በስነልቦና የመጠጥ ፍላጎትን ለማሸነፍ ይረዳዎታል ፡፡ ቄስዎን ለእርዳታ ይጠይቁ ፡፡ ከእሱ ጋር የሚደረጉ ውይይቶች በህይወትዎ ትክክለኛ መንገድ ላይ ያኖርዎታል።
ደረጃ 6
በሕይወትዎ ውስጥ ደስታን ለማግኘት ይማሩ ከሚጠጡት ከፍተኛ የአልኮል መጠጥ ሳይሆን ከሚወዷቸው (ከልጆች ፣ ከሚስቶች ፣ ከወላጆች) ጋር በመግባባት ፣ ከሚያደርጉት ጠቃሚ ነገሮች ፣ በጫካ ውስጥ ከመራመድ ፣ የፀሐይ መውጣትን በማድነቅ ፣ ወዘተ በጣም ቀላል የሆኑትን ነገሮች ማድነቅ። በዚህ ዓለም ውስጥ ለምንድነው እና ለማን እንደሚኖሩ ያስቡ ፡፡
ደረጃ 7
እንዲሁም ጥገኛ ሰዎች ጠቃሚ ሥራን ፣ አካላዊ የጉልበት ሥራን ለማከናወን አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እርስዎ ለምሳሌ በቤተክርስቲያን ግንባታ ወይም መልሶ ግንባታ ውስጥ ከተሳተፉ ታዲያ ስለ መጠጥ ለማሰብ ጊዜም ጉልበትም አይኖርዎትም ፡፡
ደረጃ 8
ራስዎን ብቻ ሳይሆን በመጠጥ ሱስዎ ምክንያት የሚሠቃዩትን የሚወዱትንም መውደድ ይማሩ ፡፡ ወላጆች ስለእነሱ አርአያ ስለሆኑ ስለ ልጆች የወደፊት ሁኔታ ያስቡ ፡፡
